cykl co to

[...] Wiem ze większość jest tu całe życie ON, ale może chociaż ta garstka się wypowie. Cykl zycia czerwonej krwinki to srednio 120 dni. Potem umieraja. Co naprodukujesz na cyklu bedzie zylo 120 dni Można ten proces (rozpad czerwonych krwinek) znacznie przyspieszyć intensywnym cardio (70% MHR i wyżej) im częściej i dluzej tym lepiej. Wejście z [...]

[...] jeden dystans, wystarczy raz a porządnie. Napewno w maju UTM 45 bo już jestem zapisana. Cykl XRun, ponieważ lubię te trasy, chociaż nie wiem czy napewno pobiegnę wszystkie z cyklu. Chciałabym też pobiec Garmin Ultra Race bo mam tuż pod nosem i Turbacz Trail który organizuje mój znajomy i zawsze pyta kiedy u niech pobiegnę (często jest na punktach [...]

[...] Trening siłowy (czyt. przekraczajacy próg LT) nie pali tłuszczu, tylko glukozę (im dalej od progu w prawo, tym silniejsza glikoliza), a dokładniej pirogronian wchodzący do cyklu Krebsa pod postacią acetylo-CoA jak pozostałe makroelementy. Problem w tym, że bez pirogronianu nie powstanie kwas szczawiooctowy, w efekcie cykl nie wystartuje, więc w [...]

Plan na nogi by kobrys na cykl czerwiec-lipiec: UDA(poniedziałek): - przysiady ze sztangą na barkach - 1s wprowadzająca + 4s x 12,10,10,8 - w każdej serii progresja - odstęp między seriami ok 1:30, - prostowanie nóg na maszynie - bez serii wprowadzającej po przysiadach + 4s x 20,20,20,max - ciężar stały - wydaje mi się że taka liczba powtórzeń [...]

[...] i to się mało co posuwa do przodu, co jest trochę frustrujące. Dlatego też fajnie, jak ktoś tu zajrzy i mnie ochrzani jak zacznę szarżować i nierozsądnie dokładać kg -ten program miał być "zdrowotny" i fajnie by było przeprowadzić ten cykl tak książkowo, bez cofania się w obciążeniach, bo coś tam strzyka, co u mnie jest standardem }:-(

[...] Rozmowa o środkach- jeden który min. wygrał open wyciągnał mi swoją rozpiske pod redu a tam zdziwienie dawki niewielkie środków nie duzo żadnych cudów(w dziale doping co 2 cykl mocniejszy). Ten 2 znowu środków sporo a dawki takie że głowa mała. No a jeżeli chodzi o wygląd formę to ten 2 raczej nigdy nie dogoni 1. Więc dobry przykład że środki [...]

[...] jak tobie doradza myslałem tez o bcaa ale na masie na naszym poziomie wydaje mi sie zbede juz bym wolał chyba zostawic na redukcje ja tez po nowym roku planuje jakis cykl ale tez kompletnie jeszcze nie wiem co bo jakbym cos wiedział to bym mógł juz pod ten cykl cos kupic ale ze nie wiem to jak wspomniałem kupie chyba tylko podstawowe [...]

rozex-WSZYSTKIE http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm --------------------------- lajk-wiosła do stretchingu?? poczytaj o nim link u góry ------------------ Theopij-COŚ TY??Po 6 tyg. łapiemy się za CYKL II http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 -------------------------------- solid-jeszcze nie-brak kasy,ale już wkrótce- łapię sponsorów [...]

Eska - LOOOZ ------------------------- Marcin14 ZACZNIJ OD BADAŃ LEKARSKICH- JA NIE MOGĘ UDZIELIĆ "POZWOLENIA" ANI ZACHĘCAĆ CIĘ- JESTEŚ NIEPEŁNOLETNI I NIE BIORĘ ODPOWIEDZIAOLNOŚCI ZA TO CO ROBISZ... --------------------- CARSED -BEZ JAJ TO JUŻ V-TY CYKL I W KAŻDYM PRZERABIAMY TEN SAM PROBLEM- ZAMIANY ĆWIUCZEŃ- JEST "ATLAS [...]

[...] Leucyna jest jednym z 3ch BCAA w dodatku zazwyczaj dominującym w mieszance w stosunku 2:1:1 tak więc coś w tym HMB jest. Jakieś 13 lat temu miałem jeden całkiem udany cykl na HMB, jestem zachęcony go powtórzyć po spróbowaniu Activlabowego Leucine, choć szczerze - bez leucyny to juz może być nie to samo. Był to jedyny z preparatów jakie [...]

[...] taka (wpier%$%lamy co popadnie i zapijamy colą) trening taki ze sam Arnie by sie przestraszył ilości powtórzeń Owaliłem pół puszki, i przybrałem 4 kg oO, 2 zeszło. Następny cykl 2 miechy później +3 kg i 2 zleciało, diete i trening rozpisał mi instruktor na siłowni... Ja na prawde nie pisze tego bez podstawnie i powierzchownie. Dla mnie jest to [...]

Mam takie pytanko , gdzie mogę znależź trening na cykl I i II bo z tego co się zorientowałem to tutaj już jest cykl III, a ja dopiero zaczynam. Pozdrawiam Tomasz

Pany po jakim czasie od wejścia na off spadają wam erytrocyty? Wiem ze większość jest tu całe życie ON, ale może chociaż ta garstka się wypowie. Cykl zycia czerwonej krwinki to srednio 120 dni. Potem umieraja. Co naprodukujesz na cyklu bedzie zylo 120 dni

[...] wam erytrocyty? Wiem ze większość jest tu całe życie ON, ale może chociaż ta garstka się wypowie. Cykl zycia czerwonej krwinki to srednio 120 dni. Potem umieraja. Co naprodukujesz na cyklu bedzie zylo 120 dni Można ten proces (rozpad czerwonych krwinek) znacznie przyspieszyć intensywnym cardio (70% MHR i wyżej) im częściej i dluzej tym lepiej.

[...] Wiem ze większość jest tu całe życie ON, ale może chociaż ta garstka się wypowie. Cykl zycia czerwonej krwinki to srednio 120 dni. Potem umieraja. Co naprodukujesz na cyklu bedzie zylo 120 dni Można ten proces (rozpad czerwonych krwinek) znacznie przyspieszyć intensywnym cardio (70% MHR i wyżej) im częściej i dluzej tym lepiej. Wejście z [...]

PRZYKŁADOWE (PODSTAWOWE) CYKLE PRZY UŻYCIU TESTOSTERONU: Podstawowy cykl dla osoby początkującej złożony z enanthatu testosteronu: 1-8(9) 200-300mg/e5d I analogicznie krótkoestrowy cykl z propionanu testosteronu: 1-6 75-100mg/e2d Mimo iż proste, są to bardzo dobre cykle dla początkujących, chcących zacząć swoją przygodę z dopingiem. Na tym [...]

[...] np. „wiosłowanie” jednorącz sztangielką lub linką wyciągu) Jak długo stosować: Na tę samą grupę mięśniową maksymalnie 4 do 8 tygodni. Holizm na poziomie cyklu treningowego Zakres i czas stosowania: Wszystkie trenowane grupy mięśniowe. Fazami są dla nas kolejne treningi na te same grupy mięśni. Dobrze jest zaplanować liczbę [...]

Wlasnie zakonczylem trzeci cykl na tej metodzie. NIEstosowalem zadnej suplementacji, z dieta bylo roznie. Jesli chodzi o wyniki to: - Wyciskanie: 15 ruchów - w 1 cyklu skonczylem na 90kgx11 , w 2 cyklu 90x12, 3 cyklu 90kgx11; 10 ruchów - w 1 cyklu 100kgx8, w 3 cyklu 100x10,110x5; 5 ruchów - w 1 cyklu 110x5,120x1, w 3 cyklu 110x5,120x3(z mala [...]

planuje cykl wlasnie... co powiecie na: rolmlecz wanilia 1-8 tyg 200g ed rolmlecz maslanka 4-8 tyg 200g ed czego sie spodziewac??? . maslanka mysle ze na rzezbe bedzie ok . w ramach treningu moze: podpieranie suwnicy stojac 4 serie 2 min podpieranie stojaka z obciazeniem 4 serie 2min podpieranie sciany siedzac 3 serie po 2 min odwiedzanie wc 4 [...]

[...] wyniki GPK. W klasyfikacji Iron GPK na razie jestem poza top 6, ale w tym roku wszystkie wyniki, łącznie z drużynowym i GPK są trochę "oszukane" ;-) Od wielu lat GPK to był cykl 5 biegów - od listopada do marca. Tak było zawsze. Dodatkowo w lecie robili też edycję nocną GPK gdzie można było pobiegać po lesie wieczorem z czołówką, jednak ten [...]