cukru

[...] z psem zrobilem tabate. Nie z poczucia winy, nie bylo jej tez w treningu. Po prostu pomyslalem sobie, ze nic wielkiego sie nie stalo,ze organizm tez czasem potrzebuje dawki cukru, czasem tez umysl swinstwa w postaci pizzy. Wazne tylko by ustalic sobie jeden dzien takiego przymykania oka i go trzymac. Polecam niedziele. Nie bedzie to przynajmniej [...]

[...] (4 serie po 25 z minimalnym odpoczynkiem na kilka wdechów) w jak najszybszym tępie Micha: 1. Mała garstka "mieszanki studenckiej" 2. Mussli z mlekiem 0,5 % 3. galaretka bez cukru /-)_ 4. Ryż ze sznyclem z indyka (bez panierki)+ surówka z pora 5. Łosoś 150g 6. tuńczyk + oliwki+ łyżka serka feta niskotłuszczowego. Do tego 1l wody niegazowanej i [...]

co to za galaretki zero cukru bo bym se kupił?probowalem to 4move zero i dobry bo zauwazylem ze popijasz.

galaretki bez cukru dr. Oetker /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e05edca499994afabe959ac148d76733.jpg

Micha biedna, mało jedzenia a w dodatku zawartość śmieci. Białka stanowczo za mało, natomiast stanowczo za dużo węgli a cukru w ogóle nie powinno być, tymczasem na oko masz go 40 g.

Owoców niestety nie jem, piję soki wyciskane z owoców. Warzywa, jogurty, kefiry, kasze, ryż, mięso też, chociaż staram się ograniczać. Bez glutenu i cukru, z uwagi na boreliozę. Soli raczej mało używam. W okresie, kiedy dostawałam wlewy, po którymś z kolei pojawiły się u mnie takie problemy jak przy zapaleniu pęcherza, częste oddawanie moczu, ale [...]

Gdzie te gałki lodów bez cukru można dostać?:->

[...] jak to ostatnio bywało. Może za długie przerwy albo po prostu nie miałem dnia. Co do lodów to w Galerii Magnolia we Wrocławiu jakaś lodziarnia miała 4 smaku "niby" lodów bez cukru. Mam nadzieję, że to nie była ściema%-) Sosy wcześniej już miałem. Karmel i pancakes są dla mnie najlepsze, czekoladę kupiłem na spróbowanie, bo wcześniej miałem w [...]

100% owoców to produkt nie mający na polskim rynku konkurencji. Sporządzono go ze 117 g owoców na 100 g produktu, bez dodatku cukru (słodzony sokiem owocowym, zawiera substację słodzącą), barwników i aromatów. Dodatkowy opis dżemu. W smaku jest naprawdę dobry, cena może duża, ale sam wczoraj zjadłem 35 g tylko, kalorii mega mało, a gofry wjechały [...]

[...] 60 kgx10 Seria łączona wyprosty+uginania 2x12-15 powt. Bez problemu. Brak mocy to naprawdę nie jest problem. To co odczuwacie na treningu, to w dużej mierze spadek poziomu cukru. Jeśli zjecie za wcześnie przed treningiem to znowu organizm walczy z posiłkiem w żołądku. Odnośnie energii po południu. Nie chodzi o to, że nosi mnie jak po gernaminie [...]

[...] natomiast miałem chwilę, gdy ciężko było mi nabrać oddechu. Nie przerywałem jednak treningu, bo też nic więcej się nie działo. Wydaje mi się, że to z powodu niskiego poziomu cukru więc pewnie organizm się do tego przyzwyczai. Po treningu zjadłem ryż, owoce, schab wieprzowy i trochę masła orzechowego. W zasadzie ciągle coś podjadam, przed chwilą [...]

[...] ubijane wpc tak to wyglada na omlecie niewidac na focie ale w rzeczywistosci wyszlo strasznie wielkie, ledwo zjadlem a np wczoraj zrobilem sobie omlet z bita smietana(bez cukru) lacznie okolo 1000kcal i glodny bylem to mialo 630kcal tylko a zapchalo mnie niezle uzylem 40g ostrowi waniliowej 150g borowek troszke mleka i slodzik i musze przyznac [...]

[...] co nie powoduje wyrzutu insu wiec mysle ze fat jest mozliwy ale czy jest sens? tak samo warzywny sos - ale jesli juz to wlasnej produkcji kupczy ma pelno dodatkow ->cukru 200g marchewki też nie wskazane? http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2383/2 10g wegli na 100g 20g/200g gdzie 50% cukier adramel - kup [...]

[...] Odchudzającym łakociem będzie – przede wszystkim – czarna czekolada o zawartości masy kakaowej, powyżej 80%, która zawiera jedynie minimalną ilość cukru. Znakomita – jako samodzielny deser oraz składnik deserów i wypieków własnej produkcji. hehehe to ciekawe, przy okazji, jak wszamam czekoladę +85% to raczej [...]

Lubię bardzo dojrzałe banany raz kiedyś Po za tym rodzynki ale w serniku i truskawki ale z toną cukru i śmietany. Owoce są ogólnie dla mnie za kwaśne. I to jest ciekawe, bo bardzo lubię np kiszoną kapustę i to taką, że człowieka wykręca Żeby było jeszcze ciekawiej to większość owoców źle trawię, a po niektórych dostaję wysypki Jednym słowem z [...]

[...] nie wlaczylem endomondo, foto ze spaceru na dole w treningu co by pusto nie bylo Po powrocie kawa i... kawalek ciastka z truskawkami + koktalj truskawkowy (bylo troche cukru) Kac meczyl, ledwo co posilki przelykalem a na slodkie jakos tak dziwnie mialem ochote ok ale jutro 100% normy ofc Skonczylo mi sie BCAA wczoraj i na szybko ogarnalem [...]

[...] albo zupa albo 55g kaszy jaglanej, ok 120g piersi z kurczaka gotowanej, albo smażonej w papirusie...na kolacje serek wiejski, 2lyzeczki słonecznika i łyżka kukurydzy bez cukru...staram się wlać w siebie min.1l wody (do tego pije dwie kawy z mala ilością mleka slodzone stewią...do tego staram się codziennie jezdzic na rowerze ok [...]

jak ustaliłeś że to o hipolaktazję chodzi? jakieś badania czy dieta eliminacyjna? Na razie bez szczegółowych badań. Po prostu napiłem się mleka i był już problem. To samo kawa z mlekiem od razu po godzinie mdłości, biegunka a bez laktozy git Oczywiście liczy się ilość, bo po Whey C-6 jest ok ale tam w porcji max 1,5 cukru więc ok

[...] samo między posiłkami norma to 80 - 150 więc nie ma znaczenia czy masz te 80 czy 140, żeby zaszła hipertrofia ( trzeba uwzględnić inne zmienne ) Zgadzam się, że sam poziom cukru, który znajduje się w "normach" nie jest wyznacznikiem "zdrowia", aczkolwiek wielu specjalistów też mówi o tym by odchylenie standardowe było jak najniższe i optymalnie [...]

[...] samo między posiłkami norma to 80 - 150 więc nie ma znaczenia czy masz te 80 czy 140, żeby zaszła hipertrofia ( trzeba uwzględnić inne zmienne ) Zgadzam się, że sam poziom cukru, który znajduje się w "normach" nie jest wyznacznikiem "zdrowia", aczkolwiek wielu specjalistów też mówi o tym by odchylenie standardowe było jak najniższe i optymalnie [...]