Witam. Staz 1,5 roku, wzrost 176cm, waga 76kg. Mam za soba 1 cykl ok. 0,5 roku temu z kreatyny, aminokwasow, nitrobolon i zma. Prosze o podanie suplementow, ktore pomoglyby mi przybrac na masie. Mam do dyspozycji 200zl na same odzywki, wiec prosze o jakis stosowny cykl do mojej sytuacji finansowej, wiem ze to nie bedzie jakis wypasiony cykl, ale [...]
[...] zacząłem juz od 2 gimnazjum.Ćwiczę do tej pory z niewielkimi przerwami.Diete stosowałem a jeśli było brak funduszy to starałem sie jeść dużo i zdrowo,mam za sobą kilka cykli z kreatyną itp. Niestety moj problem to słaba genetyka i ciężko mi złapać kilka kg. Zdecydowałem sie wziąść coś mocniejszego. Co polecacie,chciałbym aby było to w [...]
mam 21 lat staz 4 mc wzrost 177cm waga77kg bic 36,5cm klata 117cm rekord w wyciskaniu przed 95 po 120kg. Odrzywki: czasem mleko w proszku 200g dziennie. pierwszy raz brałem 12 strzałów teścia prolo (strzały-wtorek, piatek) po 2 tyg cwiczenia na siłowni. Przyszło mi 8kg .brałem bez odbloku ,spadło 3kg bo chorowałem na angine i nie cwiczyłem prez [...]
[...] Monohydrate. Pomóżcie mi wybrać która jest lepsza z góry thx za pomoc:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): o Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel cyklu: siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : gianer Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
Otóż mam problem, jak się okazało. http://www.sfd.pl/temat104858/strona29/ Oto strona z II cyklem. Problem mam z przerwami między poszczególnymi ćwiczeniami. Wiem, że między powtórzeniami są podane długości przerw, i między seriami ma wynosic tyle samo sekund. A jak z przerwami między już poszczególnymi ćwiczeniami? Między powtózeniami ćw. [...]
[...] 171 Waga: 78 Brałem prohormon - trenadrol na ostatniej masie Do końca zimy chciałbym zrobić ok. 10kg masy, myślę, że jest to w moim zasięgu, jaki byłby najlepszy pierwszy cykl ? Wstępnie myślałem o pospolitym metanabolu, ale chciałbym zasięgnąć waszej opinii, nie wiem jaką kwotę mogę przeznaczyć na cykl, ale jeżeli będzie się opłacać to coś [...]
[...] Chciałbym trochę wspomóc organizm. Mam 42 lata, siłownia od 7 miesięcy, 187 cm, 108 waga. Za 7 tygodni wyjazd do Turcji i ...: Czy jest sens ( zauważę efekty) zacząć mały cykl do tego czasu ( mam 7 tygodni) na enanthanie? Nie potrzebuję mocno dobić, chciałbym delikatnie wspomóc efekty jakie mogę uzyskać na siłowni ( czyli , żeby wizualnie było [...]
Witam. Robilem 2 cykle na kreatynie , pierwszy 500g mono Biogenixa, drugi 1kg stacka mono (crea-tek z usa) + 250 gram czystej mono to razem tez wyszlo okolo 500. Razem zrobilem na tych cyklach 10kg wagi, no ale dieta + sporo innych supli tak ze jakos to bylo. Ostatni cykl skonczylem w marcu. Teraz chce cos wziasc tak od polowy czerwca, nie mam za [...]
3/4 kulturystycznego polskiego internetu poleca na pierwszy cykl jeden środek - zazwyczaj jest to testosteron lub meta. I tutaj zaczynam się zastanawiać, bo mój trener twierdzi, że to totalny bezsens, bo testosteron to jego zdaniem skok w androgeniczną wodę, więc po co brać pół-produkt, skoro i tak zgodziliśmy się na efekty uboczne jak [...]
Witam planuje w sierpniu rozpoczac cykl i powiem szczerze nie mam zbytnio pomyslu. Jestem 2 miechy po odbloku. Ostatnia bomba miala trwać 4 tygodnie a wyszło 6 miesiecy:-) leciał mix meta i deca. Troszke zle to rozplanowalem i za dlugo leciał mix solo ale nie wazne, mysle ze teraz tego bledu nie popełnie. Tak jak w temacie nie mam zbytnio pomyslu [...]
Kupuje sobie z kumplem kreatyne vitalmaxa 1200 g, dzielimy sie oczywiscie na pol. Do tego bierzemy 300 tabletek tauryny z olimpu, dzielimy sie na pol . To bedzie moj pierwszy cykl z kreatyny jak mam go brac? Cwicze 3 razy w tygodniu i jakbym bral 10 g w treningowe i 5 g w nietreningowe to wychodzi 50 g tygodniowo czyli caly cykl bym skonczyl za 12 [...]
witam. prosze o opinie i sugestie na temat ponizszej diety. Cel to masa po zakonczeniu redukcji i zrzuceniu okolo 10kg. obecna waga to 80kg. 1. Posiłek: Omlet owsiany smażony na oliwie>9.00< - 100g platków owsianych - 4 jaja kurze - banan - jogurt naturalny Po sniadaniu kilka pistacji lub orzechów włoskich 2. Posiłek: odżywka białkowa>12.00< [...]
Witam. Czy moglibyście mi polecić jakieś konkretne suple? 2) wiek- 21 lat 3) waga/wzrost- waga 103kg, wzrost 188cm 4) staż treningowy 17 miesiecy 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- mono vitalmax, x-pand, horse power, animal pump 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- [...]
Witam, chce zrobic sobie pierwszy cykl na sterydach i wybor padl na Boldenon. Dlatego ze jest w miare bezpieczny i nie powoduje Gino na czym mi najbardziej zalazy... Co myslicie o tym? Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2010-08-22 17:32:25
Już poruszałem ten temat ze na cykl od kwietnia przeznaczam 100 plnów z tym że białko, carbo i zma apteczne mam wiec za ta sumke chce kupic kreatynke i tu mam pytanie: Czy pozostać przy mono? A jak już to lepiej brać coś w stylu Creapure (+ALA) lub coś z Rybozą, czy lepiej wziac najtańszy Mono od Vitalmax'a albo odstawić Mono i zakupić CP?? Nie [...]
Witam Chcę zaczać kolejny cykl na mono/ewentualnie tcm3. Pytam, bo mam wątpliwości co wybrać... 1 cykl był na mono z treca- efekty w miarę ( ok 3-4kg do przodu, obwód w klatce 5cm w górę, ramię ok 1-1.5cm). Trwał ok 6 tyg. Później był przerwa ok 2 miesięcy i zacząłem znowu mono, tyle że z Universala, które wszyscy chwalą + SAW z treca. I tutaj [...]
Witam, Który zestaw byłby lepszy i ewentualnie co w nich zamienić. cel: masa/siła długość cyklu: ok 10 tyg 1 x wpc ostrovit 1 x kazeina olimp 1 x ZMA 1 x witaminy 1 x creatine mono 500g activlab/ hi tec 1 x hi tec beta bolic lub 2 x kazeina olimp 1 x ZMA 1 x witaminy 1 x creatine mono 500g activlab/hi tec 1 x preworkout [...]
[...] wydac okolo 300zl na odzywki.Moj cel to przedewszystkim SIŁA! oraz masa ale juz nie w takim stopniu jak sila:P,Moj staż to okolo 2lat Bralem juz 2x mono kreatyny oraz 2xcykl z cell pumpem oraz HMB.Chcialbym poprosic o rade co by mi najlepiej pomoglo w nabraniu sily oraz masy miesnowej.Myslalem nad Xpandem ale niewiem kompletnie co do [...]
witam jestem po pierwszym cyklu wzialem 100 mety.Uroslem po nim ladnie przynajmniej ja jestem zadowolony jednak trochę sie zalalem tluszczem.teraz wszyscy mi proponuja na drugi cykl 10 strzalow testosteronu pro longatum i do tego 150 mety zeby byly widoczne szybciej efekty czy jakos tak:) jest tylko maly problem ze chce uniknac brania zastrzykow [...]
[...] waga 79kg przez ostatni rok ćwiczeń ciężarów po treningu wyciskałem na płasko przez rok wskoczyło mi na 120kg. Interesuje mnie steryd na masę nie żeby się zalać jak misiek tylko zbudować czystą masę mięśniową. Dostęp mam praktycznie do wszystkiego interesują mnie tylko tabletki i proszę pamiętać to 1 cykl, jeśli czegos nie napisałem proszę pisać
Boldenone na pierwszy cykl?
