SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl

  • Zmiany w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chodzi głównie o to, że po cyklu treningowym, robisz jakiś czas roztrenowanie i znowu mocny cykl :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-02-26 18:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Deca durabolin 100 (organon)20ml testosteron depo 10ml proviron 25mg 50tab. HCG 2000u 5x metanabol 10mg 200tab. clomid 24tab. Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 80 Wzrost : 176 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 86 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 5 lata to nie jest mój 1 cykl... ma ktoś może pomysł na cykl z tego?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2013-02-26 18:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którzy nie chca brac syfu z piwnicy albo nie maja do niczego innego dostepu wolą doplacic i miec cos czystego to tylko moje zdanie ale fakt powinno sie uprzedzić : P jadlem inne HGH i napewno sobie za@$@bie cykl hardocory z muscle testami bedzie bommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmbunia dziekoweczka KOKSU podepnę cie pod komenty z face bo zbliżony poziom :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 18:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietę mam cały czas bo bez niej ten SPORT nie ma racji bytu a co do treningu to pozostanę przy 3dniowym z dużo większą intensywnością bo ostatni cykl pokazał mi że więcej nie znaczy lepiej(miałem 5 intensywnych dni treningowych,przesadziłem) progres obciążenia jest sprawą jasną.Dzięki za rady

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2013-02-26 18:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna treca

    Post
    Trec

    Acha ale moge tez smialo stosowac dawke na cykl czyli 5 g przed i po treningu 5 g a na poligonie przez te 5 dni 5 g na dzien ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2013-02-26 17:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przede wszystkim Przemkowi,dużo cennych rzeczy się dowiedziałem i wprowadziłem w cykl,pozdrawiam:-) za to w końcu mi płacą. %-)%-)

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7679 Data: 2013-02-26 17:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czuję się wcale zaawansowany, bo przez dłuższy czas było to chodzenie na siłownię pod inne sporty, a później czysto for fun. Dopiero w grudniu i w styczniu zrobiłem pierwszy cykl na kreatynie, przyszło 6kg, a teraz będzie pierwsza redukcja. Dlatego myślę, że do zaawansowania trochę mi brakuje. Co do MC, to wynik mam taki, dlatego, że dopiero [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2013-02-26 17:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam zamierzam zmienić cykl z masy na siłę. Jestem nowy na siłowni i nie wiem jak dokładnie robić siłe(ile powtórzeń, ile serii). Na necie jest różnie, wiem tylko że należy ćwiczyć z ciężarami 60%, 70%, 80%, 90% i max. Niestety nie wiem ile razy mam to podnosić. Byłbym wdzięczny jeżeli ktos doświadczony w tych sprawach, dał mi na to odpowiedź. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2013-02-26 17:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka

    Post
    Doping

    Pierw to naucz się pisać, potem bierz się za doping. Pytanie kosmos, ale tak, musisz brać witaminy, ale z twoją wiedzą, myśle, że ten cykl bardziej zaszkodzi niż pomoże.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2013-02-26 17:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiam się nad zmianą dotychczasowego treningu gdyż planuję cykl na propie z metą. Do tej pory jechałem 3 dniowym planem i jest on dla mnie najlepszy ale skoro na koksie jest dużo szybsza regeneracja to muszę wybrać między zwiększeniem dni treningowych lub większej intensywności obecnego treningu (więcej serii w ćwiczeniu).Osobiście skłaniał [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2013-02-26 17:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :D chyba wjade juz w piatek na kolejny cykl, nie ma co czekać, raz sie zyje, najwyżej pójde w ślady Andreasa Munzera. Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-26 17:25:51

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 17:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wejde na nastepny cykl to juz z niego chyba nie zejde Zejdziesz %-).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 16:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wejde na nastepny cykl to juz z niego chyba nie zejde

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 16:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opis: bf, typ budowy ciała: Ciało mam raczej umięśnione, bez zbędnego tłuszczu 2) wiek 19 3) waga/wzrost 176/70 4) staż treningowy 2 lata, nie wliczając w to przerwy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, jabłczan, xplode kreatyna, olimp redwiller 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2013-02-26 16:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa jak cykl plus pct

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2013-02-26 16:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam cwicze okolo 6 miesiecy wczesniej cwiczylem rok , chcialbym zrobic pierwszy cykl i chce zakupic kreatyne monohydrant vitalmax 500g i nie wiem czy moglbym polczyc to z gainerem i bialkiem . Czy moze na poczatek tylko bilkiem , nie wiem komletnie z czym i prosilbym was abyscie mi pomogli .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2013-02-26 16:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa miedzy cyklami

    Temat
    Doping

    witam skonczylem w tamtym tygodniu cykl pmag35 + epi z dragona robilem wyniki wszystko w normie. jaka przerwe zrobic do nastepnego cyklu ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2013-02-26 16:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono i jabłczan?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz jedną wielką puchę mono i jałczanu to lepiej zrobić cykl na mono, po co potem ma lezeć i wilgoć ciągnąć, jak masz małe to mozesz połączy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2013-02-26 16:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono i jabłczan?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no, po ilości postów i 4-latach na forum, wnioskuje, że to nie jest raczej jego 1 cykl ;d

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2013-02-26 16:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono i jabłczan?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli to twój pierwszy cykl to zalecane jest mono, a jabłczan możesz dać w następnych cyklach.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2013-02-26 16:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)