SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl

  • Rozkład posiłków

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub dżem truskawkowy lub śliwkowy, ewentualnie czasami coś innego... Od razu mówię, nie liczę ile składników odżywczych spożywam ani kcal itp. itd. Po prostu jem dużo i mniej więcej to co potrzeba o określonych porach (a przynajmniej tak mi się wydaje :p) Do tego zacząłem cykl jabłczanu Treca cm3 1250 Prosiłbym o ocenę Czy coś z tego będzie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2009-06-03 21:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łysienia, słaby zarost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2350 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg -martwy ciąg: 170 kg -przysiad: 140 kg Jestem od 3 tygodni na cyklu (obecnie 4 tydzień leci), Propionat 100 e2d. Zrobiłem badania kompleksowe przed cyklem i dzisiaj kolejne na test, estradiol i prolaktynę i wygląda to następująco: Przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2021-08-25 14:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SizeOn + Gainer = Dobry pomysl ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] klawiatura nie pozwala. Zamieszczona fotka sprzed zimy, jakies 3,5kg mniej. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 181 Cel cyklu: sila/masa stosowane już wcześniej suplementy : Hi Tec Super Mass Uprawiane inne sporty: Rugby stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2009-02-12 20:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi sie nie cche wiezyc ze wyglada tak po tych kurczakach i kaszy ktora tam jadl mmm wiec moje pytanie brzmi mmm 1) pytanie do ankiety czy pogabal wam sie film 2) czy wiecie moze jakie dawki soku on stosuje ?? moze znacie jego jakis wczesniejszy cykl ?? 3) Czy on ma laske ?? bo na filmie widac ze nie i 4 mmm a wlasciwie to 4 nie ma heeeee

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9469 Data: 2004-06-23 00:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból stopy- przy kopaniu piłki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] lekarz nic nie stwierdził, a w opisie zdjęcia też nie stwierdzili 'zmian urazowych ani chorobowych kostnych w stopie prawej'. Wcześniej smarowałem nogę maściami. Ten cykl bólu będę miał po każdym kopnięciu piłki. Dokładnie boli mnie miejsce naprzeciwko dużego palca, aż do zgięcia, może dalej . Dodam, że w ten weekend brałem udział w cała [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7054 Data: 2010-05-10 19:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roaccutane a doping

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] róznych lekarzy i zawsze kończyłem na tym samym czyli wylecze sie różnymi,inny lekami tylko nie Roaccutanem.Mówili mi o jego ubocznych skutkach i zawsze przepisywali mi Tetracykline lub inne masci w plynie Vichi które w malym stopniu leczyły Trądzik.Szukając w Internecie dowiedzialem się o leku o nazwie Roaccutanie.Po przeczytaniu wielu artykółow [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2006-12-03 03:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cześć od połowy września masuję (tak naprawdę pierwszy poważny cykl), mimo że przybrałem po wakacjach kilka zbędnych kilogramów (all inclusive bezpośrednio po redukcji XD). 190cm wzrostu, waga wtedy ok. 85kg, teraz 89kg. niestety wszystko, co jem łatwo mi się odkłada, więc podbiłem tłuszcze. niestety, mimo dwóch miesięcy efektów nie ma absolutnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2015-11-09 10:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMKA vs CIDOTESTON

    Temat
    Doping

    chciałem zapytać co lepiej wziąść 1-8 omnadren e5d czy 1-8 cidoteston e5d czy może dłuższy cykl zrobić jak omke to ile cynku żeby nie nabrać za dużo wody jak by wyglądał odblok z góry dziękuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 78 Wzrost: 173 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 70 Obwód uda: 60 Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4672 Data: 2009-02-26 08:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 77.5 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 77.2 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat bez regularnosci 6. DIETA: 2140kcal -białko: 200 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 teść i trochę tury bold w przeszłości 8. TRENING: push pull legs system on off 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 359 Data: 2022-03-13 16:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening odpowiedni. Moze zwiekszyc dawki do 25-30mg dziennie?? Te 100 tab. starczyło by mi na 33 dni po 15 mg a jakbym chciał brac 25 albo 30mg dziennie to musze kupic jeszcze 100 tab. i zrobic 6 tyg cykl :) I czy mozliwe jest to, ze w metanabolu eap mozna dostac wiecej niz 100 tab. bo mi o 6 tab wiecej wychodzi a zadnego dnia nic nie opusciłem.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 14514 Data: 2008-01-31 14:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowy nóg a aeroby tego samego dnia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ( a najlepiej redukcji) obłuszczenia w okolicy talii. Jaki okres czasu sugerujecie na aeroby - 30, 40 min? Zacząłem też eksperymentować z interwałami. Proszę o sugestię jaki cykl aerobów przyjąć w moim wypadku aby uzyskać najlepsze efekty (przyrost masy/utrzymanie dotychczasowej i redukcja brzucha) Dietę trzymam, nawet zmniejszyłem trochę liczbę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8853 Data: 2012-07-02 18:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam koksy otoz moj problem jest nastepujacy : po 7 miesiacach cyklu (testosterony,winstrol,meta,deca) zrobilem badania, wysyfilo mnie strasznie , jakies wrzody tak jakby (aktualnie mam strupy juz bo podjadam izotek 60mg ed) Byly to moje pierwsze takie badania. Badania : 1 . PRL 457,9 zakres 98-456 2. testosteron 10,87 zakres 9,90 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2013-11-06 22:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od 2500kcal, 3x w tygodniu trening siłowy, 2x w tygodniu aeroby 9,5km/h z nachyleniem od 2 do 3,5% po 25minut po treningu silowym. Kreatyna, nigdy nic, warto zaczynać cykl teraz? pozdrawiam serdecznie, Daniel:] Edit: brak przeciwwskazań odnośnie treningu, diety, czegokolwiek, Obwodów nie znam niestety, Staż:6miesięcy Suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2016-05-04 14:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo prosze o pomoc!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mój cel to MASA, własnie skonczyłem cykl na CP+mono i nadal chce robic mase ale musze juz cos zmienic w treningu poniewaz tym treningiem cwicze juz nie całe 2 miesiąca. Mój aktualny plan: PONIEDZIAŁEK: Klatka: *Wyciskanie sztangi na ławce prostej - 4 serie po 12,10,10,8 powt. *Wyciskanie sztangi na ławce skosnej - 4 serie po 12,10,10,8 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2006-12-03 13:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 17 bede robił pierwszy cykl na krecie oczywiscie nie samej ale to mnie ważne nie ten dział:).Do tej pory cwiczyłem bez wiekszego zastanowienia i bez konkretnego planu teraz postanowiłem go zastosowac do tego jeszcze oczywiscie dieta.To moj pierwszy plan na mase wiec prosze z gory o wyrozumiałość z gory dzieki za pomoc i rade:) pozdrawiam Oto [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2007-01-09 14:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): B. szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x6 -martwy ciąg: 6x150 -przysiad: 6x150 PYTANIE: Witam, aktualnie jestem w trakcie cyklu: 1-5 metka 30mg ed 1-5 susta pn,czw 400mg/week 5-14? susta pn,czw 500mg/week 1-6 deca pn,czw 300mg week 1-12? deca pn, czw 400mg week Tak mialo byc, po mecie podnioslem [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2013-12-01 21:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i korekty...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie mogę zabardzo inaczej poukladać np dni z treningiem na siłowni. Zastanawiam się jednak co w takim planie treningowym zmieniliby ci bardziej doswiadczeni. Wszelkie sugestie i propozycje zmian mile widziane Trening na siłowni pochodzi z programu trenuj z nami cyklicznie (gupa II cykl II Program 7 - tylko wolne ciężary - sztanga i sztangielki)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2006-01-25 22:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są ok, jeżeli trzeba coś jeszcze napisać, proszę dajcie znać. Z góry dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 34 Waga: 102 Wzrost: 195 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: bieganie 6 miesięcy stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2011-02-28 21:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska Do Sprawdzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Od przyszłego tygodnia zabieram się za cykl na Green Magnitude ( przed tem brałem Creatine z Olimpu) ułożyłem pewną rozpiskę tylko nie wiem czy dobra. Wiem że brakuje kilu ćwiczeń na reszte parti ciała ale gdzieś to jeszcze upchnę. Chodzi mi tylko oto by sprawdzić czy ta rozpiska która teraz właśnie ułożyłem jest dobra. Jeśli nie proszę o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2012-07-01 22:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rosne :( pomocy

    Temat
    Doping

    [...] ćwiczyć przytyłem 4kg. Mam bardzo duże problemy z tyciem. Przez cały okres treningu faszerowałem się dużą ilością supli, które wogóle nie dawały żadnych efektów. Na pierwszy cykl spożyłem monohydrat kreatyny(cell tec) + 4kg monster mass. Przytyłem po tym 2 kg przy treningu 3x w tygodniu. Stwierdziłem że może za dużo ćwicze i zmniejszyłem trening [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6433 Data: 2008-11-08 14:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)