cukru

Jogurty naturalne, do smaku mozesz np. przyprawic sobie papryką albo różnymi przyprawami np. do ziemniaków, unikaj owocowych jogurtów i serków waniuliowych itp. zawieraja duzo cukru, oczywiscie nie eliminuj ich całkiem, mysle ze 2 - 3 w tygodniu stykną.

Sa i bez cukru,ale najczesciej maja w skladzie maczke czy skrobie jako zagestnik. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-28 22:16:45

wes albo nitro albo x pand. polecil bym nitro a zamiast amino wes bcaa

WPC jest dobre i tanie, nie mam pojecia dlaczeog na nie marudzisz... jak bys chcial wiedziec to wpc jest jednym z lepszych bialek na rynku, nawet zanizaja ilosc zawartego bialka .. tzn. naprawde jest wiecej niz pisza. Poczytaj sobie. Ze Ci nie smakuej czy ma grutki to inna sprawa. Daj lyzke cukru i masz po problemie ...

jadłeś? Nie potrafię zjeść 8kg wiadra czereśni, więc wybacz. Pytam o sposób zrobienia konfitury bez użycia cukru. Nie rozumiem Twojego udziału w dyskusji skoro nie masz pojęcia jak to zrobić.

Ważne jest chyba żebyś zapasteryzował to jak mówi kolega wyżej dodaj jakiegoś żel fixu albo innego g... ja robiłem w tamtym roku ogórki z kurkumą papryką cebulą czosnkiem i trzeba było dodać cukru dodałem słodziku i nic się nie stało dobre były taki "kuchorz" ze mnie. Także możesz spróbować ze słodzikiem jak chcesz.

oo własnie znalazłem przepis na dżem z czereśni ale myśle z enie bedziesz zainteresowany bo na 1kg czereśni idzie 0,5 kg cukru

mi nie chodzi o smak, bo lubie gorzkie, zresztą czereśnie są jak miód więc po co je słodzić? Ok spróbuję żel-fix Chyba nie ma cukru edytuj wypowiedzi Ten przepis to ja też widziałem, zanim temat załozyłe... Cukier OUT Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-06-29 09:40:05

[...] uważaj na wszelkiego typu gódówki. Rośniesz, rozwijasz się, Twój organizm potrzubuje wielu składników. Skoncentruj się w pierwszym rzędzie na wyeliminowaniu - słodyczy, cukru, fast foodów, słodkich napojów, soków itp. Większe zagrożenie kryje się w cukrach. Więc jeżeli ma coś napis "beztłuszczowe" czy "redukcja tłuszczu o [...]

[...] spać przez następne 2 dni ;) dla niektórych woda jest wypełniaczem - piją 1-2 szklanki przed posiłkiem właśnie po to by uzyskać uczucie sytości ;) nie musisz pić tylko wody. nie od rzeczy będzie herbata lub kawa - oczywiście bez cukru. pamiętaj, że kofeina pobudza spalanie tłuszczu - naturalny suplement, znajdujący się we wszystkich fatburnerach

[...] możesz się zapoznać i na ich podstawie ułożyć swoją. Posiłki trzeba spożywać około co 3 godziny W każdym posiłku ma się znaleźć pełne białko. W diecie unikasz słodyczy,cukru,słodzonych napojów i innych tego typu śmieci. Jadasz węglowodany złożone o niskim IG. Na noc spożywasz posiłek bogaty w białko i odrobinę tłuszczy. Swą dietę opierasz [...]

dzem ma cukier od cukru sie tyje proste co nie ??

W kolacji sok ok, ale taki bez cukru, teraz nawet soki warzywne słodzą. Po treningu creta i gain bolic, carbo zbędne.

[...] traktuj jak zakaski i niech bedzie nawet to 1/4 kubka twarozku z chudym jogurtem i pomidorem jablko + dwa plastry zoltego chudego sera budyn zrobiony na chudym mleku bez cukru. Tylko wtedy ciezko ci bedzie uzyskac zmiany w kaloriach, bo widzisz kalorie podbijamy bialkiem i weglami, ale nie tluszczem, Ale tez za duzo wegli nie powinno sie [...]

1 posiłek -musli, mleko, twaróg, łyżka oliwy, jakiś banan Musli bez cukru lub płatki owsiane 2 posiłek -placek z jajek i płatków owsianych, pomidory OK 3 posiłek -pierś z kurczaka, kasza jęczmienna, warzywa, polane olwią Oliwa zbędna 4 posiłek -pierś z kurczaka, kasza jęczmienna, sałatka, oliwa oliwa zbędna 5 posiłek -pierś z kurczaka, kasza [...]

kup sobie za wszystko cukru i ryzu.. . wymieszja dostaenisz natiralny gainier... taki domowy .. schowaj sie z takimi pytaniami :P

[...] pewnej ilsci oleju lnianego - bedzie bardziej tresciwy, jak nie przesadzisz z olejem - to go nie poczujesz. mozesz monstermassa z biogenixa, moze byc mutant mass. ja zazwyczaj biore ze soba do pracy czy szkoly jedzenie w pojemnkach, albo zmiksowany ryz i zalewam bialkiem. wegle uzyte w gianerach są podobne do zwyklego cukru i sie ich wystrzegam.

[...] są wtedy miękkie i przypominają wyglądem kiszoną kapustę szatkowaną.Przygotowujesz też sobie zaprawę kilka łyżek octu,może być winny i szklanka gorącej wody,2-3 łyżeczki cukru w oryginale (rozpuść słodzik i dodaj zamiast tego),jak już masz gotową cebule zalewasz tą zaprawą i poczekasz aż na patelni się przegotuje,ziemniaki obierasz kiedy już [...]

pobudzenie nie zalatwi sprawy...skoro sie tak jak mowisz slaniasz to moze to byc przyczyna spadku cukru a kofeina Ci go nie dostarczy...a druga sprawa jesli masz wyczerpujace treningi to kofeina w takie upalne dni bardzo Cie odwodni wiec wez pod uwage preparaty ktore uzupelnia elektrolity w trakcie i po...+wit C

przed i w czasie treningu 1,5 wody to minimum. O wit to juz myslalem, bo organizm po takim wysilku jest "pusty", wiele witamin wydalanych jest z potem. A w czasie treningu taki powerade? on ma gdzies okolo 10g Cukru na 100ml...?