WYPIS Z DNIA 11.11.2008r. Wyciskanie sztangi zza głowy: 50x10 60x10 70x10 80x4 + od razu 50x8 i 40x6 Wyciskanie sztangielek: 20x12 30x10 35x4 30x10 Wznosy bokiem siedząc: (wolno, technicznie,) 7kg x 10 9kg x 10 11kg x 10 13,5kg x 10* (* = technika Cutler + Dorian ) Wznosy w opadzie tulowia na laweczce: ( technika j/w) 7kg x 10 8kg x 10 10kg x 10 [...]
[...] o sile dzialania dawniejszych sterydow....po prostu jeden wielki poligon hormonalny.....co tu duzo mowic-niesamowity wzrost masy rzezby sily...yates,coleman,cutler itp... metody treningowe przez ten czas tez sie powaznie zmienily,jest skomplikowany sprzet do cwiczen,lepsze odzywianie-ale wydaje sie mnie-ze to mialo ok max 25% [...]
Mnie tez TO zaczyna troche wkurviac. Zrozum ze nie kazdy celuje w totalnie bezkształtne 80cm w udzie, czy noge jak Platz, Coleman lub Cutler. Jedyne na czym mi od zawsze zalezało to miec dobrze dociete, proporcjonalne nogi nad ktorymi ciagle bede pracował a jeden słaby trening spowodowany beznadziejnym dniem i brakiem checi tego nie zmienia I [...]
Siłę i fryzurę macie podobną %-) Dawaj do oneway jak będziecie to potrenujemy :-D Mam ksywę Cutler , u takiej jednej pary z siłki xd , akurat oni na żywo z Cutlerem się widzieli jak mieszkali w Londynie i mówią że bardzo podobny haha ,
w roku w ktorym przegral z cutlerem, przegrac nie powinien, odwalili szope zeby nie przebil rekordu i tyle, moze nie wygladal super swietnie, ale cutler wcale nie byl lepszy, a zeby wygrac, krola trzeba stracic z tronu... https://www.youtube.com/watch?v=MESVyXaCLc8 https://www.youtube.com/watch?v=Lkv5zi5PgE0 Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]
cutler wtedy wygladal tak samo jak roni, nie chcieli mu poprostu dac pobic rekordi haneja, jak heath wygra teraz to tez watpie ze mu dadza te 8 razy, lata temu wstawalem na 5 rano zeby ogladac broadcast w tym roku mam juz tak wyj**ane , zainteresowanie poziom 0 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 16/09/2017 18:41:31
PRZYKAZANIA TRENINGU SIŁOWEGO I - Nie będziesz oszukiwałNieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi nie [...]
Dzisiaj robiłem trening nóg, dorzuciłem 4 serie przysiadów do planu i robiłem je w dość szybkim tempie tak jak polecał Cutler :) Dobra pompa, chyba dorzucę je do planu. W diecie zrobiłem lekkie podbicie kalorii pączkiem ale to dlatego że korzystam póki jeszcze mogę przed redukcją :)
mysle ze jedynie hydroxycut jest wart kupienia-moze cos tam jeszcze by sie wybralo wiekszosc jest zdecydowanie za droga ta firma za swoje ceny produktow i juz nawet niesmieszne tylko zalosne reklamy niema dobrej opini w USA...wiekszosc ich supli ma slabe noty a ze Cutler czy Cormier reklamuja ich suple to bym sie tym niesugerowal-poprostu dostaja [...]
Trzeba stracic, znokautowac mowiac jezykiem bokserskim. Aleee... czasami sa wyjatki. Czy np. Cutler znokautowal Ronniego w 2006 roku? ;) Phil wygra kolejny raz.
Heath ekstra, tylko chyba ma lekkie braki w pozowaniu, albo tak mu sie układa pozycja naszejrszy przodem, bo wyglada w niej bynajmniej słabo. wolf nie szokuje. cutler największy. zobaczymy jutro!