cukry

[...] świątynie. A wiec parę słów wstępu ... rozróżniamy trzy główne składniki odżywcze węglowodany, białko i tłuszcze. Węglowodany to jest właśnie owo paliwo , węglowodany czyli cukry dzielimy na proste i złożone. Zdecydowanie korzystniejsze jest spożywanie węgli złożonych ponieważ ich energia uwalniana jest stopniowo, a nie na zasadzie eksplozji tak [...]

Cheeseburger Energia Wartości odżywcze - Energia 305kcal Białko Wartości odżywcze - Białko 16g Węglowodany Wartości odżywcze - Węglowodany 30g Cukry proste Wartości odżywcze - Cukry proste 7g Tłuszcze Wartości odżywcze - Tłuszcze 13g Tł. nasycone Wartości odżywcze - Tłuszcze nasycone 6g Błonnik Wartości odżywcze - Błonnik 2g Sól Wartości odżywcze [...]

[...] Ziele tymianku zawiera stosunkowo duże ilości olejku eterycznego, a w nim przeszło połowę stanowią związki fenolowe (tymol), garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, żywice, cukry i liczne sole mineralne oraz substancje gorzkie i trójterpeny. Zastosowanie W kuchni wykorzystuje się świeże i suszone zielone części zarówno roślin uprawnych, jak i [...]

[...] miód (po ok 38% jednego i drugiego) Niestety to co jest używane jako HFCS niema nic wspólnego z ani miodem ani z miąszem owoców. W przyrodzie oprócz curków prostych sa tzw cukry złożone . Substancje te jak celuloza , skrobia czy chityna są dla nas całkowicie nie przyswajalne mimo iz teoretycznie to tylko poklejone ze soba w łańcuchy cząstki [...]

[...] glikogenu. Jednoczesnie proces odkładania glikogenu będzie najintensywniej zachodził w nocy. Tak więc tak sformułowany zapis - do mnie nie przemawia. Zapotrzebowanie na cukry spada natomiast w godzinach wieczornych. Przy prawidłowej częstotliwości odżywiania, pod koniec dnia, zarówno mięśnie jak i wątroba zostają nasycone odpowiednią ilością [...]

rozne rzeczy nie koniecznie na siłke ale tak wiesz jak ktos czegos jesc nie moze albo chce w miare zdroowo xD widziałem jakooms nutele z napisem bio 52 g wegli z czego 51 g cukry xD

żelki sa ok jako cukry prsote zaraz po ja tam zawsze 1h po treningu staram sie posilek zjesc moze dlatego tak licho %-)

[...] wczoraj pani dietetyk mówiła że mięśnie zasilane są cukrami prostymi, w posiłku przedtreningowym powinno znaleźć się sporo cukrów, natomiast po treningu dostarczamy cukry proste z białkiem, jeśli do 30min po treningu nie podamy zestawu budulcowego to trening jest nadaremno zrobiony%-)%-)%-) a katabolizm ja wp*****la już po 5 minutach od [...]

żelki git.kolagen.biedne białko i cukry.dex rozpisz pani dietetyk żelki%-)

ostatnio na dole typek to pił sie dowiedziałem wiadomo jakosc białka marna Wartość odżywcza w 100 g produktu Wartość energetyczna 356 kJ / 84 kcal Tłuszcz 1,8 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g Węglowodany 9,0 g w tym cukry 8,9 g Białko 8,0 g Sól 0,10 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-18 15:02:28

[...] tyle co sobie zakłaadam ze słodyczy ale nie moge tak w nieskoczonsc zwiekszac ilosci syfu z tygodnia na tydzien xD w sobote 2 ponczki i 1 rogal z czekolado teraz w sobotoe bedzie to samo +płatki czekoladowe %-):)) z wegli tylko 2 bułki do jajecznicy i jabuko w dzien czitowania reszta cukry %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-25 14:24:08

ja tesz jakis zamulony jestem przez te cukry xD

ja jadłem gorzej bo same cukry xD

danio ajgodowy w choj cukry ya perdole ty masz Tanq pojencie o odzywianiu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-02-09 16:30:19

wegli jest wiecej o 11g w AL na 100g w ACTIVLAB Baton High Whey Action Protein Bar ale jesli chodzi o cukry do YB tylko 4.8g cukru a AL 26g Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-20 20:23:42

aha jedzac taki smietnik to i tak wygladasz super jak po 4 miechach ulany jak swiniak brzuch 3 razy taki xD z tym ze moze ja tez glownie jem cukry a w fast fodzie nie ma znowu za duzo cukru %-) lepiej wygladasz niz ja ja wyglondma jak pisda juz chyba o 1.5 roku zadnego progresu xD ale choj mnie to tma obchodzi naperdalam i bede naperdalac albo [...]

fast foddy nie sa takie złe znowu jak to sie demonizuje duzo gorsze sa slodycze xD taki burger pieczywo ludzie dziennie jedza pieczywo troche wegli jeszcze nie sa to same cukry chyba mieso i warzywa co w tym zlego ? %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-07 21:40:58

[...] sie jadlo dziennie ale obecnie znow jestem chudy xD z tym ze Tanq nie zalewa on płacze e gruby a brzucha nie ma wcale mimo syfiastego zarcia ale on tez duzo fast foodow je ja znowu słodycze cukry wiec moze inaczej to wplywa na sylwetke wrecz napewno no ale ja tyje niesamowicie a Tanq nic %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 14:03:41

troche eleminuje cukry z diety choc tez nie do konca ale zwracam na to uwage xD

wiadomo zawsze te cukry sa gdzies tam ale staram sie by było mało xD