cukru

[...] jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikac -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp do tego sciagnac dziennik posilkow i kontrolowac co i jak: [...]

a w składzie niema tam cukru i kupy conserwantów ?? nie próbowałem jeszcze

witam jedno co moge powiedzieć to bez cukru chyle czoła pozdro

ja dodaje kilka lyzek naturalnego jogurtu bez cukru i polewam odrobina miodu calkiem nienajgorsze jest wtedy

To tak jakby kupić Pepsi light i dodać cukru

[...] lepsza będzie glukoza, carbo, czy może sacharoza pod kątem uzupełnienia glikogenu. W wielu badaniach właśnie wykorzystywana była sacharoza(cukier stołowy) - 30 g. Czy 30 g cukru stołowego daje optymalne uzupełnienia glikogenu po intensywnym treningu? Może tak, może nie - ważne, że wspólnie z aminokwasami stwarza odpowiednie środowisko [...]

[...] ryz ciemny, platki. Do tego troche warzyw. Moze Cie rozczaruje ale przed treningiem raczej nie dawaj cukrow prostych zbyt duzo(max 1/3) gdyz to moze doprowadzic do wachania cukru we krwi a to jest niekorzystne na poziom energi jakim dysponujesz na treningu. Tak wiec najlepiej sprawdza sie ryz ciemny lub platki owsiane z mala ioscia [...]

na sniadanie jogurt ze zbozami troche soku pomaranczowego bez cukru i wody mineralnej + pol bulki z ziarnem , na 2 i 3 posilek podobnie tylko bez jogurtu na obiad najczesciej piers z kurczaka lub inne mieso + 1 ziemniak i suruwoek z warzyw i an ostatni posilek platki nestle fitness z mlekiem 0.5 % Na silowni glownie robie cwiczenia z malym [...]

[...] , jak to jest ,ze 4x wiecej skladnika niu u Treca i cena jeszcze na dodatek nizsza... niestety takie rzeczy to tylko w erze ...pomysl nad chromem - reguluje poziom cukru we krwii,przez co zmniejsza laknienie ...no i na dodatek jest stosunkowo tani ew. dodaj chrom do hoodi i guarany...tylko wtedy zapisuj sobie gdzies,zebys nie zapomnial [...]

Regggie nigdy nie mdlałem, mam dobre wyniki EKG, spirometrii, poziomu cukru, uczuleń też nie mam prócz wiosennego koszenia trawy a tego składnika raczej w TSE nie ma. Zawsze biegam po 8 godzinnym śnie. Wadą to może być sprzedaż legalnej amfetaminy jak ja to nazywam

[...] pokarmowe na jakis egzotyczny skladnik TS - np tam jest jakis tam rodzaj pieprzu itd. podobnie, nie chodzi o to, ze spisz 8h, ale moze miales wyjatkowo niski poziom cukru i sie przemeczyles za bardzo, scielo caly cukier ze krwi, albo cos na ten desen. byles z tym u lekarza? mzoe on by Ci cos powiedzial, bo z tego co piszesz b. niewesolo. [...]

plusy w postaci niepotrzebnego cukru...

[...] we wczesniejsze posilki. W tym okresie nie dodawaj rowniez oliwy. Po treningu wiecej gainera, Ty piszesz o 65g a z tego co wiem takiego typu gainery to jakies 60-70g cukru/100g produktu. Wiec aby uzyskac conajmniej 1g/kg wagi ciala musisz sporzywac go wiecej. Nie wiem rowniez czy 135g makaronu to po teningu bedzie 25%dziennego [...]

[...] się i smakuje dokładnie tak, jak Twoje ulubione napoje! Ponadto, jest to pierwszy suplement białkowy dostępny w Polsce, który nie zawiera ani grama zbędnych dodatków. Zero cukru, zero tłuszczu, zero laktozy i zero cholesterolu! Na uzyskanie tak doskonałej czystości pozwala wyjątkowa, unikalna technologia produkcji firmy PVL. WHEY [...]

[...] się i smakuje dokładnie tak, jak Twoje ulubione napoje! Ponadto, jest to pierwszy suplement białkowy dostępny w Polsce, który nie zawiera ani grama zbędnych dodatków. Zero cukru, zero tłuszczu, zero laktozy i zero cholesterolu! Na uzyskanie tak doskonałej czystości pozwala wyjątkowa, unikalna technologia produkcji firmy PVL. WHEY [...]

Vadim_b1: W przypadku "rosołu z kurczaka" całość węglowodanów pochodzi z ryżu, nie ma cukru, nie ma skrobi. W przypadku "zupy pomidorowej" jest odrobina sacharozy dodana "do smaku", nie ma skrobi. Artur0812: dokładnej daty nie jestem w stanie Ci podać, ale niedługo ;) Zmieniony przez - ACTIVITA w dniu 2007-04-30 [...]

Tak, oczywiście jajka gotowane i miele je z odrobiną mleka i pół łyżki cukru. Ale mam na myśli jeszcze inne produkty: ryż brązowy i twaróg. Np 2 h przed treningiem mile ryż brązowy i jem osobno pierś z kurczaka i to samo ok 40 min po treningu. I czasami miele 1.5 kostki twarogu 30 min przed snem.

Nie bardzo :-/ A do tych klusek nie dajesz czasem cukru?

[...] to salatka z piersiami z kurczaka z piekarnika z kapusta pekinska i swierzymi pomidorami, a do tego jogurt naturalny. Pije duzo herbaty earl grey i zielonej, bez dodatku cukru. Wiem, wiem, nie znam sie na tym, ale nie mam zabardzo jak jest 6 posiłkow czy cos, na siłownie chodze 4 razy w tygodniu. Teraz tak, ta kofeina z tego Fat Burnera [...]

Ja jestem na diecie i jem tawróg chudy codziennie rano. Do tego kefir albo jogurt bez cukru do 1,5% tł. I chudnę:) Nie rozumiem dlaczego kobiety w czasie odchudzania nie powiiny jeść przetworów mlecznych? Poza tym one świetnie uodparniają organizm.