xpand a horse power

hello, dawno mnie tu nie bylo, wakacje nie wakacje , itd , rozjazdy

jedno male pytanie, posiadam 3/4 puszki xpanda sprzed zlamania - 4 miesiace temu, niestety na tyle wykluczyla mnie ta kontuzja, to byl srodek cyklu, oraz zamiaruje kupic sobie horse'a, jakbyscie to rozpisali zeby walnac z tego jeden porzadny cykl, czekam na odpowiedzi :) staz odpowiedni do tych stackow jest, ogarniecie w diecie tez , niestety w rozpisywaniu sobei cyklow nigdy nie bylem mocny, pozdro

moim zdaniem nie kupuj horsa tylko mono albo jabłczan i zrób cykl na xpandzie i wtedy bierz
DT
rano mono/jabłczan
przed trenem xpand
DNT
rano mono/jabłczan

a następny cykl zrób na horse power

..."nie zamiaruj kupic sobie horse'a"...
kup mono i wal naczczo mono a przed treningiem horse'a

Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-08-18 20:52:44

starczy na pelen cykl ?>
(chyba przed treningiem xp , pomylka?)
:D

chcialem cos z grubej rury przywalic ale moze na rozruch to nie bedzie zle. :) przez te kilka dni na xpandzie czulem motywacje, ogarniecie , pelne skupienie, w sobote wzialem rekord we wtorek zlamana reka w nadgarstku i przedramieniu xD zycie zycie

Zmieniony przez - 3xtr3m3 w dniu 2008-08-18 22:15:49