cykl 1

AdaśkoSFD o jakim cyklu myslisz? plan-zupelnie nie z mojego podrecznika. lipa. oto mala lektura dla ciebie: "1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie [...]

[...] 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: około 105-110 -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: staram sie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE: jeden cykl jak wyzej 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: pare kg dobrego miesnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: pewnie [...]

witam ponownie ztuningowalem troche ten cykl wyrzucajac clomidpo ktorym mam marne samopoczucie o sadzcie: 1-7 prop 50 eod 2-8 wino 50 eod inj 7-8 hcg 500iu eod lub 2500iu e4d tu prosze o pomoc 9 nolva 40mg ed 10-11 20mg nolva ed 9-11 provi 25 ed 8-9 clen tu dawke dobiore stopniowo gdyz jeszcze nie stosowlaem clenu 10-11 clen j/w 8-13 stack [...]

Ostatni twoj cykl nie jest jakis bardzo mocny wiec chba nie potrzebujesz tak dlugiego cylku mogl bys poleciec 1-12omo/enan 1-14bold 13-20prop 15-20wino

ekhm a wiec tak: 1. Kiedys cwiczyl w 8 klasie jak byl czyli jakies 16 lat jak mial :P przez rok ;] pozniej nic :D i doopiero teraz od jakiegos pol roq :D 2. lat ma 21 3. Cykl pierwszy :D zaczyna przygode ;) tylko bez..." niech wezmie odzywki " bo on i tak bedzie bral tylko chce miec dobry cykl :) jemu i tak nie wmowie zeby nie bral :)

Nie napisales ile masz tej metki.ale jezeli 100 to radze ci rozpisac taki cykl 3-4-4-3 czyli 1 tydz.3 2 tydz.4 3 tydz.4 i 4 tydz.znow 3 to jest cykl uniwersalny.

[...] baze(6 najwazniejszych cwiczen)+1 cw na biceps lub triceps(zamiennie co trening)+1cw na brzuch i/lub 1 cw na lydki.razem max 9(DZIEWIEC) cwiczen. mozesz ulozyc dwa zestawy(A-B) i stosowac przemiennie 3 x tyg. parametry- 3 x 6-8p (staly ciezar). zrob chociaz jeden cykl (6-8tyg.)na tym,a pozniej zastosujesz ciezki program skrocony. pozdrawiam.

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Widzę, że macie podobnie. A jak tak wciskaliście w siebie żarcie to z bebechami po cyklu nie było problemów? No ja przez 3 tygodnie na dawce 5 mg potem 10 mg miałem ssanie na maksa, szczególnie w godzinach półtrwania mietka. Ale ostatni tydzień to katorga. [...]

[...] 4. Porcje białka pij z wodą 30min po treningu 5. BCAA bierz tylko 45min przed treningiem w ilości 1g BCAA / 10kg masy ciala Co do zakupów to dopłacisz 50zł, a Twoj "cykl" bedzie kompletniejszy i dłuższy Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-02-19 14:19:26

[...] 6 tyg + 2tyg PCT. 2. 1-6 100mg propa c3d 3. 2-8 nolvadex 10mg dziennie 4. 6-8 Clomid 1x300mg, 5x100mg, 8x50mg * prawdopodobnie bede miec problem z tradzikiem - przez caly cykl 3x 50mg(Zn)dziennie * z Cisnieniem u mnie rowniez jest jak w kalejdoskopie wiec na cylku aliofil bede brac * do tego planuje podczas cylku kupic ładne bialeczko i etyl [...]

[...] to proszenie sie o klopoty. Po czym nie dostaje? No po wszystkim co nie jest 17-alfa Wiadomo, ze nie jest neutralne dla niej, ale rowniez nie jest toksyczne. Ja pierwszy cyklik (nie liczac ze za bachora wcisnalem w siebie 100 mety i 5 strzalow omki, nie musze mowic z jak oplakanym rezultatem) zrobilem wlasnie taki: 1-6 prop 100 ed2 1-4 wino [...]

[...] 5g rano i w DNT po południu w porze treningowej. Nitro - 20-25g przed treningiem. HMB - 4 kapsy rano i 4 przed treningiem. BCAA - popijaj sobie 15g na terningu ew wez po treningu. Witaminy to 1 wez do posilku przedtreningowego. i no xpolode na nast cykl pół roku ćwiczysz i taki cykl ? Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2011-01-27 23:06:01

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 Cykl VI -zapraszam

lepiej bys zrobil zebys wzial propa 1-8 100mg e2d na pierwszy cykl. Co do prolo to mozesz brac 300mg e5d clomid 2 tyg po ostatnim strzale i hcg w razie skurczenia jader. Woda troche na pewno przylejesz sie. Witaminy i białko wtrakcie cyklu a mono i amino po cyklu. Na stawy nie musisz to nie winstrol. Dieta lepiej wiecej białka nad weglami. Igła [...]

[...] : Poczatkowo kreatyna (monohydrat potem jablczan), gainer, aminokwasy, glutamina, nitrobolon. Aktualnie tylko aminokwasy z dodatkiem glutaminy ale bez tauryny + kreatyna, na cykl masowy tylko aminokwasy + bialko Ostatnio przerabiany plan : Podalem na starcie tematu Wyniki w podstawowych ćwiczeniach : klata na lawce prostej 100kg, barki 85kg, [...]

powodzenia FabioBB! bede sledzil temat, bo planuje zrobic podobny cykl Bull synek rosnie jak na drozdzach czy przypadkiem nie podjada supli tatusiowi?

Holder napisz na jaki cykl bedziesz robił / chyba ze ten z 1 strony , bez zmian : )

a na serio 8 tygodni wystarczy ??(cykl masy) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Wam koksy na wzrok siadły? Przecież napisał że chodzi o 20 strzałow. Proponuje cykl na prolce winie, lepszy oczywiście byłby propionat, ale przy dopracowanej diecie zrobisz to samo na prolce. 1-8 prolo 200mg e5d 5-10 wino 50mg e2d Jeżeli Ci zależy na spaleniu tłuszczu dodatkowo dorzuć Clenbuterol/Thermal. Ps. Napisz tu swój trening i jak wyglądał [...]

panowie pierwsz cykl i prolo z meta ? ja bym pojechal 1-6 meta 25-30mg ed a polskiego tescia bym zostawił na drugi cykl :)