cukru

Weglowodany to cukry, prawda? Czyli jak wypije herbate, ktora poslodze 3 lyzeczkami cukru (cukier - 99% weglowodanow, lyzeczka-5g) to dostarczam organizmowi ok 15g weglowodanow? Jak z tym jest? Zrobisz loda, bedzie zgoda :))

Pewnie koks zamiast cukru sypal do cherbaty.

Witam Nie bez powodu glukoza jest najlepszym źródłem energii dla organizmu. Jeśli zawartość cukru w miodzie będzie odpowiednia to ok również spełni to swoja rolę mimo tego że zawiera trochę fruktozy.

[...] Odpowiedzią jest prosty cukier zawarty w owocach zwany fruktozą. Fruktoza stała się popularna kilka lat temu ze względu na stabilizujące działanie, jakie wywiera na poziom cukru we krwi. W przeciwieństwie do innych cukrów prostych, fruktoza nie uwalnia ani grama insuliny, a więc nie powoduje spadku poziomu cukru we krwi. To dobra wiadomość. Ale [...]

Khaine: popijanie kreatyny sokiem winogronowym, nie jest ot tak takim wymyslem. Jest to najlepszy sok , gdyz zawiera wiecej od innych sokow glukozy.

[...] frutina p/pszenZjabIrodzyn 7,8/1,6/71,2/379/40 3,12/0,64/28,5/151,2 Ser twarog półtłusty 18,7/4,7/3,5/134/60 11,22/2,82/0/80,4 Herbata+1 łyżeczka cukru 0/0/5/20/250 0/0/12,5/50 Chleb mieszany z soją/1kr 6,8/2,7/49,5/233/50 3,4/1,35/24,75/116,5 [...]

popija się sokiem bo w soku jest cukier (czy jakoś tak). kreatyna przez to się lepiej przyswaja. a tabletki jak są bez cukru to chyba trzeba sokiem popić ale nie jestem pewny tego wszystkiego bo prawde mówiąc ***ie mnie to

[...] insulinowe itd. :D Ostatnio robilem usg jamy brzusznej i wymogiem bylo miec oproznione jelita(nawet z gazow). Odstep miedzy ostatnim posilkiem wynosil minimum 6h... Zrobilerm jedynie 5h a bylem strasznie glodny i zirytowany(ze wzgledu na brak cukru we krwi :P), no chyba ze masz inna teorie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-05 15:30:42

[...] 0,64/WW 28,5/ KCAL151,2 Ser twarog półtłusty B 18,7/T 4,7/WW 3,5/KCAL 134/60ILOSĆ PROD dostarczana wartość odżywcza B 11,22/T 2,82/WW 0/ KCAL 80,4 Herbata+1 łyżeczka cukru B 0/T 0/WW 5/KCAL 20/250 ILOSĆ dostarczana wartość odżywcza B 0/T 0/WW 12,5/ KCAL 50 Chleb mieszany z soją/1kr B 6,8/T 2,7/WW 49,5/ KCAL 233/50ILOŚĆ PROD [...]

podajcie jakie produkty omijac a jakie spozywac przy odtluszczaniu brzucha, czy np. moge spozywac maslanki, mleko, sery, jablka itp. Od razu z gory pisze ze unikam tluszczy zwierzecych, cukru do napojow i roznych przetworzonych produktow.

[...] nie dziwię się że jak lekarz na codzień leczy grypę , anginę, zapalenie gardła itp. I nagle ktoś wyskoczy mu z hasłem GAINER i poda ze w 100gramach specyfiku jest 75gramów cukru to lekarz krzyknie CUKRZYCA. No bo z kąd on ma wiedzieć kiedy się gainera bierze (zasadniczo po treningu gdy jest zapotrzebowanie na cukry) oraz z kąd ma wiedzieć jaki [...]

Trzymaj się płatków owsianych mają mniejszy indeks glikemiczny i nie powodują nagłego wzrostu poziomu cukru we krwi tak jak płatki kukurydziane. Od razu mogę Ci też powiedzieć że to za dużo jak na jeden posiłek w Twoim wypadku, ale ile powinieneś zjadać to już zależy od dobowego zapotrzebowania kalorycznego uwzględniającego aktywność fizyczną. [...]

czy mozna zrobic samemu glukoze z cukru toznaczy cukier puder. Czy ti sie nada??? Bo jeden paczek ze sklepu to starcza 5-6 porcji nienadoze kupywac

zbyt proste zeby mogło być prawdziwe, to są zupełnie inne rodzaje cukru, wpisz w wyszukiwarce "glukoza" znajdziesz więcej informacji i bardziej konkretne

[...] 32,04/ KCAL170,1 Ser twarogowy półtłusty B 18,7/T 4,7/WW 3,5/KCAL 134/60ILOSĆ PROD dostarczana wartość odżywcza B 11,22/T 2,82/WW 3,5/ KCAL 80,4 Herbata+1 łyżeczka cukru B 0/T 0/WW 5/KCAL 20/250 ILOSĆ dostarczana wartość odżywcza B 0/T 0/WW 12,5/ KCAL 50 Chleb mieszany z soją/1kr B 6,8/T 2,7/WW 49,5/ KCAL 233/50ILOŚĆ PROD [...]

[...] jak pozniej i tak robisz po swojemu; szkoda naszego czasu kup paski do mierzenia ketonow i mierz 3 razy dziennie poziom ketonow w moczu; idz zrob sobie badanie poziomu cukru na czczo; zjedz dzisiaj wieczorem ok 20-30 gr wegli w jednym posilku (obojetnie w czym, moga byc lody) i napisz jutro jak to poskutkowalo; co do warzyw to jak nie [...]

Misioo kiedys wspominal o spadku energi po polaczeniu glukozy i tauryny przed treningiem, ale rano to jest inna sytuacja. Prawdopodobnie u misia nastapil spadek cukru we krwi, co moze byc juz spowodowane sama glukoza. Rano i tak go nie ma, wiec pojdzie to na odbudowe glikogenu. Pozniej posilkiem unormujesz poziom weglowodanow. Dla mnie [...]

Hmmmm Przecież rano na skutek długotrwałego braku dostarczania składników odżywczych poziom cukru powinien właśnie być dość niski

Czytałem uważnie ale nie zaznaczyłeś dokładnie czego "nie ma" ja z początku odczytałem że nie ma spadku cukru teraz widze że miałeś pewnie na myśli sam cukier Spox

cukrzyca nie jest od nadmiaru cukru a powodem jest choroba trzustki! spora cześc mixow kreatynowych ma własnie 70g glukozy na porcje kreatyny własciwy wyrzut insuliny wystepuje poniekąd dopiero poilosci wiekszej niz 40g i nie cykaj o taka ilosc cukrów bo często w porcji gejnere jest wiecej niz 100-130g ww na raz