cukru

rady jw chocapici do wywalenia, przetworzone i cukru sporo, serek homogenizowany tez no i warzywa wcinaj

[...] 1)3kromki chleba pełnoziarnistego 2)owoc Do tego w każdy wtorek i piątek w dni co mam karate po treningu (czyli do podwieczorku)koktajl białkowy z 1banana,1jajka,1lyzeczki cukru 1/2 szklanki mleka,1/2szklanki jogurtu owocowego Ewentualnie zakup jakiś odzywek ale słyszałem ze to na początku nie potrzebne, bardzo szybko trawie Plan treningowy [...]

[...] Opis - Wspiera syntezę białka - Działanie anty-kataboliczne - Zwiększa wytrzymałość mięśni - Poprawia odporność na zmęczenie mięśni - Bez dodatku cukru! Amino Injection Matrix zawiera walinę, leucynę oraz izoleucynę i nie tylko. Ale te właśnie aminokwasy odgrywają ważną rolę w syntezie białka, która pozwala zachować [...]

[...] itp, ale jeśli człowiek jest już zmuszony wypić z różnych okazji, jaki wybrać aby szkodził najmniej? Wiem że temat był już poruszany ale zawsze pytania dotyczyły wódki lub piwa. A co z niskoprocentowym winkiem własnej roboty? Praktycznie z samych owoców i trochę cukru? Czy to też będzie bardzo szkodzić? Jak wiadomo owoce - samo zdrowie?:)

Witam Serdecznie ! Dzisiejszym Suplementej Jest : LIQUID SHOCK SCITEC NUTRITION Suplement Zawierający Ultra Czystą Kofeinę oraz Taurynę Która Wzmacnia Jej Działanie. Niesamowicie Pobudza Organizm do Wysiłku Fizycznego Jak I Psychicznego. Zawierana Kofeina Nie Tylko Stymuluje Układ Nerwowy ale Pomaga Pozbyć Się Zmęczenia. Nasila Metabolizm Tłuszczu [...]

Nowe info WHO dotyczące jedzenia cukru , tutaj pewnie każdy stara się nie jeść wcale, ale te dane są trochę przesadzone. 25 g ? No nie najlepiej ... http://tech.money.pl/medycyna/artykul/ochrona-zdrowia-nie-wypijaj-calej-puszki-coli,74,0,1490506.html?rfguidfo

huda zagrożona cukrzycą jesteś ?? :-( Nie ukrywam że i ja miałam i nie mogłam wcale cukru zbić dietą i skończyło się na 21 jednostkach insuliny 2 razy dziennie,strasznie to wspominam .Ale stosowałam się do leczenia i diety i mała urodziła się duża ale zdrowa :) Zdrówka życzę Tobie i bobasowi

w/w gainer Ci nie pomoże w tym, sporo cukru mało białka po co w siebie ładować, dwa banany na to samo wyjdą

jak juz mozesz sie marwic skokami cukru we krwi, nie insulina

Chcę polecić wszystkim fajny produkt zwłaszcza tym którzy nie mogą patrzeć już na owsiane z mlekiem. Ostatnio w kauflandzie wypatrzyłem płatki błonnikowe bez cukru. Właśnie skończyłem jedno opakowanie i mi strasznie posmakowały więc przed chwila dokupiłem pare opakowań. Moim zdaniem w smaku 100 razy lepsze od owsianych i odżywczo wydaje mi się [...]

jogurt jeśli jest naturalny ma niski indeks glikeniczny i nie powoduję wysokich skoków insuliny więc na to nie zwracaj uwagi. Za to te owocowe gdzie jest dużo cukru to już co innego jeśli jesteś na redukcji powinieneś ich unikać. A dokładnie jak długo ci się będzie normował to ci raczej nikt nie powie bo to zbyt złożona sprawa

1. aeroby lub siłka na rzeźbę ale z małym obciążeniem - ponad 15 powr/seria 2. jak u Atkinsa - ketoza powodująca przebudowę struktury enzymów komórkowych w kierunku zużywania tłuszczu; kostka cukru to dla mózgu zanim nie 'nauczy się' korzystać z ciał ketonowych 3. tak, chyba że ma się lekką hiperinsulinemię i można złapać niedocukrzenie

pancakes (skład: wpc, białka, proszek do pieczenia, płatki owsiane) przekładany gruszką, jogurtem, dżemem z polewą kakaową posypany odrobiną cukru pudru /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5aeb999a59e46119d85f52d6c3c3847.JPG

[...] całe" i napisz ile robisz jajek, a nie jakieś dziwne coś. sok jabłkowy do wywalenia imo. jeśli to sklepowy, reszta ok, ewentualnie bym podbił kurczaka w po treningowym do 150g :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-06 16:29:14 Dobra zaraz zmienie :P Sok jabłkowy nie jest ze sklepu, mam z jakiegoś innego źródła, bez dodatku cukru itp.

[...] tortilli. Lepiej sie skup na 2,5 białka jak 3g i dużej ilosci śmieci. Pomyśl może o maśle orzechowym (ale nie nutelli) jak Cie ciagnie do slodkiego, a i oczywistość zamiast cukru słodzik. P.S serio nie masz sraki po takiej ilosci owsianki? wiesz ze jak bedziesz miał nawet najlepsza diete ale z nadmiarem blonnika to cała masa pójdzie w porcelane?

[...] Z BAKALIAMI Składniki 100 g mąki kokosowej 50 g mąki żytniej razowej 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 100 g płatków owsianych 120 g oleju kokosowego 60 g cukru kokosowego 40 g cukru muscovado 1 łyżka ekstraktu waniliowego 1 jajko 20 g rodzynek, 20 g żurawiny suszonej, 20 g pistacji - wg upodobań Wykonanie: Olej kokosowy [...]

Idę sprostać kuchennemu wyzwaniu, zamierzam upiec ciasteczka owsiane z mąki kokosowej i razowej żytniej, cukru kokosowego i dark muscovado, żurawiny, rodzynek i pistacji na oleju kokosowym. Ha! Jak wyjdą, wrzucę przepis do ladiesowych. O ile można ;-)

[...] wysłuch**ę, potem kiwam głową, a potem robię po swojemu. A jak ktoś próbuje moim dzieciom coś wcisnąć, to mówię że to moje dziecko i do mnie należy decyzja, co ma jeść, a czego nie :-) Starszą już megawyedukowałam w kwestii reklamowego prania mózgu i teraz z dumą słucham, jak młodszej opowiada, że kubuś jest niedobry, bo ma dużo cukru itp :-D

w ogóle ja to jestem z pokolenia cukru. rocznik '92, kiedy półki sklepowe zaczęły się zapełniać snickersami. %-)

Myśle ,że żarcie cukru tylko po treningu.