cyklicznie

[...] kolejny, to za jakiś czas - zbyt opięty w udach.. Jakoś tak spodnie szyją, że z brzuchem sobie radzą, a z udami już niespecjalnie. Ze 2x w roku mam taką imprezę, to i temat cyklicznie wraca. Bieganie i siłownia - chcecie mnie zabić. Wykończyć psychicznie.. :-) Przy 10k Dana w udach poleciało :-) Innego przypadku sobie nie przypominam. Sam pomiar [...]

Dziękuję.. Właśnie, te kilka kilogramów tłuszczu.. Ciężka sprawa. Cyklicznie z tym walczę. Walczę aż opadnę z sił. Na chwilę odpuszczam. Znowu walczę. A kilogramów i obwodów przybywa. Mam taką teorię, że jak człowiek osiądzie (ożeni się) to przestaje godzinami spacerować ze swoją lubą. Przez takie długie schadzki człowiek też niedojadał (no, [...]

Najpierw podsumowanie 2015. roku. Nic specjalnego się nie działo. Brzuch trochę urósł. Waga się cyklicznie zmieniała, a w sumie wyszło, że jednak przytyłem. Centymetr pokazuje, że to w brzuchu (choć w innych miejscach również). Wypiska z 2014. roku (klik!) W 2015. było słabiej w sumie... ROP z 24kg KBM z 2x16kg - 12tyg Program na LCCJ - z 2x20kg - [...]

[...] 750 - 1 g zaczne od tej nizszej , w razie potrzeby pojdzie w gore Bold 750 - 1g j/w 1-test cypio / dhb zaczne od 500 jako nowy srodek , ale docelowo około 1g planuje i cyklicznie jakies małe dawki mixa antek+meta inj (50+25) , trena (do 50 eod) , menta (podobnie) , tutaj bardzo delikatnie ma poptostu działac i nie wpływac negatywnie na [...]

[...] jest cieżko w zakresie 6-8, drugi w 10-12. Ciągnąć co 6dni submaksa na powt wydaje się być krótką drogą na progres i raczej szybko spotkał bym się ze ścianą, a tak ruch jest cyklicznie powtarzany co trening wiec układ nerwowy stałe koduje i przetwarza jak to ma wyglądać, wydaje mi się że też CUN nie będzie tak po dupie dostawać. Jakoś wczoraj po [...]

[...] jest cieżko w zakresie 6-8, drugi w 10-12. Ciągnąć co 6dni submaksa na powt wydaje się być krótką drogą na progres i raczej szybko spotkał bym się ze ścianą, a tak ruch jest cyklicznie powtarzany co trening wiec układ nerwowy stałe koduje i przetwarza jak to ma wyglądać, wydaje mi się że też CUN nie będzie tak po dupie dostawać. Jakoś wczoraj po [...]

Dokładnie. Progres galancio /-)Słuchaj, badasz się, trzymasz michę, ciezko trenujesz... Robisz cykl „jak trza” ja bym po mostku znowu wszedł na 500 tygodniowo cypio i na 100 % dalej będą zaebyste efekty. Potem do 3 cyklu dodałbym metkę inj w małej dawce cyklicznie Lub npp %-)

A dlaczego dzieje się to cyklicznie co miesiąc? Raczej MA to związek z żeńskimi hormonami w dużej mierze...

A dlaczego dzieje się to cyklicznie co miesiąc? Raczej MA to związek z żeńskimi hormonami w dużej mierze... może nie musi zazwyczaj kobiety na własne życzenie namnażają sobie stanów zapalnych w organiźmie

[...] kiedys zmiana ) Jakieś tam.... co trening tak zmieniasz ? .Robisz dane ćwiczenie np rozpiętki czy jakies podciganie lub wyciskanie i zmieniasz kąt lub uchywt w zalezności jaki ci w danmy momencie przyjdzie do głowy czy poprostu też jest jakoś cyklicznie .np rozpiętki jeden tydzien ujemy , drugi dodatni a trzeci płasko i znów tak samo?

[...] ćwiczenie np rozpiętki czy jakies podciganie lub wyciskanie i zmieniasz kąt lub uchywt w zalezności jaki ci w danmy momencie przyjdzie do głowy czy poprostu też jest jakoś cyklicznie .np rozpiętki jeden tydzien ujemy , drugi dodatni a trzeci płasko i znów tak samo? Tak mam, jest to spowodowane tym, że niestety ostatnie lata to sporo [...]

Zawsze klucz do sukcesu to jest trening na granicy swoich możliwości - przynajmniej cyklicznie. Dziś się ludzie strasznie boją ciężarów - a nie ma nic lepszego na ogólną masę jak klamot.

[...] nie wiązało się z obniżeniem aktywności tarczycy i zwiększeniem wydzielania kortyzolu . Niemniej jednak warto mieć na uwadze, że w przypadku metod IF okresy głodzenia są cyklicznie powtarzane, a nie wprowadzane jednokrotnie. Z kolei okresy konsumpcji niekoniecznie muszą całkowicie „resetować” sygnały związane z powtarzanymi okresowo [...]

Z tym cięciem kcal i natychmiastowym zesraniem metabolizmu czy hormonów bym nie przesadzal. Co innego cyklicznie i krótko czy z podbiciem kcal a co innego 800kcal ed + 3godziny cardio przez pół roku. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-13 23:37:34

ano znam osoby co cyklicznie 3-4dni vlcd <1000kcal a potem 2-3dni 10,000kcal+ ....bez możliwości wyjścia z błędnego koła więc stanowczo takie diety nie dla każdego

Chodziło mi bardziej o to, że przez ta adaptacje można np raz na kilka dni obciąć kcal a organizm nie "zwolni" od razu. Oczywiście nie odkryłem Ameryki ale mówię o wykorzystaniu tego w redu i stosowania cyklicznie.

[...] dziennie poświęconego na treningi. Kwestia organizacji. Niestety nie da się jechac cały czas na singlach. Zbyt piękne, żeby było prawdziwe. Warto zmieniac bodżcie treningowe cyklicznie zarówno w zakresie samych ćwiczeń, które wzajemnie się "popychają" ...Louie simmons..(np wyciskanie leżąc powtórzeń-wyciskanie sztangielek-wyciskanie z [...]

[...] (500 mniej niż w9 tygodniu) na optymalną - musiałem przejść - nie mogłem już przejeść węgli - siadł mi kompletnie na węgle apetyt + doszły problemy z trawieniem (w sumie cyklicznie tak mam 10-14tyg na węglach i coś się psuje) Ten okres optymalnej traktuje jako tzw "masa jakościowa" - chociaż to też nie dokońca tak kolorowo - więcej niż te [...]

[...] chyba tyle. pozdrawiam i zycze Wam wszystkiego naj.... w 2009 roku! PS. acha i jeszcze jedno! kazda z metod(staly ciezar we wszystkich seriach,czy system piramidalny)stosuj cyklicznie,np,pare tygodni-staly ciezar...a pare kolejnych-piramide. lub stosuj jedna metode,az do zatrzymania sie progresu i dopiero zastosuj zmiane. czesta zmiana [...]

Mały kryzys słabości :-? - pojawia się cyklicznie :-D:-D Przysiad 48/58/68/78/88kgx10p 98kgx5p przed ostatnią serią zacząłem się pocić i nawet chciałem z niej zrezygnować. Waga ciała taka jak na fotce /SFD/2020/6/23/d367576240b04dd89e91d0383b3751aa.jpg Odbił się ślad po japonce :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-06-23 11:27:29