SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykle

  • pomoc w suplementacji...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czy moge poleciec drugi cykl tymi samymi suplami,oczywiscie po odpowiedniej przerwie?bo wyjdzie ze moglbym na tym co mam zrobic dwa cykle.dzieki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2011-01-04 22:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3lat w tym takie machanie w piwnicy 6. DIETA: - bardziej na wyczucie -białko: 2 do 2,2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: jak poleci 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak! 8. TRENING: split, oraz 2 razy trening arnolda raz miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-01-04 20:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jak w ankiecie juz troche cwicze ostatni zrobiłem dwa cykle na mono były to pierwsze cykle kreatynowe. od krotkiego czasu testuje suple za jakies dwa tygodnie znowu mono bede brał chce dokupic gainera nawet mi sie to podoba ze go biore zaraz po treningu nie musze w siebie wmuszac biłka i wegli w formie jedzenia tylko w formie napoju [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2011-01-04 20:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] także wolałem się ponownie spytać) - czy ćwiczenia powinno się wykonywać codziennie (jeśli nie, to ile przerwy zastosować)? Ile razy dziennie powinno wykonywać się te 8 minutowe cykle (robię to trzy razy dziennie - ale chcę się upewnić czy nie jest to zbyt dużo)? Jak długo powinno się wykonywać te ćwiczenia? Dziękuję z góry za pomoc, LuckyC

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2011-01-04 19:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren +????

    Temat
    Doping

    siema. planuje cykl na trenie. Mam 2 butle trenbolonu mix z Phenom pharmacy. Ogólnie nie wiem jakiego teścia do tego wybrac. myslałem o: testo mix 350mg z phenoma enana (razak, flor) lub propa (phenom, flor, razak) trena chce walic e3d po 150mg i razem co e3d chciałbym tescia walic. to wyjdzie 8tyg. co byscie polecili i jakiej firmy. interesuje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2011-01-04 19:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:83 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: zawsze mi zle pomiar wychodzi, ale jakos 105 -udo: brak info -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok, po czym 2 lata SW i powrot na silownie od 4 mies. 6. DIETA: -białko: 3,2 g na kg masy ciala -węglowodany: nie licze, ale nad tym musze popracowac -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2011-01-04 18:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droższy? U pitbula za m-drola dajesz 120zl(90kap), w tym samym sklepie megavol 2opak. po(90kap) - 179zl. Wiec cena przemawia jednak na korzyc Megavolu M-drol starczy na dwa cykle co do megavolu dokladnie nie wiem. Piszą ze jest nawet "mocniejszy od m-drola(jeden kap megavol = 2 kap m-drol)". Nie jestem dosc przekonay co do megavolu, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2011-01-04 17:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fighter P.(dla swoich Pudzian)/Droga wojownika XD

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kolanie" splitu były czasem straconym. Co prawda jakies efekty były, ale dzisiaj wiem, że wtedy split nie był dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Następnie zrobiłem 2 porządne cykle FBW. Z efektów byłem bardzo zadowolony. Potem zapisałem się do nowootwartej w moim miescie sekcji K-1. Tam to dopiero był wycisk XD Nie trwało to jednak długo. Po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2011-01-04 17:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, jestem obecnie na cyklu cm3 + nitrobolon. Wczesniejsze cykle na kretynie to 2x mono i super pump. Moje pytanie: 1) Czy w następnych cyklach, jeśli będę zadowolony z efektów mogę korzystać z tego samego połączenia kreatyn, czy korzystniejsze w działaniu może się okazać zmienienie zestawu? 2) Robię średnio 8 treningów w tyg. jakiś czas temu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2011-01-04 16:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,potrzebuję szybkiej opinii!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 lata ale miałem przerwę 3 miesięczną do teraz, chcę zacząć trening z powrotem, przed przerwą gdy ćwiczyłem ciągle ważyłem 78kg i wyciskałem na klatke 95kg, mam za sobą dwa cykle na kreatynie i gainery. Teraz chcę zacząć już od pierwszego dnia odrazu brac kreatyne STORM z universala czy to bedzie dobre?? a na następny sykl nitrobolon2 ? i teraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2011-01-04 15:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] supli wpasc na cykl meta+deca+enan+prop+winstrol nie piszcie ze za szybko mete z balcana/winstrol balcan w tabs/enan iran/prop testovis/deca balcana czy npp z alchemi? cykle mam sponsorowane wiec trzeba korzystac poki czas ;) moze ktos rozpisac 3 cykle skladajacie sie z tych produktow? tylko ze w 1 npp a w 2 deca lub prosze rozpisac cykl z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5829 Data: 2011-01-04 15:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan maksymalnej rozbudowy klatki i pleców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: addenis PŁEĆ:mezszczyzna WIEK:20 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2011-01-04 14:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • japko7146/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Dajesz dajesz! Tylko , czy aby jest sens robić 3 cykle na krecie jednego roku? Czy 2 nie wystarczą? Patrz , żebyś sie nie przyzwyczaił , bo potem c***a urosniesz ;p Zapraszam do mnie btw :p

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 17017 Data: 2011-01-04 14:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche enana - porada

    Temat
    Doping

    witam, chcialbym poleciec standardowy cykl na mase enan+meta, mialby wygladac mniej wiecej tak: 1-6 meta 30ed/40ed ostatnio 30 dalo rade 1-6 enan 500e5d 7-12 enan 500 e4d i teraz pytanie, czy starczy podbicie dawki enana czy dac cos jeszcze? czytalem ze dobra opcja to dac jednorazowo po mecie 400mg propa, sprawdza sie to? jakies inne pomysly? 1. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2011-01-04 11:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jako że niedawno rozpisaliście mi tu bardzo ładnie cykl na prolongatum , namówiłem mojego kumpla z którym ćwiczymy razem zeby sobie też w końcu przywalił coś, tylko nie wiemy co by dla niego było najlepsze? Dysponuje powiedzmy niemałymi funduszami, ale bez przesady np HGH nie wchodzi w rachubę no i chciałby coś w miarę nieszkodliwego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2011-01-04 10:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6. DIETA:co do diety różnie... staram sie typowo białkową ale wiadomo nie zawsze daje rade -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 8. TRENING: 4 razy dziennie 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni składał sie z Trenu Propa i Masterona [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2011-01-03 23:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) Miałem juz dwa cykle na samej kreatynie(raz jabłczan drugi raz mono), mimo iż miałem dietę i dobry trening to nie miałem efeków. Jakie odżywki byście mi polecili? Myslalem o xpand/nitrobolon + mono + aminokwasy. Jakie macie zdanie na ten temat? Cwicze rok i parę miesięcy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2011-01-03 23:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan <---

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:vano PŁEĆ:m WIEK:17 WZROST:182-184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5-2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:nie mierzę się, tylko lustro OBWÓD BICEPSU:nie mierzę się, tylko lustro OBWÓD ŁYDKI:nie mierzę się, tylko lustro OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2011-01-03 22:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Proszę o poradę u ułożenie jak mam to rozpisać, na poczatek ankieta 1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie z 7 lat regularnych treningów 6. DIETA: Jeżeli chodzi o dietę to nie wiem specjalnie ile gram czego czego dziennie ale staram sie jak mogę [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2011-01-03 19:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w suplementacji...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zamierzam wrócić na siłkę w tym tygodniu. wcześniejszy staż to prawie 2 latka bez większych przerw.otóż w tym czasie pokupowałem parę supli i miałem zamiar zrobic z tego dwa cykle,tyle ze sie troche tego nazbierało i nie wiem już sam co i jak połączyc żeby było dobrze no i dawkowanie oczywiscie.posiadam: mega mass 4000 weidera 7kg creatine mega [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2011-01-03 18:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)