Zdj jakiś czas temu teraz trochę gorzej to wygląda.. Chcę dobić do tych 95kg. Nie zależy mi jakoś bardzo na odtlusCzonej sylwetce. Chcę być dobrze nabity.. Jak rozplanować to? Dziś wziąłem 1 strzał enana. Chcę zrobić teraz konkretny cykl. A nie to co było do tej pory..
[...] koloru moczu,wszystkie badania w normieŻadnych problemów z nerkami.Średnio 5 l wody na trenie gulgałem,chociaż są tacy co leca na trenie,walą alkohol,mało płynów i wszystko na razie im działa. prolo dodał bym tą setke więcej.Winko przeciągnął tydzień dłużej. Reszta lux. Bdb cykl swoją drogą Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-12-08 13:43:46
[...] białek roslinnych to soja jest dobra ma 40 g białkana 100g ale niestety az 20 g tłuszczu-na sniadanko moze byc i jest dosc tania tunczyk w plusie tesh mało kosztuje 1,59 z chbya 180 g- ale mi osobiscie nie smakuje, taniow ychodiz wałsnie ser(ja tam wcinam ok. 100 g makarinu - 100g sera= 30 g białka ) chyba zapodam sobie taki cykl jak pruchacz
[...] mi się dobra firma. Jeszcze myślałem czy nie lepiej by z jabłczanem połączyc http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html no a na tym jabłczanie robiłem 3 cykle przed stormem jeszcze i jest świetna kreatyna, no a do mono przekonany nie jestem jakos gorzej na mnie działa choc tylko jeden cykl zrobiłem na mono i z tych czterech [...]
trochę ponad miesiąc temu skończyłem cykl prop1-8 wino2-9 inc po cyklu trochę piłem a wkleiłem tutaj wyniki badań bo z tego co pani lekarz powiedział moja wątroba może być lekko uszkodzona w poniedziałek ide na usg jamy brzuszne jeżeli nic niedobrego nie wyjdzie to będę dalej brał leki i za miesiąc ponowie badanie
Dzięki Byq! Dzisiaj rozpoczynam cykl wytrzymałości siłowej i w związku z tym mam do Ciebie jeszcze pytania dotyczące treningu, który mi poleciłeś: "Wytrzymałość siłowa by Byq" Poniedziałek 1. Nogi 1.1 Przysiady klasyczne 12+10+8+5x5 1.2 Uginania nóg na maszynie 10+5x5 2. Plecy 2.1 Martwy ciąg metodą klasyczną 10+5x3 2.2 Wiosłowanie [...]
Witam, plan terningowy na masę mam ułożony, planuję zrobić 3 makrocykle HST. Dietę pozostawiam bez zmian, tzn. kalorie będą pochodzić w 40% z węgli o po 30% z tłuszczu i białka, kaloryczność ok. 2800-3000 kcal/ dobę. I zastanawiam się nad suplementacją. Chcę wziąć kreatynę, ale z racji finansów będzie to mono. Mój poprzedni cykl był bardzo [...]
ale chce na jadac w przerwie na no boosterach dozucić do nitro jeszcze shocka moze byc? na nastepny cykl na pewno Kre-alkalyn do tego Storm Uniwersala albo Ko no i Xpand ..co do diety oczywiscie ze jest:),a braki uzupełniane białkiem i węglami co do zma to tez oczywiscie biore,koncze opakowanie ZMA treca i kupuje teraz Olimpu bo po Zma Treca nie [...]
kapsel.ie - czytalem Twoj ostatni temat, o spadkach na obloku itp. Masz te spadki bo robisz podstawowe bledy chocby w cyklu samym, nie wiem jak z dieta itp. Czy dobrze ze zrobiles oblok, odczekales chwile i nastepny cykl?Bardzo zle, zaliczysz jeszcze wieksze spadki po tym cyklu, ktory tez jest bez sensu. Jeszcze jedno, dlaczego ludzie powielaja [...]
a dlaczego ? piszesz że miałeś dobre rezultaty no to o co chodzi ? a co chcesz dodać białka/gainera nie liczymy bo to uzupełnienie diety wiec to sie cały czas łyka a nie na cykl bcaa, hmb, glutamina niepotrzbne. ewentualnie dla umilenia treningu jak nie masz co pieniedzmi robic to jakos no boozer. tyle
[...] :czy dawki w zupełności starczą głównie chodzi o propa,bo npp jest użyte tak profilaktycznie na stawy w razie co, czy odblok może taki być ,i czy hit lub hst nada sie na cykl oraz wspomniana dieta low carb, czy lepiej użyć split i zwykłą masówke.Jeśli ktoś stosuje hita plus low carba podczas cyklu z saa to prosze o wypowiedzi jak i innych [...]
[...] celem tylko redukcja/rekomp ale to i tak pasuje pozniej przygrzac a nie konczyc od razu i przy okazji; roz.p.i.e.r.d.alaja mnie ludzie ktorzy pisza: "mam XXkg białka na cykl tak jakby na offie sie nie uzupelniało suplami Z takich ludzi to c.h.u.j bedzie a nie koks takze kolezko najpierw sie "doucz" w temacie diety i poznaj swoj [...]
"co wy wszyscy macie z ta wyszukiwarka??chodzi wam o google??co mam wpisac ?? chyba ****a to : "prosze o przykladowy cykl sterydow dla 20 latka" szukaj!! myslisz troche!! " heheeheheh SOG
o to sie nie martw diete trzymam lepiej niz połowa pseudokoksów z tego forum, a na prop na 4 cykl to jakis zart chyba :) pytam powaznie co teraz jest pewne deca, tren, bold ? niech ktos napisze konkretna propozycje cyklu a jak chcesz wiecej info to pisz smialo odpowiem na pytania o diecie czy treningu :)
[...] co do grama ale stosuje. Co do interwałów to biegam 4x w tygodniu + 3 treningi ogólno-sportowe, czasem chodze na worek dla treningu. Jesli chodzi o kreatyne do skonczyłem cykl miesiąc temu Creatyna Mono Olimpu 300caps, w sumie średnio jestem zadowolony siła poszła w góre masy też troche ale spodziwałem sie więcej. Chciałem spróbowac czegos [...]
[...] no z kreatyna :P (narazie tak ogolny zarys porobimy moze ktos sie wtraci do gadki pozniej sie porozpisuje co jak ipoco jak bede mial czas:p) i tak listopad-grudzien cykl kreatynowy tu dieta wysoko białkowa 2-2,5g białka na kg masy ciała dodatni bilans kaloryczny przy diecie moga pomoc bilak gainery i carbo w zaleznosci od indywidualnych [...]
i chodzi o cykl na mase Przy tej dawce cykl na mase %-) 250 co 2 tygodnie to się nawet nie rozkręci przy tej dawce. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2013-04-30 08:03:44
[...] 4 góra 5 tygodni ale postanowilem ze przerwa bedzie trwała 2 miesiace to lepiej odczuje odzyweczki:). Dokupiłem co nie co do mojego zestawu... Napisze mi jak mam brać: Plutonium Peak, Tri Anabol Peak, BBCAA FA Ethyl Ester i CM3. Złączyć to? czy może sprzedać CM3? a z reszty zrobic cykl? Doradźcie cos:). Licze na naprawde konkretne odpowiedzi :).
coraz lepiej się tu dzieje, ostatnio gość na pierwszy cykl dd+tren, a teraz Ty znów tren na pierwszy raz. Szok. Uzupełnij to: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html To co się dzieje to retencja i napływ większej ilości glikogenu. Ni będzie po 5kg rosło co tydzień.