cwiczenia

Czy twoi rodzice lub dziadkowie coś ćwiczą? A może by tak zaproponować im ćwiczenia typu Tai Chi i Qigong? http://www.taichi.warszawa.pl

Czy wykonywanie AbS wystarczy na wyrzezbienie brzucha, czy nalezy dodac do tego jakies inne ćwiczenia?

Witam, niewiem czy dobrze napisałem ...Jaki spalacz tłuszczu polecacie oraz ćwiczenia redukcje brzucha :)

znacie jakies cwiczenia jedna sztangielka??bo narazie dysponuje jedna sztangielka:(

Jakies dobre cwiczenia na przedramie z gory dzieki za odpowiedzi

witam, zna kto▄s jakieś ćwiczenia aby lopatki nie szły do przodu, rzeby sylwetka była bardziej wyprostowana ??

Mam zapytanie.CZy są jakieś ćwiczenia na kręgosłup korygujące tzw garba.

mam pytanie, czy jak robie te cwiczenia, to musze napinac brzuch z calych sil, czy tylko podnosic te nogi?

Jakie cwiczenia wykonywac i w jakich proporcjach zeby poprawic wyskok? mam hantle rozkrecane 2x20kg nagradzam sogiem

co polecacie na bol barku (dokladnie to na blokowanie sie barku) moze jakies cwiczenia rozciagajace badz moze jakas diete czy cos

czy istnieją jakieś ćwiczenia dzięki którym wyrównają się mięśnie klatki piersiowej?? prosze o pomoc

Jakie są najlepsze ćwiczenia na przedramiona?? >>>>>załóż NOS i będzie spoko<<<<<

CHCIAŁBYM WRÓCIC DO TRENINGOW NA SIŁOWNI A NIE WIEM JAKIE CWICZENIA MOGE WYKONYWAC A JAKICH NIE, TRENUJE TEZ OPROCZ SIŁOWNI K1 I BJJ

WITAM! JAKIE ĆWICZENIA POLECICIE NA ZRZUCENIE TŁUSZCZYKU Z BIODEREK???

Elo,znacie może jakieś ćwiczenia na brzuch na poprawę wyników w "nożycach"???

jakie cwiczenia na klatke piersiowa-cel masa + sila - (srednio zaawansowany)-trening 4 razy w tygodniu -kazda partia raz na tydzien

Przyjęte jest że robi się na małe partie 2 serie. Ale chodzi o jedno ćwiczenie? Jeśli mam np na biceps 2 ćwiczenia, to oba robić po 2 serie?

Znacie moze jakieś dobre ćwiczenia na rozciągnięcię mięśni pleców ?

Jaki polecacie plan na ćwiczenia klatki piersiowej, mam 18 lat , 182 cm, 80 kg wagi, posiadam ławeczkę, sztangi 12 x 2.

Jak szybko schudnąć poprzez ćwiczenia i dietę,chorując na dystrofię mięśniową(zanik mięśni u 14-latki)?