[...] - filozofii. Jak sam się zorientowałeś po swoim trenerze te kule mają władzę nad ćwiczącymi). Zanim jednak zaczniesz pytać dalej, daj przemówić odważnikom. Zrób jeden pełny cykl Programu Minimum. Caculin pisze o nim, że można równocześnie wykonywać dowolny program sportowy, a zatem nie będzie kolidował z Twoją aktywnością. Dwa typy treningów: 2 [...]
Nie pekaj Barano tylko lec dalej...ja mialem kiedys na antku wyniki x2 to co Ty i dociagnalem cykl do konca...pozniej dobry odblok,oslonki na watrobe i kolejne badania bylem jak to powiedzial lekarz-zdrowy jak kon :D Przeciez to norma ze wyniki czesto sa w kosmos wywalone na cyklu to tak jak chlac dzien w dzien i po paru tygodniach maratonu pojsc [...]
Nie pekaj Barano tylko lec dalej...ja mialem kiedys na antku wyniki x2 to co Ty i dociagnalem cykl do konca...pozniej dobry odblok,oslonki na watrobe i kolejne badania bylem jak to powiedzial lekarz-zdrowy jak kon :D Przeciez to norma ze wyniki czesto sa w kosmos wywalone na cyklu to tak jak chlac dzien w dzien i po paru tygodniach maratonu pojsc [...]
[...] Spróbować dubletów 2 x 28 3. Ogarnąć 40 kg 4. Spróbować dubeltów 2 x 32 5. Itd. Jednak ciągnie mnie też do GS i oczami duszy widzę siebie trzaskającego (brzmi dumnie) długi cykl z dwoma turniejówkami. Gadałem ostatnio z chłopakiem, któremu w głowie kariera lekkoatlety. Jak zapytałem czy robi jakiś trening siłowy, to powiedział, że owszem, a z [...]
Po pierwsze paboss o odblokowanie powinieneś był się dowiadywać przed cyklem a nie trzy dni przed jego zakończeniem,po drugie jak ktoś cię pyta jak wyglądał cykl to znaczy że chce wiedzieć jak wyglądał każdy pojedynczy tydzień cyklu czyli jak częste były inniekcje i w jakich dawkach,bo tak szczerze to sam nie czaje jak ty w te 12 tygodni wbijajac [...]
[...] (mam nadzieję) nie rozczarowało. Po 20 km biegiem. Patrzyłem w kalendarz na Endomondo. W ubiegłym roku biegałem znacznie wolniej, ale mniej-więcej o tej porze zaczynałem cykl 10000 swingów z KB28. Jako ćwiczenie uzupełniające. Bez sensu. Jednak - przy mojej kondycji - sprawdza się raczej S&S niż taki ciężki cykl. Jeżeli podejmę się w tym [...]
Miski nieliczone, stanowczo za dużo owoców wpada dziś przesadziłam z winogronem Suple: mg, tran Wczoraj tylko marsz z pracy 6km Dzisiaj DT kolejny cykl 4 serie w głównych ćwiczeniach po 6-8 powt Trening A góra 12.05*/xx/2x.04/16.04/09.04 1. WL 4x 6-8 r20/25 30/35x7/35x6/35x4 2. Wiosłowanie hantelką 4x6-8 16/18/20x6/20x6 3. [...]
[...] bo nadal mam takie dziwne odczucia w nim tzn nie boli chyba że długo stoję z wyprostowaną nogą. Jednak trening wyszedł ok. Trening D 20.06/13.06/05.06/26.05/19.05*nowy cykl/08.05/28.04/21.04/14.04 1. MC klasyczny 5x6-8 r20/25 45/50/55/55/55/60x3 r20/25 45/50/55/60x5/60x6 2. Goblet squat 5x6-8 16/18/20/22/24 [...]
Suple : mg, tran, wit d+k, wieczorem zma Nowy cykl treningowy zakres 4-6 w serii Trening A góra 30.06*nc/27.06/22.06/1.06//09.06 /06/28.05/ 21.05/12.05*nowy cykl/xx/2x.04/16.04/09.04 1. WL zmiana na sztangielki 5x 4-6 r6 10/12/12/14x5/14x5 r6 9/10/12/12x6/14x4+2 2. Wiosłowanie hantelką 5x4-6 [...]
no nie masz wpisanej diety,ale zostawać bez pomocy cie nie można. Czemu uważasz że śmieszny cykl? Jak dla mnie idealny. 14tygodni na długim estrze to cykl akurat. Napisz mi jeszcze czy to enan czy cypio szlo. badania teraz już,bo w razie Wu będziemy działać: prolaktyna estradiol progesteron dalej do pct potrzeba 10 a najlepiej 15 tys iu hcg(trzy [...]
1.na estro exe, nie prowi 2.proscar:-/ libido może siąść i to bardzo 3.syfy głównie od dht, ale od e2 też 4.Ktoś ci szatański cykl na pierwszy raz podał%-) 5.Piszesz że poszperałeś trochę, czyli to te 6 spstów przeczytane co masz na koncie%-) 6.uzupełnij wiek w profilu żeby był widoczny 1. Rozumiem po prostu gdzies przeczytalem, ze provi mozna [...]
Dziwny ten cykl ułożyłeś jakbyś jeszcze propa dał na kicka po propie podbił cypionat to bym zrozumiał, a tak to cypio dopiero wkręciło się a ty zeszedłeś z cypio. Hcg daj 4razy 1250eod po trzech dniach sermy clomid i nolva jak rozpisał tobie Łodzianin. Jak chcesz bardziej profesjonalny pct zrób badania e-2 i prolaktyna wystarczy bo cykl był [...]
[...] ja mam bardzo regenerujące się szybko ciało.. każdy wypadek, kontuzję czy poważniejszą chorobę kuruje max tydzień i nic nie odbija mi się echem.. nie długo kończę pierwszy cykl, 0 osłonek, zastosuję pół zalecanego odbloku, ten cykl na Epi zacznę w styczniu/lutym by ciało odpoczeło od chemii, na pewno dam w kwietniu maju recenzje efektów itp ;) [...]
[...] Dzisiaj Brzucha znowu nie zrobiłam. Musiałam łyknąć nospę z samego rana. Któryś z kolej cykl z bardzo bolesna @ Krótki cykl, za to @ rozciąga się do 8-9dni :-? DZIEN 3 27.11/?11/13.11/04.11/24.10/16.10/09.10 Nogi 1.Wyciskanie na suwnicy poziomej 4s 6-10 [...]
Dzięki! Mam prosbe do moda : mozna zmienic temat na prop(enan)/npp(deca) Bede tu opisywał nie bieżąco cykl. Postanowiłem przejść w przyszłym tygodniu na enana/dece. To co mi zostało z propa i npp dam na koniec cyklu by lepiej z niego zejść :) długi cykl sie szykuje. Planuje go zakończyć na początku kwietnia. Co bedzie pozniej (PCT czy most i [...]
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1omka z meta 2 deca meta cypio 8. TRENING: silowy masowy 9. CEL CYKLU: suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 cykl ok 2 .5 roku temu 2 ok 1.5 roku temu 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
[...] b jak czytam wbilem 5000 hcg i lipa moze jeszcze 50000 to trafia mnie cos Jak jeden z drugim liczy ze hcg go postawi na nogi w 2-3 tyg to proponuje albo nie wchodzic na cykl albo nie schodzic ale znowu jak sie nie wie jak brac hcg czy trzymac e2 nisko to tez cykl bez sensu bo najczesciej e2 przebija tescia i jest stekanie ze towar lipa albo [...]
gainer jak gaier podbijesz kcal i tyle co do krety 250g bedzie malo , ale policz sobie il mniej wiecej bedziesz potrzebowal na cykl, standardowo dt 10g , dnt 5g, cykl +- 12 tyg, lub dluzej
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II
