cukry

[...] jak to uzyskać w tym ostatnim posiłku. Tu przydają się bardzo produkty możliwie 'czyste' w jeden rodzaj składników - np. orzechy na tłuszcz, miód z ciemnym pieczywem na cukry, czy twarożek na białko. Nic skomplikowanego ani odkrywczego, a jednak bez żadnego planowania dzień w dzień jem z dokładnością do paru gram dokładnie tak zbilansowaną [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 13 Opakowanie 2270g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 691kcal Tłuszcz 11g Cholesterol 90mg Węglowodany 88g w tym cukry 12,5g Białko 60g Sód 90mg Potas 285mg Magnez 30mg Wapń 390mg Żelazo 3mg Matrix aktywujący anabolizm 2,5g K-R-Alpha Lipoic acid Arginine Ethyl ester Peptydy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Granny%27s_BATON_i27748_d400x400.jpg Granny's BATON Opis - Wspomaga kształtowanie sylwetki. - Idealna przekąska. - Wysoka zawartość białka. - Fantastyczne smaki. - Prawdziwe babcine wypieki. - Możliwość przygotowania na ciepło. Granny's Bar - to przepyszny białkowy batonik domowej roboty. Zawiera aż 25 g [...]

[...] zawierają około 20% kwasów organicznych, głównie cytrynowy i jabłkowy, co daje znaczące ilości naturalnej witaminy C. W owocach zawarte są także flawonoidy, saponiny, cukry, beta-sisterole, gomissyny A,B,C i N oraz ponad 30 związków lignianowych. Badania wykazują, że związki lignianowe mają właściwości ochronne dla wątroby, poprzez [...]

[...] w opakowaniu 40 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 96 kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 24 g - w tym cukry 13 g Białko 0 g Sól 0,25 g Witaminy i minerały: Tiamina 0,275 mg 25% Ryboflawina 0,35 mg 25% Witamina B6 0,35 mg 25% Witamina B12 0,625 µg 25% Potas 300 [...]

Chłopaki ujdzie to na śniadanie? Płatki kukurydziane Nestle Corn Flakes 8 witamin + żelazo Nestle Corn Flakes to wspaniałe, delikatnie opiekane płatki kukurydziane wyprodukowane z najwyższej jakości kukurydzy. Witaminy i żelazo, o które wzbogacono Nestle Corn Flakes są niezbędnym dodatkiem do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Składniki: [...]

[...] porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 200chew.tab SKŁADNIKI AKTYWNE Creatine Tablets Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 30 kcal 1,5 % Tłuszcz 0,01 g 0,01 % - w tym nasycone 0,01 g 0,03 % Węglowodany 7,5 g 2,9 % - w tym cukry 6,1 g 6,8 % Witamina C 236 mg 295 % Monohydrat kreatyny : 5 g -w tym kreatyny 4,4 g

[...] -ser twarogowy półtłusty 100g -??? Skład gainera: Wartość energetyczna 1050 kcal / 4395 kJ Tłuszcze 18g ( 27% ) nasycone 3g trans 0g Węglowodany 170g ( 57% ) błonnik 5g cukry 29g Białko 52g ( 100% ) Wapń 400mg ( 50% ) Cholesterol 60mg ( 1% ) Sód 360mg Pozdrawiam i proszę o pomoc. PS: to mój pierwszy post na tym forum, więc: Witam Wszystkich!

[...] dodatek cukru substancjami słodzącymi, co pozwoliło na redukcję wartości energetycznej produktu a jednocześnie powoduje, że produkt zawiera tylko naturalnie występujące cukry. Skosztuj a poczujesz się naprawdę wybornie. Składniki: Czekolada z substancją słodzącą 16,7% , warstwa o smaku karmelowym 16,7% , białka mleka, substancja utrzymująca [...]

[...] SKŁADNIKI Sauce Zero Garlic & Species Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Wartość energetyczna: 0 kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Białko 0 g Sól 0,07 g 1% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Sport_Definition_Sauce_Zero_Garlic_&_Species-opis35740.html

[...] orzechowe z koksem Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 148 kcal Tłuszcz 11,98 g - w tym nasycone 3 g - w tym jednonienasycone 5,93 g - w tym wielonienasycone 2,95 g Węglowodany 3,75 g - w tym cukry 0,93 g Białko 5,8 g Sól 0,005 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Mas%c5%82o_orzechowe_z_kokosem-opis36012.html

[...] Spray Garlic Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 2 kcal Tłuszcz: 0,23 g - w tym kw. tł. nasycone 0,016 g - w tym kw. tł. jednonasycone 0,15 g - w tym kw. tł. wielonasycone 0,06 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Białko 0 g Sól 0 g KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Garlic_Oil-opis39560.html

[...] Zanim ulożyłem diete, troche na tym forum przesiedziałem i troche tematów prześledziłem, od dawna starałem się jeść zdrowe, pełnowartościowe produkty, eleminowałem stopniowo cukry np., starałem się jeść o reguralnych porach, w dalszych etapach zamieniałem węgle proste na żłożone, ale jednak dieta, która jest rozpisana, bardziej mi odpowiada. Plan [...]

[...] Porcja 150g Ilość porcji w opakowaniu ~26 Opakowanie 4000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 584 kacl Białko 51 g Węglowodany 92 g - w tym cukry 9 g Tłuszcz 1,3 g - w tym nasycone 0,8 g Błonnik pokarmowy 1,3 g Sód 39 mg Witamina D 5 ug Witamina E 12 mg Witamina C 80 mg Tiamina 1,1 mg Ryboflawina 1,4 mg [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 12 Opakowanie 1440g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 462 kcal Kalorie z tłuszczy 23 kcal Białko 30 g Węglowodany 80 g - w tym cukry 41 g Tłuszcze 2,5 g - w tym tłuszcze nasycone 1 g Sód 55 mg Potas 359 mg Fosfor 315 mg Wapń 351 mg Witamina C 200g Witamina B6 0,21mg Ekstra dodatek [...]

[...] ICE CREAM Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 239 kcal 12% Tłuszcz 11 g 16% - w tym nasycone 9,5 g 48% Węglowodany 21 g 8% - w tym cukry 21 g 23% Białko 14 g 28% Sól* 0,09 g 2% *Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu SKLEP [...]

[...] odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Pro Shock Protein Bar Porcja 80g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 80g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 341 kcal Białko 24,5 g Węglowodany 32,4 g - w tym cukry 20,8 g - w tym alkohole wielowodorotlenowe 7,3 g Tłuszcz 13,8 g - w tym kwasy nasycone 5,9 g Błonnik 0,7 g Sól 0,19 g

[...] Mass Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 648 kcal Kalorie z tłuszczu 72 kcal Tłuszcz 8 g - w tym nasycone 4 g - w tym trans 0 g Cholesterol 150 mg Sód 350 mg Potas 745 mg Węglowodany 84 g - w tym cukry 8 g Błonnik 5 g Białko 60 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Mass-opis33934.html

[...] (oczywiscie przez bark ;( ) 1. WIEK:24 2. WAGA:87 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l 6. DIETA:aktualnie brak ale tluszcze i cukry ograniczone do minimum (dieta była i będzie) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten pierwszy 3msc . 8. TRENING:fwb 9. CEL [...]

[...] osobny. Trenuję już jakiś czas - powiedzmy 2 lata z przerwami (głównie ze względu na brak czasu) jednak nigdy bardzo nie przykładałem się konkretnie do diety. Ograniczałem cukry, tłuszcze, starałem się jeść dużo białka (głównie kurczak i twaróg) i tyle. Efekty są, nie mogę powiedzieć ale tak sobie myślę że może mogły by być lepsze. I tak czytam [...]