[...] w pelni sie z Toba solidaryzuje i jak juz cos wymyslisz koniecznie, ale to koniecznie sie do mnie odezwij, bo wiem jaka to jest lipa, bo mam to samo a teraz zaczynam nowy cykl masowy i chce to chociaz do wakacji ukrocic, a przy rzezbie mam zamiar ostro spalic to zbedne miecho... pozdrawiam "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach wsrod [...]
I napisalem ze wejda cepy nie przeczytaja do konca a pozniej prawia moraly:-) co to niby za cykl? normalny micha jaka? tez normalna napisalem ze dorzucam 2 razy carbo/bialko wychodzi ok 170g na moja wage narazie starczy i napisalem rowniez ,ze wszystko bede zwiekszal z postepem wagi;-)
[...] nawet Polako zabiera takie posilki do pracy i jakos daje rade;-) mam 4 konkretne posilki i styka Corgan- foty beda w niedziele ewentualnie poniedzialek wtedy kiedy zaczne cykl Ps cos wy sie tak doczepiliscie tego bialka%-) narazie pisze ze styka daje 2 razy po 150g ryzu czyli na dzien wychodzi 300 (3 saszetki po 100g prawie cala paka) i 400g [...]
Zdjecia beda dzisiaj ja pyerdole%-) Wyraznie jest od poczatku pisane czytajcie tematy od poczatku a nie jak ktos zobaczy w Temacie fotorelacja to tylko wlazi i zdjec szuka a tak naprawde nie wie o co chodzi%-) Panowie bedzie jednak z poczatku szla meta antka najwyzej dam w polowie jak juz na mixie i npp nie bedzie szlo%-) Cykl planuje do konca [...]
Wiem dlatego tez napisalem ,że foty beda na dniach cykl zaczynam od poniedzialku wiec nie ma jeszcze co tak relacjonowac.Napewno beda foty z poczatku ,polowy,i końca cyklu,ale jeszcze nie zaczałem%-) Jedna fotka jest jeszcze dam plecy,i bicepsy przodem/tyłem obiecuje jutro dac te foty;-)
[...] czas A CO W TYM ZLEGO? JA NP NA TAKA KLATE OD 4 LAT TYLKO PLASKA WALE I NIE RZYGAM , HEHEEH (bo jak zaczalem robic FBW to akurat wiele cwiczen w nim powielalo moj poprzedni cykl masowy), co w porownaniu ze zmienna intensywnoscia i Twoimi treningami dalo mi niesamowite wrecz postepy w tym roku, CIESZE SIE ZE POMOGLO TO MOJE PISANIE ale [...]
[...] każdy potrafił się ze mną dogadać, tylko jakoś ten Wrocław się opiera.. Ja nie gryzę :-) Ok wysyłam dziś nagrody. Co do materiałów to też można było zadzwonić i się dogadać czasu było multum. Tym bardziej, że były wydrukowane plakaty na cały cykl ligowy. Jeśli gdzieś zabrakło wystarczyło napisać - "Tomek nie ma plakatów" i bym załatwił :-) 5!
w którymś z Polskich wydań MD była rozpiska na jego cykl,z grubsza coś tego typu,jedno co mi tam się rzuciło w oczy to ilość vinka w tabsach było chyba 250 mg dziennie.Totalna głupota z tragicznym finałem.
[...] że AAKG czy aminy są raczej zbędne. :) I dokopię gainera lepszego jak mi się skończy ten, co mam aktualnie. :) Zostało mi około 700 g mono Vitalmaxu, więc od stycznia zacznę cykl numer dwa, a na razie się od supli wstrzymam w takim razie. Aaa, zapomniałem dodać, że wcinam też Olimp Omega-3. I za oszczędzoną kasę dokupię kilka opakowań, bo to [...]
[...] 118cm -udo: 60cm -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 280g -tłuszcz: 200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl, 100mg prop e2d 8. TRENING: split 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: zwiekszenie wyników siłowych 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] hantlem 3kg i drazkiem w postaci drabiny. W ciagu wakacji moge chodzic codziennie na basen nawet do 2h. TO PLAN DOMATORA +HANTEL JAKO ROZGRZEWKA? Moj staz: - zrobilem caly cykl a6w (no dobra ostatnie dwa dni opuscilem:) HYH TO NIC NIE MA DO TRNEINGU SILOWEGO TO RACZEJ AREOB - od roku chodze na silownie ale tylko raz w tygodniu ZA MALO BY COS [...]
ja rezygnuję, bo mam zamiar skombinować cały cykl. ale kto nie chce kupować całych puch za kilkaset zł, tylko uciułać cykl albo kupić coś na końcówkę,ten powinien skorzystać, bo okazja niezła pzdr
[...] -klatka:- -udo:68 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:nie licze -tłuszcz:nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 8. TRENING:push pull legs 9. CEL CYKLU:lepsze nabicie, trochę spalić tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO [...]
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
jordanwlkp najpierw trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie ile trwa długi cykl bo 12tyg to nie długi i nie cykl tylko cyklik ja uważam ze mostki co jakiś czas to nie powielanie trendu tylko bardzo inteligentne podejście nie widzę siebie jako osoby wbijającej non stop towar od 1999r. bez mostku oczywiście nie trzeba przeprowadzać mostku ale czy [...]
Po czekaj jeszcze z rok i zrob sobie prawdziwego cykla w stylu prolo + deca w tym wieku to sie nie robi cykli! jestes za mlody po 1 a po 2 zaloze sie ze nawet o treningu oddzywianiu i suplementacji nie masz odpowiedniej wiedzy a co tu mowic na temat doping! No i jak sie robi cykl ze sterydow to sie robi cykl a nie cyklik! a po samej dece mozesz [...]
pol roku bez koksu poprzedni cykl oma 1 g oma 6 tyg mety 200 na cykl ile mety powinien do swojej wagi odblokow nie mial a wino bedzie 100mg w ml 3 w tyg tylko pytanie czy to dobre polaczenie
1. WIEK:24 2. WAGA:10 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:128 -udo:67 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:5 na cykl przytne -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:zwiekszenie sił i poprawa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] -biceps:38 -klatka: 103 -udo:60 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:300 -tłuszcz:60-70 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: drugi cykl test bold 8. TRENING:3 razy 1,5h 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
zbieram na cykl 3g testa na tydzien cypio a nie mam zadnego dostepnego w angli wiec bede ten bral od lutego co do trena swiss jest metny bo jest to stezenie co ma byc z tego co ja widzialem co sie ze strongami dzialo to mowili ze korwa nie brali jeszcze czegos takiego ale nie ma co zachwalac nikomu reklamy nie robic ja sam wyprubuje to bede [...]
Mięśnie pośladkowe
