Dwa tygodnie takiego treningu (masz rozpisane 4 treningi po 2 na tydzień) potem nowy cykl rozpisywany z nowego maxa - plan ten sam (nieco zmodyfikowany) albo zupełnie inny ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
[...] go bali jak idzie ulica do szkoly (oficjalnie mi tak powiedzial jak gadalismy przy piwie :P a jak by nie bylo tez co jakis czas jest na sfd i to stad wziol rozpiski swojego cyklu). TAcy ludzie nie powinni brac koksow bo to co on wyprawia jest dla mnie przynajmniej nienormalne. W czasie cyklu pil w barze dopoki mu kasy wystarczalo a potem [...]
siema,mam 19 lat i chce zrobic 2cykl.Mam 186cm i waze 73kg.Po ostatnim cyklu przyszło mi ok 5-6kg ale brałem samego tescia przez 6tyg.Teraz mam do dyspozycji 12strz.promki i 8 deci.Jak zaczac cykl od jakiej ilosci?Czy 250g białka i 400weglowodanow w diecie wystarczy?cykl chciałbym rozłozyc na 10-12tyg.Obecnie mam jeszcze winstrol w tabsach czy [...]
[...] wejść uderzeniowo w robienie masy, bez okresu przejściowego, gdyż najlepsze efekty uzyskuje się przez 'zaskoczenie' organizmu nagłą zmianą. Możesz np. zamiast ostatniego ładowania węgli zacząć cykl masy z max w/w, ale z tłuszczem bliskim zeru. ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------
[...] w przeciwnym wypadku działanie produktu powoli słabnie, na 5g kreatyny stosuj ok. 25 g glukozy (dodajesz ja do napoju - kosztuje 200g okolo 2-3zł), pamietaj zeby nie popijac mlekiem kreatyny i pic na cyklu duuuzo wody, cykl trwa 4-6 tygodni, przerwa miedzy cyklami powinna wynosic minimum tyle ile trwal cykl ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!
[...] robienie masy, bez okresu przejściowego, gdyż najlepsze efekty uzyskuje się przez 'zaskoczenie' organizmu nagłą zmianą. Możesz np. zamiast ostatniego ładowania węgli zacząć cykl masy z max w/w, ale z tłuszczem bliskim zeru. Nie wiem w jaki sposob polaczyc to ze Strategic Deconditioning z HST Robic bez SD czy wykonac conajmnej 7 dniowa przerwe w [...]
[...] od treningu regeneracyjnego? Bo od tygodnia jade PON klata biceps 3cw x8-10 SRODA barki nogi 3cw x 8-10 PIATEK plecy triceps 3cw 8-10 4-6 tyg to wszystko bo mam ze to jest cykl wprowadzajacy i przystosowujocy do ciezszych treningow, i w nastepnym cyklu bede pracowal nad wytrzymaloscia, potem sila ,masa i ostatni poprawienie definicji miesni [...]
Eh, gubie sie w tym wszystkim ( Chcialem zrobic cykl TP uwzgledniajac ochrone miesni. Wzielem pod uwage kupno glutaminy. Ale nie dosc ze jest droga (ponad 100zl) to jeszcze jedno opakowanie starcza na ok. 20 dni(biorac 10g po aerobach). Nie wiem co zrobic, szkoda mi miesni, a troche thermy mi zostalo. Da sie glutamine carbo zastapic ? A moze jest [...]
drogi ten gainer bo kretki ma w sobie trochę :)) w tych 3 kg masz ok. 90 g kreatyny dokup sobie jeszcze z 250g (może być CreaPure HiTeca za 38 zł u lalki i wal ostry cykl na masę Łap skład (na 100g): Wartość odżywcza 1624 kJ / 383 kcal Białko 21 g Węglowodany 66 g Tłuszcz 3,4 g Kreatyna 2,6 g Vitamina E 14 mg Vitamina C [...]
Omka co 10 dni zeby przeciagnac cykl w czasie, w 5 tygodni duzo ci nie przyjdzie a 250mg to nie duzo, pamietaj ze omka to mieszanka 4 estrow i kazdy wchodzi w innym czasie i ma rozny okres poltrwania, wiec to nie jest 250mg na tydzien. Dlatego tez clomid w okolo 3 tyg po omce bo enhanate jako najdluzej dzialajacy ester w omnadrenie dziala jakies 3 [...]
[...] i jego okresu poltrwania. To ze nie slyszales ze sie bierze omke co 10 dni to nie moja wina, po tym co piszesz to chyba nie za wiele wiesz o uzywaniu saa. Oczywiscie twoj cykl sustanonu tez jest popieprzony znowu klania sie znajomosc dzialania estrow zawartych w tym srodku, juz kompletnie jest pomylona koncepcja wchodzenia piramidalnego na [...]
czy to wazne? a swoja droga to juz napisalem.... a wymieniac nie bede... a chcialbym w kooncu zrobic jakis ludzki cykl z czyms co juz lezy w szafie... .............. _spiacy
[...] niecałym miesiącu ćwiczeń z " gainerkiem ' pewnie według ciebie 10cm w łapie ,SAM głupoty opowiadasz , żeby odzywki przyniosły efekty trzeba mieć kase na przynajmniej 1 cykl 3 miesieczny , a nie dwa tygodnie i będzie z niego "Pako' Ma małe doświadczenie niech narazie ćwiczy bez odzywek a póżniej może sobie kupić!! WEŻ CO za goście są [...]
co do winka to moze po tym cyklu.. a na teraz mam juz dece i do tego chcialbym cos dodac ... a przede wszystkim wedlug madrej rozpiski...jelsi np propinat to ile? aby cos poczuc... a jesli juz mam wspominac ostatni cykl to byl on w pazdzierniku od tamtego czasu dajemy na sucho... ale wtedy skladal sie on z 20 strzalow testy prolongatum... deci [...]
Tak sobie tlumaczcie, ze branie z glowa koksu nie wyrzadza szkod dla organizmu. Kijanka, jak sie myle to sorry ale zrobiles 3 cykle i masz 40 w lapie? "Koksy-90% bioracych te uzywki nie robi sobie krzywdy", co ty ******lisz? Wmawiajac sobie, ze sterydy sa dla ludzi tak jak alkohol czy narkotyki oszukujecie siebie samych i dobrze o tym [...]
[...] robienie masy, bez okresu przejściowego, gdyż najlepsze efekty uzyskuje się przez 'zaskoczenie' organizmu nagłą zmianą. Możesz np. zamiast ostatniego ładowania węgli zacząć cykl masy z max w/w, ale z tłuszczem bliskim zeru. Nie wiem w jaki sposob polaczyc to ze Strategic Deconditioning z HST Robic bez SD czy wykonac conajmnej 7 dniowa przerwe w [...]
Troche smieszy mnie fakt ze niektorzy ludzie robia 3 cykle i maja 40 w lapie ale niewazne ... chicialem tutaj ... przedstawic ... historie mojego starszego kolegi , ktory zdecydowal sie na pierwszy cykl ... byl to cykl zlozony jedynie z Metanabolu (ruskiego) pospolitej METY czy Mietka jak kto woli i nie bylo by w tym nic dziwnego , tyle ze [...]
[...] wyzszych szkól wojskowych (m.in. "Zmechu" - Wyzszej Szkoly Oficerskiej we Wroclawiu). W roku 2000 na zaproszenie Centrum Metodyczno-Szkolenowego KG Policji cykl zajec instruktorskich, dla kadry wszystkich regionalnych osrodków szkolenia Policji oraz wyzszych szkól policyjnych, poprowadzil Tomasz Adamczyk, Krzysztof Sawicki oraz [...]
Dieta antyhormonalna
