SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl

  • a6w :FAQ

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestem na 7 dniu. Robię w jednym cyklu 6 ćw. po kolei 1,2,3,4,5,6. I tak cały cykl powtarzam 8 razy (czyli 48 ćwiczeń) = to jest jedna seria. Potem te osiem cykli powtarzam jeszcze 2 razy - łącznie 144 ćwiczenia). Między seriami robię 3 minuty przerwy. To łącznie mi zajęło 25 minut !!!. Kiedy w serii będzie 24 cykl to jakoś nie umie sobie tego [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 00:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    princessa jezeli sie zdecydujesz na taki styl, to musisz uwazac na stawy, bo to jednak beda duze obciazenia dla ciebie, wiec jakby co to nawet skroc sobie cykl i pozniej zmien trening na "lżejszy", ale mysle, ze zawsze warto probowac cos innego, zwlaszcza, ze dotychczas robilas duza ilosc powtorzen, to bedzie duza odmiana, na ktorej masz [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 14:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisz ten cykl tak z ciekawosci na tej dece jakie odczucia itp. kolejny cykl tez zapowiada sie z dupy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2008-08-13 16:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl byl deka 12 amp gracka 250mg e7d ;] i Cidoteston e5d i 200 mey no i libido spadlo xD no ale jakos jeszcze jest okxD a niewiem co z ta susta ulozyc jaki cykl moze wy pomozecie?;d

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2008-08-13 17:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP + mono ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    to sobie zostaw coś na później, zrób teraz cykl na CP, później możesz dokupić na następny cykl jakiś stack typowo przedtreningowy i wtedy wykorzystasz monohydrat

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2008-08-14 12:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP + mono ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co tu jest do rozpatrywania masz 3 puszki malego CP czyli 150 porcji, biorąc 2 dziennie masz 8 tygodniowy cykl na dobrej ilości kreatyny, później robisz przerwę 6-8 tygodni i do tego monohydratu dokupujesz stack przed treningowy np No-shotgun i masz kolejny fajny cykl

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2008-08-14 12:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie moj trening

    Post
    Trening w domu

    [...] W tym momencie nasz główny zasób energetyczny tak zwany ATP (Adenozynotrifosforan) łączy się z główkami miozyny i następuje skurcz włókien. Jednak gdy ATP jest za mało (cykl cytrynowy jest dużo bardzej wydajny niż deficytowy tlenowo cykl mlekowy) włókna kurczą się nierównomiernie i stąd mogą powstać uszkodzenia :) Po tym wymądrzaniu się [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2008-08-14 16:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Vitalmaxa

    Post
    ATLETA

    [...] 2 godziny wcześniej spożywając posiłek przedtreningowy - to jako pierwsza dawka, a drugą bierz tuż po treningu, również pięć capsów. jeśli chodzi o ilość, to na normalny cykl wystarczy Ci 300capsów. Jeśli chcesz go przedłużyć, to kup dwie puchy, rozłóż sobie na 6 tygodni tak, aby w treningowe brać 10g a nietreningowe 5g, no i reszte zachowaj [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 20:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 dni - jest sens???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Robiłem taki cykl powiem że nawet się pożądnie nie rozkręciłem ale troche przybyło. HST powinno trwać 8 tygodni Lepiej żeby cykl trwał z 6 tygodni

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2008-08-14 23:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po STORMie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja też kończę za tydzień cykl na Stormie,później trochę przerwy,a nowy cykl zleci mi na NANOX9 i AAKG,oczywiście z całą resztą,którą brałem do tej pory - BCAA,FLEX itd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2008-08-15 07:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chudzina tak havoc to klon epi ale szalu na tobie na pewno nie zrobi dosc lajtowy srodek a revolt sam na cykl to chvja a nie cykl

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-15 17:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] juz o roznych sposobach brania CP - jeden z nich - 1 mala + 1 duza pucha lub 1 duza + jakies zwykle mono. I tu pytanie jak bedzie najlepiej, czy to jest obojetne tylko zeby cykl trwal te 6 tyg? A i jak to rozlozyc w DT i DNT? PS. Zostalo mi 60 kapsow cm3, ktorych teraz nie bd dokanczal to moge dolozyc na poczatku do tego CP Edit: Mala pucha CP [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3832 Data: 2008-08-15 21:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl dla endo

    Post
    Doping

    scorpio to jest cykl dla mnie to ma byc moj 2 cykl i troche mnie przerazaja te dawkia co do blokowania to chyba jestem bardzo podatny na lubiany deka dick! dzieki za pomoc i zrobie tak jak napisales Specjalisto

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6669 Data: 2008-08-16 10:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl dla endo

    Post
    Doping

    no troszke duzo jak na 2 cykl :) i dawki i srodkow za zwyczaj na 1 cykl jeden srodek np enan 10 tyg pozniej moze byc deka i enan a na 3 juz mozna pokombinowac i mniejsze dawki tez cie kopna wiec po co walic od razu z grubej rury ;) pozdro

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6669 Data: 2008-08-16 11:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i kreatyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek w domu W dzień NT 5g rano po przebudzeniu będzie ok? Cykl planuję na 8 tygodni bo na tyle mi tej kreatyny starczy. Co do tej kretki w końcu bo nie wiem, mówicie żeby odpuścić bcaa, dlaczego? Może HMB? Samą kretkę bez niczego też można? Z tego co widzę zawsze ktoś coś dokupuje na cykl właśnie bcaa czy coś tędy. Proszę o dalszą poradę ;D

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 2008-08-16 16:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl dla endo

    Post
    Doping

    chudzina napewno ma racje zeby zaczynac od najmniejszych dawek jesli beda efektywne ale niedawno skonczylem swoj 1 cykl 1-10 enan 1-4 mieta i od pocztku bilem enana e5d to caly **** go czulem jedynie mieta na poczatku dala odczuwalnego kicka, dopiero gdzies w 7 tyg jak wogule nieczulem testa zaczalem dziobac e3d to juz bylo czuc roznice. a i tak [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6669 Data: 2008-08-16 17:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl dla endo

    Post
    Doping

    pokaz swoje zdjecie to porownamy czy ja lepiej wykorzystuje moje 400mg testa czy ty swoje gram + napisac cykl ladnie prezentujacy sie na papierze nie jest trudno. Nawet ja to umiem co z tego skoro nie masz jaj aby wprowadzic to w zycie ze 100% skutecznoscia. Walisz duze dawki bo myslisz, ze to zrekompensuje twoje braki w diecie i brak naprawde [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6669 Data: 2008-08-17 00:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo chudzina leci cykl oma solo to tak wychodzi a jak to sie odnosi do justina, b-50 albo jordana czy foda?? inaczej ale ja swoj cykl aktualny zaczalem od propka solo i blem zszokowany efektami jednak psychika nie pozwala leciec z jednym srodkiem i malej dawce i polecialem dalej

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-18 09:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na listopad

    Post
    Doping

    1.WIEK:23 2.WAGA:85 tuz po cyklu 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:41-42 KLATA: UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: ok 1,5 roku oprzadnego tren 6.DIETA BIALKO:3gr na cyklu ok 2,5 -2,2g poza WEGLOWDANY:5na cyklu, 4-4,5 poza TLUSZCZ:1,2 na cyklu, 1gr poza 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 15mg 1-6tyg 2 cykl meta 30mg 3cykl 1-6meta 40mg 5-14 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2008-08-18 16:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand a horse power

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem nie kupuj horsa tylko mono albo jabłczan i zrób cykl na xpandzie i wtedy bierz DT rano mono/jabłczan przed trenem xpand DNT rano mono/jabłczan a następny cykl zrób na horse power

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2008-08-18 20:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)