[...] owoce, rodzynki, migdały http://img35.imageshack.us/img35/7259/0j87.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Dzisiaj tylko 4godz w pracy, od jutra znowu po 8, jeszcze tylko 6 dni i dzień wolny... Miska średnia, nawet nie wcisnąłem już bilansu całego, choć jakbym doliczył gumy do żucia (bez cukru) to pewnie będzie w sam raz.
a co ty z cukru? :) dasz rade. ale podziwiam, ze cwiczysz rano... ja bym nie umiala, nieprzytomna jestem conajmniej do 10tej. teraz obudzilam sie tylko dlatego że lało strasznie i tak PYERDOLNĄŁ piorun gdzieś blisko że chyba normalnie mi blok podskoczył! aaaale ... .CHLEBEK wyrósł idealnie do brzegów foremki :D:D:D więc jest szansa, że nie [...]
o właśnie... tzn ja białka to nie mam co oddac bo opornie mi idzie dojscie do chociaż 100 , ale tłuszczyk moge oddać czasami :) a szukam teraz przepisu na lody... ale jakies LC... istnieją takie? bo jak spojrzalam w pierwszy lepszy przepis to 3/4 szkl cukru mnie troszeczkę osłabiło
[...] schabowe w panierce i ziemniakami, oczywiście w sosie (to mi zostało naładowane na talerz i nie miałam nic do powiedzenia) * 2 piwa (moja wina) * mastika (moja wina) Tyle cukru, że traaa-ge-dia... Poza tym, niby wykupiłam sobie wyżywienie na zlocie ale nie skorzystałam ani raz - na śniadanie dawali parówę z serkiem topionym, a tak to grochówę [...]
hmmm http://miastodzieci.pl/zabawy-dla-dzieci/zabawa/37:zabawy-dla-dzieci-letnie-przysmaki/5511:lody-owocowe i że niby dzieci zjedzą? bez cukru? chyba spróbuję z tym arbuzem, tylko słodkiego muszę dorwać
hmmm http://miastodzieci.pl/zabawy-dla-dzieci/zabawa/37:zabawy-dla-dzieci-letnie-przysmaki/5511:lody-owocowe i że niby dzieci zjedzą? bez cukru? chyba spróbuję z tym arbuzem, tylko słodkiego muszę dorwać Tego ostatniego brązowego to bym nie BRAŁA DO UST Bleee
[...] sobie ot tak na środku sali tylko właśnie z maszyna, ale trudno... Hmmm co do słodzika postaram sobie rzucić wyzwanie. Co do soku to chodziło mi o ten royal apple - raczej cukru do niego nie dodają... Trener wziety tez ze wzg na faceta, bedziemy razem chodzic wiec koszty trochę sie rozłożą a on woli jednak jak na początku nas ktoś przypilnuje. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pytanie pewnie bylo 1000x i zara dostane ochrzan, ale net mi wolno chodzi dzisiaj i karty sie w przegladarce nie otwieraja a tutaj mam juz otwarta to zapytam, jedna lyzeczka (do cukru) ile to gram oliwy z oliwek ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@Dxtr z kofeiną bym uważał. Nie wiem czy to napoje energetyczne same w sobie (bez cukru) czy po prostu kofeina zniszczyły mi zęby. Fakt, ja piłem je jak uzależniony, bywało po 4-5 puszek dziennie. Szkliwo miałem tak zjechane, że nie mogłem zęba dotknąć. Podejrzewam, że to była kofeina, bo gazowane dalej piję (cola, pepsi) i już jest wszystko ok.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@Dxtr z kofeiną bym uważał. Nie wiem czy to napoje energetyczne same w sobie (bez cukru) czy po prostu kofeina zniszczyły mi zęby. Fakt, ja piłem je jak uzależniony, bywało po 4-5 puszek dziennie. Szkliwo miałem tak zjechane, że nie mogłem zęba dotknąć. Podejrzewam, że to była kofeina, bo gazowane dalej piję (cola, pepsi) i już jest wszystko ok. [...]
[...] na tory to...Po za tym nigdy nie mialem zwyczaju liczyc kcal na masie:) Suplementacje mam standardowa i takie podstawowe minimum: bialko carbo (ale jak sie skonczy zapas to nie bede stosowac, wrzuce ryz potreningowo) witaminy bcaa monohydrat zaczolem i koncentrat minerałów do rozcieńczania z woda bez cukru lecytyna .Dam foto jak sie tel naładuje
[...] poszerzacie oferte !) Kokos... Od razu zaznaczam na wstepie. Jak dla mnie- smak z tzw. trudnych, bo wiekszosc produktow jest tzw. pseudokokosowopodobnych. Czyli- masa cukru, ktory zabija wlasciwy smak. Oraz jakies olejki odbijajace sie zgaga przez kilka dni. Tak wiec sceptycznie i z duza doza nieufnosci otworzylam folie i... Poczulam sie [...]
nadrobiłam, uff... i zeżarłam budyniu ... troszkę... 100g :P dziecię starsze sobie zażyczyło, nawet nie wie że zrobiłam mu z chudym mlekiem i tylko łyżeczke cukru dałam, póki co nie marudzi że nie słodkie :)wilk (czyli ja) syty i owca (czyli dziecię) cała :)