uojciec > ja wiem , klata przy reszcie sylwetki jest marna . w rzeczywistosci mam wieksze cycki niz laski z mojej klasy hehe :) a co do rąk to juz się przyzwyczaiłem . idą najwolniej . przy 70 cm w udzie to nic nie bedzie sie prezentowac tak ja nalezy :) dzieki ze konkretna odp! ramie obecnie bez pompy ok. 42 cm Zmieniony przez - bbowiec w [...]
[...] Palenie niesamowite. Wolne spuszczanie sztangi i bardzo szybkie wyciskanie. Dało ładnie popalić. 2. Wyciskanie sztangielek w skosie: 4x12x16kg Tak samo jak wyżej. Tutaj cycki czułem jednak znacznie mocniej niż przy wyciskaniu sztagi. 3. Rozpiętki na ławce prostej: 4x10x14kg Ostateczne dobicie klatki na tym treningu. Mocno się spompowała, ale [...]
Młoda Kwaśniewska ma łeb jak sklep Edyta Herbuś za***ista, kiedyś to miałem bzika na jej punkcie Iga Wyrwał petarda że japjerdole Dorota Gardias jest za***iście ładna ale cycki mam małe i dupe też taką sobie Omena Mensah wygląda jak przez okno Mucha fajna suka, taką to nie gazetą a na gazecie Chylińską to tylko po pijaku i po ciemku Marta [...]
[...] do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu - W planie umieszczamy przede wszystkim ćwiczenia podstawowe. Ćwiczenia izolowane nie są zbyt mile widziane. Powiem wiecej nie ma dla nich miejsca. już nie wiem o co chodzi. Che tylko mieć większe motyle, cycki, brzuch i biceps...
[...] aby było coś wreszcie widać ? Tj. ćwiczę ponad miesiac i nie widać zadnych efektów (fakt zaczęła mnie boleć klatka piersiowa a konkretnie jak by to powiedzieć po prostu cycki ) Mam nadzieje, że to dobrze i pierwsze efekty będą widocznie za 3\4 miesiące. Ćwicze 40 min dziennie 5 razy w tygodniu. Nie zażywam żadnych tabletek ani napojów. Może [...]
[...] ktory zmienił płec(stał sie kobietą) czyli powinien chciec wygladac "more feminine" a zamiast tego on/ona/to chce ładowac 5-7g testa /week to wcale nie taki bezsens. Osoby transseksualne (M->K) nie mające kasy na operację, kłują się mocno testem. Prowadzi to do silnego bloku. Chwila moment i mają cycki :) to taka droga na skróty.