cykl

bo cykl składa się z minimum 6 tyg kreatyna musi sie "rozkręcić"

Ja bym pirogronian sobie darował a zrobił cykl na mono + jabłko.

wporządku :) tylko źle odczytałeś , właśnie na kretce Megabola- total creatine ,cykl wyszedł bardzo ładnie czyli co monohydrant najlepszy ??

Jasne, nie chcialem zeby to sie zamienilo w klotnie, sorry za pretensjonalny ton. Ale wiesz jak tu jest... Jezeli pojedziesz prime w odpowiednich ilosciach (800ew) i polaczysz ja ze srodkami typowo masowymi, bedzie to genialny cykl masowy.

scoripio ale na cykl 12 tyg i 8 amp primy week co cie to kuzwa troszeczke wyniesie a efekt moze byc nieadekwatny do wydanej kasy zalezy jak kto na to patrzy mimo to kusi mnie sprobowac bo nie probowalem primki i nie mam pojecia czemu zaden UG jej nie robi jezeli jest takie zapotrzebowanie moze ktos wyjasni przyokazji ??? pozdro

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : mezomorfik 2) wiek 21 3) waga/wzrost 85/191 4) staż treningowy 1.5 roku 5) cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna cm3, mass xxl 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) [...]

cykl 8-10 tyg nawet daj bialko jak potrzebujesz to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

[...] ludzie sie boja odbloku, ja tez sie wczesniej balem, zajelo mi to 5 lat zanim zrozumialem ze mostkowanie nam nic nie daje. Bo zakladajac ze czlowiek leci taki standartowy cykl dzisiejszych czasow zalozmy 750 testa, 500 deki, 50 mety, mostkujac na 250 testa i tak beda spadki w sylwetce, gorsza regenerecja, spadek sily itp. Bijac 250 na mostku [...]

Autor walnij albo kreatyne mono na pierwszy cykl albo juz jakis jablczan np.reactor pro 3 zalozmy 300 kaps. po tym powinnienes byc zadowolony. Ja osobicie nie moge mono!! a Reactor sprawdzalem i bylem happy:D

[...] bcaa, zdecydowanie sie bardziej sprzydadzą. Jezeli masz sklonnosc do otluszczania sieto nie zmniejszaj zbytnio białka, mozesz zostawic tak jak jest. Proponuje tez rozmyslec zastosowaniu przez ten cykl białka sojowego w celu zmniejszenia poziomu estrogenow(wnioskuje ze masz ich wysoki poziom ze wzgledu na tendencje do tycia szczegolnie na nogach)

[...] :D Poziom estrogenow jest podnoszony przez zawartosc fitoestrogenow w soji. Lecz sa one duzo slabsze od estrogenow ludzkich. Podejrzewa sie jednak ze dlugotrwala suplementacja moze prowadzic do efektu odwrotnego do zamierzonego)sila izoflawonow slabnie, a inicjatywe przejmuja fitoestrogeny), dlatego polecilem tylko na 1 cykl kreatyny.

[...] są podzielone i na 100% sie tego nie dowiesz ale zaszkodzić na pewno nie zaszkodzi jeśli bedziesz go brał krótko czemu kreatyna w kapsach? 250 kaps to troche mało będzie na cykl suplementacja kreatyną powinna trwać ok 8 tyg dawka dzienna to 5g monohydratu czyli w kapsach OLIMPowskich będzie to 6-7 kaps Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-04 [...]

a nie lepiej caly cykl podzielic, np. tak, 4 tyg. 2tyg przerwy i potem 4 znow, zeby troche organizm odpoczal prez te 2 tyg., bo mysle ze przez tak dlugi okres czasu brania kreatyny, w koncowym okresie cyklu juz nie bedzie dzialac ta kreatynka

big_jano jesteś dobre "a taki cykl 8 tygodniowy, to ile mniej wiecej jest dni?"

Piramidka z powtorzeniami, ktora napisal byk jest ok, dlatego rowniez ci ja polecam. 2 oraz i n-ty cykl moze byc na mono

Zrób jeden cykl na 500g kreatyny rano na czczo 5g i po treningu 5g Co do glukozy nie jestem pewien ale lepiej zrób osobno POZDRO

ale mi wychodzi ze cykl bedzie trwał nie 50 dni a 2,5 miecha bo: ilosc kreatyny - 500g tygodniowa dawka - 50g (DT 3x10g + DNT 4x5g) 500g : 50g = 10 tygodni = 2,5 miesiaca

174cm. klatka 137!!! Ja ******lę... Ale jak pierwszy cykl poszedł ze szmalcu który dostał na Pierwszą Komunię to możliwe... Ps. Mała rada- przed dokonaniem pomiarów zdejmujemy kurtkę, wtedy wyniki są dokładniejsze... Zmieniony przez - Rorschach w dniu 2007-09-24 20:42:11

suply wcinalem bailko 80%, HMB, Monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny i koenzym wit. B12. jadlem tego jakies 2, 3x dawki tylko bialka znacznie wiecej, skoczylem na wadze jakies 6kg w miesiac....i mialem 4,5 miesieczna przerwe (w cwiczeniu takze) i wzucilem sobie cykl susta + meta.

chodzi mi tylko co wedlug was bylo by najlepsze na 2 cykl?? czesc moich wymiarow macie podana na gorze.