cwiczenie

jezcze nie jest powiedziane ze nie zdałes kiedy wyniki ? Mordo matma to nie polski ze podlejesz woda i moze trafisz w klucz jak jestes kreatywny xD w matmie wiesz od razu czy pyknie czy nie Wroce teraz do niemiec to.sie.biore za cwiczenie regularne Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-21 23:49:09

wielostawowe ćwiczenie to jest przecież, giry pracują, plecy pracują%-)

fajne cwiczenie to jest

http://bi.gazeta.pl/im/5/10855/z10855135Q,Cwiczenie-na-pilce.jpg %-)

ćwiczenie chwytu jest dla biednych%-)

lajtowo z 6 repów wejdzie na koniec, jakbym pierwsze ćwiczenie wiosło robił to pewnie większy ciężar bym dobił

jak to pisałes ze takie cwiczenie na 50% to nie ma sensu i myslałem ze juz nie cwiczysz xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-23 14:21:59

Narazie myslałem by robic skos w gore choc jakos mi nie wychodzi to cwiczenie za dobrze xD

stary art z body factory Więcej, nie znaczy lepiej! A Ilu młodych ludzi wykonuje 30-40 serii na bicepsa czy klatkę tygodniowo? Jeden ze słynnych kulturystów, Mike Mentzer wspomina w swojej publikacji „Heavy duty”: Cytat: Napisał ”Mike Mentzer” Przeczytałem wiele magazynów kulturystycznych i zastosowałem wskazówki w nich zawarte. Posługiwałem się [...]

no ja wiem ale jest taka gadka ze wiesz chuowo troche bo jak robisz cały czs dane cwiczenie to łatwiej ci zrobic progres siłowy niz jakbys co chwile zmieniał no niekotrzy robiomkazdy trening inny i ze wtedy organizm całyczas w szoku xD

Zrob zobie wziosy w opadzie na lawce. Moje ulubione cwiczenie na tylny akton

a moze%-) to cwiczenie jest ch**owe, jak na moje to lepiej zaangażujesz tylny tymi wznosami w opadzie chociażby :D

no u mnie idzie to wolno ale idzie choc tez zalezy jaki cwiczenie xD

ostatnio byli na siłce myslałem ze yebne jak wszedł na ławeczke do brzucha i w miejsce gdzie dajesz nogi łydki dał dupe i robił cąłkiem inne cwiczenie xD

Pof ale naturalnie to nie ma sensu cwiczenie, kiedy zaczales cwiczyc ile to juz lat

Mi barki stradznie odstaja ogln ramiona... Poprawilem trochu bic tric ale barki szczegolnie boku wgl nie mam a strasznie staram sie pilnowac wykonujac cwiczenie

jak robiłem bicka cwiczenie "21 lub siudemki" jak zwał tak zwał barki jaka pompa zyły miały peknonc widok kozacki %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-09 14:27:53

40 bica ale jakie cwiczenie jakies na amrestling xd

no to sie pochwale w piatek zawody na oststnim treningu bica skończyłem na 70kg na łape.wiecej nie brałem bo przeszła mi przez łepetyne taka mysl a co by było gdyby sciegna mi p******neły%-)więc zmieniłem ćwiczenie i w ruchu łapy pod zawody od pozycji startowej do końcowej skończylem na 50kg w seriach po ileś az do obsrania%-)

na przedramie to ci moge inne cwiczenie polecic xD