Cycki nie idą, a Ty znowu zaczynasz od płaskiej i to w dodatku na takich samych powtórzeniach w seriach-głupota. Jako pierwsze ćwiczenie daj skos głową w górę. Zrób chociaż tyle dla swojej klatki,na pewno się odwdzięczy
malo fitnessek ale czesto przychodza gowniary co sie wlocza po centrach handlowych wylozy mi taka np cycki na lade i mowi ze chce sobie je powiekszyc i co ma jesc a cfana bo w grupie kolezanek to sie nei wstydzi
[...] wczesniej robil mostek z sama sztanga to mu wychodzilo ale 60kg to juz 3 sztangi wiec nie podolal a ten drugi zawsze mostkuje i ma taka technike wyciskania ze wyglada to to jakby doswiadczal wlasnie ataku padaczki Ja tam nie mostkuje-wole aby cycki lepiej rosly a nie zebaty przedni czy co tam Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-10-29 22:12:23
[...] mam troche tłuszczyku i nie wiem czy wybrać diete na splanie , czy wyrobić sobie to poprostu przez ciężką prace?? i takie najważniejsze pytanie : jak ćwiczyć aby klatka ( cycki ) nie zrobily się okrągle tylko trojkątne ? u mnie jeszcze nic sie nei uformowalo , a slyszalem ze początek na takie uwarunkowania jest najważniejszy?? Z góry dzięki:)
[...] mam troche tłuszczyku i nie wiem czy wybrać diete na splanie , czy wyrobić sobie to poprostu przez ciężką prace?? i takie najważniejsze pytanie : jak ćwiczyć aby klatka ( cycki ) nie zrobily się okrągle tylko trojkątne ? u mnie jeszcze nic sie nei uformowalo , a slyszalem ze początek na takie uwarunkowania jest najważniejszy?? Z góry dzięki:) [...]
ok zapamiętam a więc "Klaudia pokaż cycki bo nie jesteś już dziewica" Michał "Witaj w moim skupie szmat nie ważne ze masz 20 lat" Matrix "***** się h****" zawsze mi się podobała ta piosenka Miłych snów Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-01 23:55:18
ja mam silke w domu wy***alem troche siana za sprzet, ale na silke ide od stycznia bo tam fajne cycki cwicza mowie o trenie w plynie nie biore bo mi od***ie korba na maxa calkiem a przeciez zony na NK szukam to musze byc mily
[...] innym, i dlatego moze ze nie chce sie bawic w bezsilnego doktorka a madre i chociaz przecietne z urody laski (trudno znalezc - wolne) jestem narazie sam Blądi - ma fajne cycki i widac ze ubiera odwazne bluzki heeh ciekawe gdzie ona w tej bluzce jechała ?? hmm... [...]
Jabi dobry z ciebie "chłop" hehe a co sądzisz o takiej mieszance jako posiłek potreningowy.. wiem, że co drugi powie ryż+ cycki ale biorać przed treningiem teraz NOX PUMP po treningu nie mam zbytnio apetytu.. pewnie przez chocamine czy jakoś tak
A ja Krzychu666 mam pytanie i problem dosyć specyficzny. Mianowicie: robiłem cycki sztangą, hantlami(hantle lepiej działały) i pomimo tego, że staram się wszystko robić jak trzeba to siła nie chce iść już hoho(nawet nie pamiętam kiedy się zatrzymała) a efekty w masie bardzo niewielkie Trening miałem takowy: -Sztanga płaska 10,8,8,6 lub hantle skos [...]