[...] siłowe i 3 sesje cardio po 30 min. A co do tych partii - widać trzeba czasu. Dół brzucha to kortyzol, boczki insa (po ścięciu węgli zleciało mi z nich bardzo dużo), a cycki estro zazwyczaj (mam teraz tyle smalcu co pod koniec redukcji). Równie dobrze mogą to być zwyczajnie oporne partie jeśli hormony są w normie i zwyczajnie trzeba czasu i [...]
Siemię jak już to 20-30g, a babka to z 10-15g Teraz nie używam bo mam brzuch płaski jak cycki gimnazjalistek %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-19 17:45:26
ok zhejtuje cie 8-) %-) }:-( A teraz spyrdalam cisnac cycki i barki i cardio zrobić co by też jakąś formę prezentować Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-26 09:09:53
REDUKCJA Dzień taki sobie. Pogoda do dupy, więc to też miało wpływ. Do tego węgle za mocno przekroczyłem i ledwo ruszyłem dupsko na trening. Bym się z koleżanką nie ustawił to bym pewnie poszedł spać. Totalna lipa. No, ale po treningu się poprawiło. No, ale mniejsza. Póki co flaki mi puściły. Będę wcinał teraz kapustę kiszoną i może coś da. [...]
[...] non stop na redukcji %-) https://www.youtube.com/watch?v=bHSlWWNwKT0 "Ważyłem 75, dzisiaj chyba ważę 90 Pytają się: "który to miesiąc?" I nie ma co p******ić, kiedy cycki w ch** rosną Ty, se nie nagramy, jak Ci skillsy urosną, nawet Ouu, tłusty rap, tłusty rap, joł Żaden ze mnie model, stopro wk***i się bardzo I ch** z tym, że patrzą Z [...]
Im dłużej patrzę na te laski, tym bardziej wyrabia mi się pogląd, że to nie jest zdrowe, tylko "plastikowe". Te tyłki zaczynają wyglądać komicznie przy takiej talii. Wyglądają zupełnie tak, jak sztuczne cycki.
[...] na wadze, +2.5cm w pasie, czuje że od rzberek jedzonych na metry i burgerów jedzonych na tuziny fest podlało, widzę po sylwetce.. Zresztą u mnie prostym wyznacznikiem są cycki i dół brzucha bo tam zawsze pierwszy fat siada. No cóż mimo tego całego zła było warto! Głowa odpoczęła i jestem gotowy teraz do ostrego tyrania. Dzisiaj mimo dnia [...]