[...] sobie przypomnialem o tym i puki pamietam to lepiej napisac Wiec tak: Wszyscy tam móżdżą czy bedze to jojo czy nie - u mnie jest tak ze ****a ciagle chudne - skonczylem cykl thermy juz jakis czas temu i wazylem wtedy 65 Kg teraz (gdzies po 3 tygodniach od skonczenia cyklu) waze 63, wp*****lam jak szalony (nie moge sie powstrzymac ) aeroby [...]
Blondii – ja brałam TP głównie dla rzeźby. Chciałam, by ukazała mi się krateczką na brzuchu. No i TP dopięła swego. Teraz na wiosnę robię jeszcze jeden cykl – taki wykończeniowy. Jeśli chodzi o jojo – trzymam się ładnie. Przybrałam niecały 1 kg – więc jest dobrze – mimo, że cały czas naprawdę sporo [...]
witam jadę na termie od stycznia spadło na wadze z 95 na 88 mam zamiar tak do 14 marca i kończę cykl potem chcę budować masę bo narazie miałem sa tłuszcz. mam 29 lat 176 wzrostu przed cyklem na odchudzanie nie cwiczyłem 5 lat.Jaki treningstosować na masę jakie suplementy czy delikatne sterydy itp prosze okonkretną informację
Clarity....jesteś wielkim przeciwnkiem efedryny....ale powiedz...co jest wg Ciebie bardziej szkodliwe....3 miesięczny cykl ECA....czy wieloletnia otyłość rzędu powiedzmy....25 - 30 kg nadwagi??? Wiem co powiesz - odpowiednia dieta i aeroby itp.... itd - lecz niestety są to BZDURY!!!! Z peofilu wnioskuję że nie masz problemów z tyciem..zatem NIGDY [...]
[...] Therme (jeszcze wtedy Prolaba) przez 10 tygodni. Skonczylem na przelomie wrzesnia i pazdziernika. Schudłem 18kg. Czy sądzicie, że mogę zrobić sobie od 1 marca kolejny cykl?/// TAK ///Czy również powinien trwać tak długo?/// to zalezy od tego ile masz do zrzucenia a 2 - lepiej brac małe dawki i stosowac dłuzej niz mega dawki i krotko [...]
[...] pierwsza wersja bardziej mi odpowiada, ale nie jestem specjalistką - co wy na to? Acha-ma ktoś do odsprzedania TP lub wie, gdzie można dostać>? Mam tylko 30tabsów, a chcę przeprowadzić cykl ok 6 tyg. i prawdopodobnie po jakimś czasie wejść na 2tabs/dzień. Jeśli ktoś coś wie, pilnie proszę o info na maila [email protected] z góry wielkie dzięki!
[...] kobieta zaczela stsowac thermala: w pierwszym tygodniu 1 na pol godziny przed zajeciami fitnes, teraz 2 przez fitnesem.Moje pytanie jest takie jak dlugo moze stosowac taki cykl ( 1-1,5 miesiaca)?.Pytam sie bo boje sie czy nie bedzie skutkow ubocznych. Efedryna z apteki moze byc stosowana tylko przez miesiac i potem przerwa na kolejny miesiac. [...]
[...] siłownia 3x tydzień + aeroby 45 min 3x tydzień po siłowni + 1,5 godziny kosza co sobotę. Będę wdzięczny za wszelkie sugestie, dużo osób wypowiadasło się że najlepiej robić cykl 4-5 tygodni z efką i odpuszczać, inni twierdzili że lepsze są długie cykle, więc jestem trochę zdezorientowany. Proszę o jakąś podpowiedź czy pociągnąc jeszcze therme i [...]
[...] wyjasnij czy dokladnie taka kolejnosc wykonywanych cwiczen jak w tabelce bedzie obowiazywala na treningu dlaczego drazek (rozumiem ze to podciaganie) to 0 powtorzen w cyklu 15tek a w cyklu 10tek dodajesz juz obciazenia ? btw - przeczytaj moj art nt podciagania na drazku w hst co do rozpietek - zrobilbym progresje jednak - chociaz mala : [...]
Witam wszystkich, jestem miesiac po pct i totalna qpa ze tak powiem. To byl moj pierwszy dluzszy cykl zawsze wszystko wracalo do normy. Cykl wygladam tak: 1-26 boldek 750/w 1-26 cypio 500/w 26-34 tren ace 350/w 26-34 cypio 250/w 35-40 cypio 375/w Profilaktyka byla trzymana, dostinex, HCG co 7tyg itp. Libido na cykl b. dobre. Potem poszedl [...]
Krewetko Ty tak dzień w dzień ćwiczysz? Wychodzi mi, że masz dzień siłka i dzień te pajacykii znowu siłka. Zgadza się? Czy może robisz jakiś cykl a potem masz wolne na regenerację?
I cykl: (listopad) -CM3 (trec) -BCAA (trec) -Witalmax Gainer 20 na gainerze i bcaa cyklow sie nie robi. po tym cyklu w grudniu: -Animal Flex(44saszetki) (1saszetka)44dni -ok II cykl: (II połowa stycznia - luty) -Monohydrat kreatyny - Olimp(200kaps.) (5kaps.) 40dni -Ostrowia WPC 80(3600g.) (3x30g) 40dni -na bialku cyklow sienie robi III cykl: (II [...]
[...] po swojemu.. obwody na 50% maksow, 3 tygodnie, pozniej z 8 tygodni 60-70% 10-15 ruchow serie takie smiszne masowe cwiczenia. Sila _SPADLA_ (ktora jest dla mnie kluczowa a cykl masowy robilem z nadzieja, o tym, ze organizm sie zregeneruje i sila wzrosnie). Sprawdzalem 110kg ktora robilem 3x3, zrobilem 2.5 ruchu w 1 serii, wiec teraz znowu [...]
[...] ze sztangielkami na modlitewniku - 3s - uginanie ramion ze sztangielkami podchwytem - 3s - uginanie ramion ze sztangielkami uchwytem młotkowym - 3s TRENING E (tylko co 2-gi cykl treningowy) BRZUCH I NOGI/UDA-TYŁ brzuch: - unoszenie nóg w zwisie na drążku - 6s - spięcia brzucha leżąc poziomo z ugiętymi nogami - 6s nogi/uda-tył: - uginanie nóg na [...]
Jak dla mnie jest ok, ale SHOCK THERAPY i XPLODE znacznie go wyprzedzają. Z kolei połączenie WF + PURPLE WRAATH działa na mnie lepiej niż nie jeden cykl kreatynowy na dobrym stacku.
[...] tego co przeczytałem na pierwszej stronie tego postu, to ALA wspomaga produkcję kreatyny przez organizm: "... W ogólnej liczbie mechanizmów transportujących aminokwasy, cykl gamma glutamylowy jest mało znaczący. Jednak dla nerek jest on cyklem podstawowym!!! I to jest meritum sprawy, bowiem pierwszy etap syntezy fosfokreatyny - wytwarzanie [...]
[...] aktywnosci w ostatnim okresie na forum. jeszcze 4tyg i przechodze na wino i propa i wycinka i tu przy diecie z obcinaniem wegli tez moze nie byc ciekawie. cholera dobry cykl to prawdziwa meczarnia. i niech ****a te wszystkie lolki co nie biora nie ******la ze ulatwiamy sobie ****a droge. bo cykl to dopiero jest okres pelen wyzeczen i [...]
o c chodzi z tym wejściem z enanem?? w teorii przerwy tyle ile trwał cykl+odblok,w praktyce sam musisz czuć a ile jesteś gotów na następny cykl kiedy startujesz z z odblokiem zależy od tego jaki masz cykl
spiro kladzie ok forma nie jest zla zaczalem 2 tygodnie temu cykl wino,clen i teraz chce dorzucic propa, bo 1 dzien zdazylem byc na cyklu i w ten sam dzien dostalem info od starszego ze dziadek mi zmarl, wiec przerwalem cykl i dopiero tydzien temu wszedlem na nowo
Cykl 1. Tydzień 3. Trening 1. Nie wiem co mi się porąbało że cykl 2 wpisywałam. }:-( Chyba zmęczenie. Trening z wczoraj (wróciłam tak zmęczona wieczorem że odpaliłam forum, popatrzałam się bezmyślnie i... poszłam spać) Trening z wczoraj. Rozgrzewka: Orbi 9 min, HIM, HAM, Mawashi, barki. I po kolei: 7x obwód: 5x MC (start od 50%): [...]
Therma Pro
