cukru

Moc w każdego sercu skrywać się może - słabości swoje pokonać muszą Pyerdolić skończyć muszą oni, zapyerdalać trzeba Wspominała kiedyś, że słodzisz jej tak, że aż ceny cukru poszły w górę Co by nie powiedzieć, to też pĄpe trzeba mieć Aj waj, jak to mówią Icki Krzyczysz na mnie ? ale te 6 serii to może jest i dobre, ale właśnie dla tych co [...]

[...] 15 ml 7 g drożdży instant = 25 g świeżych 1 łyżka stołow: 10 g mleka 10 g oleju 9 g kaszki mannej 8 g bułki tartej 12 g mąki ziemniaczanej 12 g mąki pszennej 12 g cukru [...]

[...] stołowa to 15 ml 7 g drożdży instant = 25 g świeżych 1 łyżka stołow: 10 g mleka 10 g oleju 9 g kaszki mannej 8 g bułki tartej 12 g mąki ziemniaczanej 12 g mąki pszennej 12 g cukru 10 g cukru pudru 8 g smietany 8 g kakao 30 g masła 30 g przecieru pomidorowego 1 łyzeczka: 4 g kakao 1 g papryka w proszku 3 g cukier puder 3 g żelatyna 7 g mąki [...]

moja kobietka upiekla dzis ciasteczka bez cukru!! bedzie co chrupac przez caly tydzien!!

[...] pod dzial doping jak suplementacja, imho substancja zakazana w wielu sportach. Swoja droga na mnie przed treningiem dziala swietnie sposob: 4 lyzeczki kawy 5 lyzeczek cukru, fajny zastrzyk energi, po kawie bez cukru jednak tego brakuje, ale na kazdego dziala co innego kumpel po takiej kawie lapie zamułkę. Temat ciekawy, ten domowy sposob [...]

wszystko jest dla ludzi, ja robie sobie jeden dzien luzu to wale przekąski. nie lubie tego syfu dla starych babć z półek typu "zdrowa żywność" albo Czekolada 0% - cukru lub 0% tłuszczu. Wole Porządną białą czekoladę - kocham ją i pewnie ma mniej cukru niż ten syf poprzetwarzany ileśkrotnie - tylko po to aby stara babcia z cukrzycą bądz [...]

to bcaa same w sobie powoduja wyrzut insuliny? przeciez nie podnosza cukru we krwi, tak mi sie wydaje

[...] tylko z zieleniną Zrobiłam eksperyment i zrobiłam sobie dzisiaj kawę "po mojemu" po dwóch tygodniach niepicia i zupełnie mi nie podchodzi, dobrze, nie będzie tyle cukru w misce. Z wynikami badań byłam u lekarza rodzinnego, olał mnie totalnie słysząc jak zmieniłam dietę. Stwiedził, że cukier i trójglicerydy najważniejsze a to mam w [...]

Dieta dietę, może koleżanka myśli że liczy kalorie tylko z posiłków, praca siedząca-biurowa czyli 4 kawy i sześc herbat dziennie plus dwie łyżeczki cukru do każdej Błąd może w rozpisaniu godzin posiłków, opuszcza śniadanie itp. No i oczywiście brak sportu. Trzy problemy na szybko przychodzące do głowy. A i czwarty -jak tarczyca?

Nie chodzi tylko o to,żeby dostarczyć kalorii,lecz aby te kalorie były "zdrowe". Bułki robione są z mąki pszennej-ta szybko podnosi poziom cukru we krwi,co nie jest zazwyczaj pożądanym zjawiskiem. Wybieraj chleb żytni razowy. Jak mało kalorii to polej oliwą z oliwek lub posmaruj dobrej jakości masłem Zmieniony przez - Szprota94 w dniu [...]

[...] jest to przymusem, ale są to wartościowe produkty, które warto czasem wprowadzić do diety. Unikaj słodzonych napoi głównie soków 'owocowych', które mają bardzo duży dodatek cukru oraz tych sławnych gazowanych typo cola fanta sprite. Pij w ciągu dnia głównie wodę, herbatę zieloną, czerwona, białą, czarną, kawwy raczej nie potrzebujesz. No i soki [...]

kaszke manne mozna kupic w sklepie i wystarczy ja tylko zalac ale niestey maja duzo cukru w składzie poza tym jedzac to co R.Coleman nie bedziesz nigdy tak wygladał

Nie koniecznie, to musi być twoja wina. Możliwe, że masz problemy z insuliną, za mało cukru we krwi i organizm się domaga, u mnie tak jest po treningu, że muszę sobie coś słodkiego zjeść, bo po prostu czuje, że cukier spadł. Wina jest też w tym, że nie masz diety, nie masz ustawionych posiłków i godzin, jesz co popadnie, a wtedy nie trudno o takie [...]

[...] wciągnąć. Następnie na rower i do domu szykować szamę Jako, że mam więcej czasu pokombinowałem trochę i zrobiłem sobie takie pity, coś ala po meksykańsku, z dużą ilością chili. Jak można zauważyć NIE MA NAPOJI !!! Pierwszy raz na ładowaniu piłem pepsi max bez cukru Tyle co do czwartku. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2011-07-19 11:25:52

a ja obmyśliłam tort na LC. na moje urodziny. bez mąki/cukru ciasto migdałowy, bita śmietana, whey i wiśnie po robieniu nalewki lub maliny. jak podzielę je na 8 kawałków to jeden będzie miał ok 575 kcal BTW 23/49/9 warto? na swoje urodziny..

[...] fotki nie mam, bo juz pałaszuje :) polędwica wołowa marynowana w oliwie z oliwek, pieczona na teflonie z max dużą ilością chilli, posiekanym czosnkiem i musztardą dijon (bez cukru of course), do tego pół brokuła, 100g kapusty kwaszonej, pomidorek pomarańczowy, szpinak świeży, zielony ogór i sałata...foty nie ma, ale wygląda i smakuje za***iście

yosis aha okej a co do ciasta to jest pycha. pierwotna wersja ma 200gr cukru pudru ale ze słodzikiem też daje rade. i na 20 min na termoobieg w 180 stopniach. potem jak ostygnie wywalic na to ubitą kremówkę i coś na wierzch. normalnie dawalam 2 tabliczki czekolady :D teraz kremowki nie mogę no i dodałabym owoce np. borówki. są pyszne z kremówką. [...]

wszelkie owoce suszone i kandyzowane zawierają sporo cukru. korzystaj póki jest sezon, a w sklepach/ na targach jest pełno świetnych świezych owoców: maliny, borówki, arbuz, jagody, morele, brzoskiwnie, nektaryny, śliwusie, etc... do wyboru do koloru, a ceny wcale nie wysokie. ja mam teraz raj z warzywami swiezymi- wszedzie pelno fajnych okazów i [...]

[...] Co do drugiego pytania - hmm co do jakości wody z kranu zależy od jej ujęcia, oczyszczalni, a jeśli chodzi czy sam używam, to powiem, że tak czasem do kawy (pije bez cukru bez śmietanki, czasem daje słodzik) zdarza mi się wlać do szklanki wodę z kranu do kawy rozmieszać i wypić na szybko, to samo tyczy się odżywek, białek, czasem daje [...]

[...] jak i naturalne, tuńczyka w wodzie, duże ilości innych ryb, plus warzywa, owoce i płatki owsiane/ płatki musli, do picia woda/zielona herbata/kawa czarna - oczywiście bez cukru, którego nie używam w zasadzie w ogóle od 2 lat. Wyrzuciłem śmieciowe jedzenie = fast foody, słodycze, napoje gazowane, alkoholowe. Wyjeżdżam na wakacje i przez miesiąc [...]