cykl

I też kwestia następująca,jeśli będzie mi się kończył cykl kreatynowy (6 tyg) a będę wtedy na redukcji,to czy stosując wtedy BCAA i białko to mięśnie w miarę zostaną czy mocno spadną przez brak łykania kreatyny ?

[...] owsiane+mleko, jajka i orzechy, to dobrym pomysłem będę te placki czyli znów mleko, płatki, jajka? Jestem na redukcji i staram się ograniczać węgle. Chciałbym się zapytać też o kreatynę, bo planuję na niej pierwszy cykl. Bez różnicy jaki wezmę monohydrat? Czy np. Olimp jest lepszy od Vitalmaxa? Zmieniony przez - Zekee w dniu 2015-04-04 21:36:21

witam mam pytanko po redukcji zamierzam zacząć nowy cykl . Mam wątpliwość czy zrobić trening hst czy może trening ze skupieniem na wzrost siły przy większym ciężarze i np powtorzeniach 8-8-6-4 przykladowej serii . Na redukcji przez okres 2 msc robiłem średnio 12-12-10-10lub ostatnia 8 rep .

Po co Ci takie wiadro białka o0? Kurczaka nie planujesz kupować? Używam CM3 Treca i polecam. Dobra w smaku i działa. Wodą mnie nie podlało (pierwszy w życiu cykl). Przede wszystkim, rosnę :) Zamiast tego olimp magb6, polecam ZMA od Activlabu. Dawka jest spora (mag+b6+cynk) i wychodzi ekonomicznie - co najważniejsze: działa.

Witam. 6 tygodni temu skończyłem cykl kreatynowy na mono wtedy byłem na masie brałem 6 tyg i czy teraz jak jestem na redukcji mogę śmiało brać mono? (Zostało mi)

ruszamy kolejny cykl na siłe jedno z serii szybkich pytań co polecacie z supli jako zestawik ? Mowa o odżywkach limitu $ nie ma , pozdro !

Przy uprawianiu sportów walki lepiej sprawdzi się codzienna suplementacja kreatyną 3-5g czy standardowy cykl? :-P

myslałem ze moze Cie to zainteresowalo dlaczego tak jest ;-) mono czy jablczan Twoj wybor, mozesz sprobowac pewien czas jednego pozniej drugiego i bedziesz mial wlasna opinie na ten temat.. robisz cykl czy stala suplementacja? jezeli stala mozesz dac ok.5g ed lub tylko w dni treningowe okolotreningowo np. 2x5g

1. Tak 2. Jeśli zależy Ci na sile to możesz zrobić sobie jakiś cykl siłowy, jednak jeśli zależy Ci tylko na budowaniu masy mięśniowej to jest to zbędny zabieg, w kulturystyce siła to efekt uboczny

jeden cykl treningowy zrobisz sobie na fbw a kolejny na ppl, nie trzeba trenować tylko jednym planem, masz czas na testowanie różnych schematów

Cykl suplementacyjnyna siłe z tematu 'suplementacja dla juniora' jest skuteczny? Jakieś opinie? Zmieniony przez - xxnorbixx1414 w dniu 2015-10-04 13:41:45

[...] to :) i teraz kwestia najwyzszej wagi,jako ze zblizaja sie swieta,to mam totalny brak funduszu na suplementy,i czy stanie sie cos jesli jeden miesiac pojade bez bcaa i bialka ?(bialka duzo wciagam z jajek i innych wyrobow bo taka mam diete bialko jedynie jak nie mam czasu na mniejszy posilek) a cykl kreatynowy skonczy mi sie za okolo 8 miarek :P

[...] Kolejny dzień zmagań na budowie drogi ekspresowej S61. Jutro będę odbierał 5 obiektów mostowych z Wojewódzkim Inspektorem Nadzoru Budowlanego. A wieczorkiem treningos: Długi cykl i rwanie tak wyglądały. Przy rwaniach już ręka się ślizgała https://youtu.be/9J_QyexEzMk Pokombinowałem trochę i zrobiłem dodatkowo tureckie wstawanie z 24kg (poraz [...]

01-06-2021 Wtorek Na początek długi cykl https://youtu.be/uM9uCVJOQuo A po kettlach takie zestawiki https://youtu.be/R3yF3d-Mle4 /SFD/2021/6/1/ea8388957fc54b29a2bb550e6ba6ad74.jpg

15-04-2021 Najpierw długi cykl czyli zarzut i podrzut clean&jerk 16kg, 20kg, a na końcu 24 kg https://www.youtube.com/watch?v=guQUP_94oZA Później już na zmęczu rwanie 5 min 16 kg https://www.youtube.com/watch?v=zlEiU2cOI1E&t=16s A na koniec brzuch w pozycji hollow body przytrzymanie 1 seria 40s, a kolejne 20s pracy i 20 s odpoczynku 4 serie [...]

[...] jest to Że byłam u niego wczoraj A on powiedział ze na poniedziałek postara się wszystko ogarnąć Będzie dieta rotacyjna, siłowy 4xw tyg, Suplementacja i odpowiedni wiadomo cykl ale pod okiem kogoś a nie samej na palę XD Wszystko mi mniej więcej powiedział co będzie brane jak ile Itp Takze czekam z niecierpliwością :D A trener to uwaga : [...]

Bez badań chce cisnąć cykl , i na koniec dopiero chce zrobić . Ja tak zrozumiałem Dokladnie, bylem poza granicami i zacząłem cykl bez badań, teraz mija 8tyg i czy oplaca sie robić badania regularnie co jakiś czas czy poczekac do konca bomby? 

Bez badań chce cisnąć cykl , i na koniec dopiero chce zrobić . Ja tak zrozumiałem Dokladnie, bylem poza granicami i zacząłem cykl bez badań, teraz mija 8tyg i czy oplaca sie robić badania regularnie co jakiś czas czy poczekac do konca bomby?  8tyg to dobry czas zeby sie zbadac a pozniej regularnie juz. Inaczej to ruletka trafisz nie trafisz.

[...] enan e4d. Chcialem zrobić badanie testa i zastanawiam sie kiedy to zrobić zeby było ok. Jestem już po 3 tyg i polecialo 5 strzalow. Myślałem żeby zrobić na poczatku 5 tyg cyklu po 8 strzale? Bedzie ok? Ile godzin po iniekcji robić badanie? Jezeli strzał wpadnie ok 22:00 to rano ok 7:00 moge badać? Przy okazji badań zrobie testosteron, [...]

Testa nie zaznaczyles że ma byc dokładny wyniki i dali maxa na badaniu 1500 Reszta jak na cykl b. dobrze