jeżeli kupujesz gotowe surówki na pewno tak jest, pakowane surówki mają ok 10g węgli na 100g i parę g tłuszczu. Dziś widziałem z marchewki i jabłka gdzie było 18g węgli, a opakowanie 300g to tyle co nic i niepostrzeżenie mamy prawie 60g cukru ekstra. :-)
Wpływ na spadek poziomu cukru we krwi ma także nieplanowany, przedłużony lub forsowny wysiłek fizyczny http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/hipoglikemia-niedocukrzenie-przyczyny-co-powoduje-spadek-poziomu-cukru_36634.html
[...] dojść do przeciążenia nadnerczy, czego konsekwencją jest niedobór adrenaliny, a co za tym idzie - nadmierne wytwarzanie insuliny. A zbyt duża ilość tej substancji w organizmie niebezpiecznie obniża poziom cukru we krwi. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/hipoglikemia-niedocukrzenie-przyczyny-co-powoduje-spadek-poziomu-cukru_36634.html
ja wogule slodkiego nie jem nie mam potrzeby nie ciagnie mnie do slodkiego, kortyzol wyjdzie nie zafalszowany bo robie z dobowej zbiorki moczu a wynik cukru po witargo i kolacji, wypije jeszcze jedno witargo to cukry zlozone teraz 79 mg/dl http://fasklep.pl/vitarade-el-bidon-vitarade-185.html Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-03-12 22:22:10
[...] też sobie przycięcie nabiału, szczególnie w dłuższej perspektywie. Śledź lepszy domowy, a jak wpadnie sklepowy to patrz na skład, bo niektóre potrafią mieć dosypaną furę cukru. Jeszcze jedno, mąka typ 720 to jest zwykła biała mąka, następną kup sobie pełnoziarnistą :) a, i fasolkę szparagową można zaliczyć do warzyw zielonych i jeść do woli [...]
To nie o to chodzi :) Miałem kiedyś robione badania w szpitalu, pobierali mi codziennie krew i poziom cukru był w normie, mój dziadek ma cukrzyce ale on dużo pił i już ma swój wiek, być może mam pewne predyspozycje genetyczne ale na razie jeszcze cukrzycy u siebie nie podejrzewam, chyba jeszcze za wcześnie :)
Kolega poszedł po piwo, i kupił od razu mi Cole.. Nie miałem wyboru.. A nie jestem hrabianką żeby wybrzydzać i wysyłać go po następną bez cukru :d Ale skoro nic się nie stało to nic się nie stało ;) Ale dla bezpieczeństwa i tak trochę bardziej pocisnę na treningu :D Krzykacz dzięki za odpowiedź ;) Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2015-03-14 [...]
[...] i na przyklad jablko zalozmy te 120g, i z czasem sprobuje ziwkeszyc ilosc owsiany z rana bo narazie tak i tak mi ciezko to wchodzi, no i zakupilem sobie maslo orzechowe 99,3% orzechow, mysliusz ze moge sobie pozwolic na te maslo? edit, nie wliczam 1 lyzeczki cukru do kawy z rana, Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-14 22:27:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zawartosci kalorycznej(oprucz slodyczy, napojow gazowanych slodzonych)Kup sobie jeszcze kreatyne,bcaa,witaminy i mineraly i omega3 fish oil.Pamietaj o cwiczeniach intensywnych,w przeciwnym razie zamiast bicepsow i klaty bedziesz mial wielki brzuch-Pozdrowionka!!! 41g cukru w porcji i 24g slabej jakosci bialka, faktycznie wszystko czego potrzebuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a jak ide na silownie to skupiam sie w 100% na tym co robie,nie robie zadnej reklamy czlowieku tylko opowiadam swoje doswiadczenia jakie doznalem zaczynajac,a wracajac do tego co napisales ze!!! 41 g cukru w porcji i 24 g slabej jakosci bialka,to chyba czytac matole nie umiesz,poducz sie lepiej a puzniej zajmnij sie kulturystyka!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/beef2ea4a92443c280421d63be67317b.png Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-03-15 19:22:09 Hm dzięki temu że unikam mącznych i cukru nie mam wzdęć,bólu żołądka,nie mam napadów głodu i ssania w żołądku-czyżby właśnie o to chodzi w mojej diecie,,,,,, Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-03-15 19:26:35 [...]
rowniez. dlatego popularne jest picie wody z miodem i cytryna+szczypta soli i masz izo pierwsza klasa. tylko kwestia wyliczenia ile cukru ma miod, i dobraniu odpowiednich proporcji
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tylko że ozzy nie pije cukru w herbacie, a skoro to ten sam cukier to czemu wybuliłeś na niego kupę kasy.. to jest twój wybór, skoro już kupiłeś to nei wiem po co pytasz. A porównanie tego do powiedzenia że odżywki i sterydy to jedno i to samo, jest zupełnie czym innym i nie wiem na podstawie czego to sobie wymyśliłeś 8-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz zrobić słodkie batony z wafli bez cukru, moreli, rodzynek i np. slonecznika. Całkiem szybko się je robi, a lepiej zjeść coś takiego zamiast snickersa :)