313238 - strasznie duże masz cycki... Balony straszne :D Dziwnie to wygląda na zdjęciach. Jakby zabieg nie był wykonany do "końca" Powinien doktor zebrać to z pod sutków bo wygląda fatalnie...
Witam, przejde od razu do sedna: 17 lat 185cm wzrostu 88 kg. Na siłowni ćwiczę od miesiaca w raz z dietą. Efekty jako takie widze po sobie ja sam, tzn zauwazylem ze cycki troche zmalaly, ale wciaz sie obawiam ze to nie wystarczy. Schudlem około 8/9 kg. Ćwiczę 4 dni w tygodniu, pompki, biegam, jeżdże rowerem, rozpiętki, dieta ujemny bilans [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
5%? Raczej nie. Oceniajac tylko brzuch i klate; wygladasz baaaardzo chudo a wiesz jak to mowia, kaloryfer u chudego to jak cycki u grubej :). Bez obrazy oczywiscie.
[...] Takie plie ze sztanga mi wychodzi, tyłek czuję 2. przeskoczyłam w końcu czterdziechę jupiiii ale kufa ciężko było 3. ok, chciałam spróbowac 1x 45 ale ni chu chu nie poszło, cycki sobiee tylko obiłam 4. ogień a giry czerwoneee! 5a. boli mnie ramię/bark tudzież obojczyk ( nie wiem dokładnie) wiec nie nadwyrężałam dzisiaj 5b. bujam sie z 7kg ale [...]
Jejejeje strój doszedł!!!! Kolor czadowy! Wykonanie boskie! Generalnie o ile jeszcze mi zleci smalec i woda to będzie cacy bo teraz mam wrażenie ze gatki zaraz pekna a cycki mi wyskocza :)) hahahaha Ale brałam wszystko na styk z pomiarami żeby nie zmniejszac za dużo :) zobaczymy...
[...] truskawek,białko 30g 2.3.40g kasza gryczana,indyk160g,oliwki 4. Cheat w postaci lays'ów z pieca i paluszkow ;) tak wyszło hyhy,całe szczęście na pół i niech idzie w cycki;) I byłoby na tyle ;) mam przewlekle obolałe czwórki i dwojki;)love IT! I bardzo bardzo dziękuję Doris za to że uwzględnila także wersję damską w przesyłce z [...]
Witam ponownie ! 15.06 - cycki i biceps 1. Wyciskanie sztangielek w skosie górnym 26kg x 12 37kg x 10 41kg x 10 44kg x 8 2. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 60kg x 10 80kg x 10 80kg x 10 80kg x 8 3. Wyciskanie sztangi na suwnicy smitha skos dolny, wąski chwyt 40kg x 15 40kg x 15 40kg x 15 40kg x 15 4. Bramka, rozpiętki od dołu 3s [...]
Paulina zdecydowanie masz lepsze "cycki" niż ja :-) Cielu wykonuje inno krok po kroku to co zaplanowane i nie opuszczam treningow ale nie ukrywam zdarzylo mi sie z 2-3razy zjesc pake chipsow czy tez op******ić sorbeta :P ale wszystko z glowa! Laura wiesz ze ja czekam na Ciebie ale wpadnij w dzien kiedy wypadaja barki lub plecy ale wspolnie :)
Wklejam też tabelę z pomiarami- uzupełniłam też wymiary z zeszłego miesiąca- mierzyłam się ale nie wrzucałam. Cycki jak zwykle puchną chociaż mam wrażenie że to częściowo również plecy. Uda to moim zdaniem błąd pomiarowy. /SFD/Images/2015/6/9/e0a1a48de2704bc68c7223ccca76f7b0.jpg
Duże klatki mają jedynie kulturyści! W naturze królują cycki! Obecnie coraz więcej ludzi je ma! I to bez względu na płeć! orzegow - sztanga to dobry pomysł! Spalenie tyle tłuszczu z równoczesnym zdobyciem tylu planowanych mięśni wydaje się niedościgłym marzeniem (zwłaszcza w tym wieku) Ile masz wzrostu przy tych 86kg wagi? W profilu jest 177cm - [...]