cukru

[...] posiłków. Sypię również bardzo dużo ziół, czasami nawet całą łyżkę stołową i do tego łyżeczkę kurkumy i tak dla każdego dania z sosem pomidorowym. Kocham suszoną miechunkę ale podejrzewam że ma dużo cukru i obecnie ze względu an dietę ją odpuściłem, ale tak to potrafiłem całymi workami jeść:) Zmieniony przez - Akselpl w dniu 2016-04-27 17:31:17

[...] który jest weganinem i on je ponad 4 000 kcal dziennie. Bez jakichkolwiek produktów zwierzęcych. Unika też czegokolwiek co jest przetworzone bo uważa, że nawet w produkcji cukru używane są produkty pochodzenia zwierzęcego. Typ wygląda bardzo dobrze, jest spory z 5% tkanką tłuszczową, więc generalnie się da ;D Ps. Gdzie masz warzywa strączkowe [...]

[...] - o ile będziesz urozmaicał. Jogurt twist wymień na coś, by tam było bialko pełnowartościowe, takie owocowe jogurciki to na prawdę od czasu do czasu, mnóstwo polepszaczy i cukru. Jogurt naturalny + trochę białka + truskawki/banan + płątko jaglane, owsiane co lubisz, migdały i masz coś w namiastkę pełnowartościowego posiłku i całkiem smacznego.

[...] powoli mimo ćwiczeń. Jeśli masz samozaparcie ja bym ograniczył te płatki i słodkie buły i zastąpił białkiem (chudy twaróg). Jogurt 125 kcal jest na 100% słodzony cukrem - won. Weź większy kubek białego bez cukru + owoce luzem. Kalorii będzie tyle samo ale lepszej jakości. Więcej pomysłów nie mam. Pytałaś na odżywianiu ? Tam siedzą fachowcy.

w sumie wszystko mi jedno nie uzywam cukru ani słodzika, słodyczy nie jadam napoi dietetycznych tez nie, ewentualnie isostar Wojtas

Jaki jest stosunek węgli w carbomax ?? nie mogę nigdzie znaleźć. Jedynie, że porcja 30g z czego 28g węgli a ile w tych 28g cukru ? Poproszę o odpowiedź Activlab :)

ja piłem kiwi kreatyne i odczucia takie jak asgard88 ;-) a co do carbo to nie ma sensu kupowac droższego cukru u konkurencji jak tutaj mamy taniej a to samo \-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-27 21:21:56

[...] za dużo węgli prostych, a tak nie jest( poza bananem, pomarańczami i miodem,którego jest minimalna warstwa na maśle orzechowym ok 10g) Masło robię sama, więc nie ma tam cukru i soli. Chlebek który u mnie nazywa się razowy, naprawdę jest razowy :) i nie smaruję go żadnym tłuszczem (chyba że jest z m. orzechowym) bo nie lubię. Na treningu [...]

A macie pomysł na serek wiejski na słodko? Ale tak, żeby smakowało:P Na razie widzę, że dodają cukru, a może ktoś dodawał kakaa? albo jakichś rodzynków?

Niby dorosly facet a pytanie jak dziecko tak poziom cukru sprawdzasz glukometrem i jak jest to twoj 1 raz to licz sie z wydatkiem na paski czesciej od kogos kto ma to jiz za soba Insulina to srodek wielkiego kalibru na mostek 4-5 tyg solo ok ale jesli ma byc cykl to musisz liczyc sie z dodaniem towaru Dieta dieta nie ma opcji aby cie insa nie [...]

pewnie co niektórzy mnie tutaj zjadą, ale ja nie badam cukru. Wiem ile carbo muszę wziąć. Spróbuj na razie po treningowo. Będzie prościej, po treningu insa, pijesz shaka 40g białka+60 carbo. godzinę później jesz normalny pełnowaryosciowy posiłek.

cola zero to chemia wole sie napic zwyklej w dodatku slyszalem ze od nich bardziej sie tyje ze niby oszukuje sie organizm ze pije sie cos slodkiego a w krwii brakuje cukru,

i co w związku z brakiem cukru sie tyje ? %-)

[...] serdecznie. w chwili obecnj jestem na dieci niskokalorycznej, jem regularne posilki, zdrowe, z przewaga białka nad węglowodanami. wszystko gotowane, nic przetwarzanego, zero cukru i soli. chwilowo wstrzymałam treningi, dlatego, że nie mam pojęcia jaki rodzaj treningu moge stosowac aby nie pogłębiac rozrostu mięsnia.Czy np trening na bieżni jest [...]

[...] Do tego amino beef - nie wiem w jakich ilościach, ale też należy wliczyć ok. 360kcal na 100g. Moje uwagi: -kawa... czy używasz cukru, bądź mleka/śmietany, jakichś dodatków -wołowina... jakie elementy, bo ja wpisałem polędwice, która jest bardzo chuda, a równie dobrze możesz spożywać tłustsze części. [...]

[...] j/w odstaw Clenburexin na poczatek, jak nie minie trzeba bedzie blizej przyjrzeć sie diecie, poza tym to jest dobre "owocach: banany w małych ilościach bo mają mnóstwo cukru pieczywie: tutaj pieczywo ciemne żytnie, wasa i wafle ryżowe (ostatnie najczęściej bo je bardzo lubię) " rezygnujesz z owoców a takie przetworzone zarcie jesz i wg [...]

Dojrzałe jądro orzecha kokosowego zawiera ok. 30% tłuszczu, do 5% białka i 8% cukru. Miąższ kokosowy - świeży (średnio 100g) 650 Kcal Wiórki kokosowe (średnio 100g) 270 Kcal Wiórki kokosowe (łyżka 20g) 54 Kcal a otwiera się tak:przykładasz do tych takich okrągłych łatek na czubku śrubokręt, walisz w trzonek młotkiem i się robi [...]

z pełną satysfakcją odpowiadam że piłem - tak piłem i to nie soczki o wysokiuej zawartości cukru, anie nie tą wstrętną coca colę - ja piłem fenomenalny napój gazowany o złotej jak bursztyn barwie....w ilościach dla zwykłego śmiertelnika wręcz szalonych a nawet niemożliwych....piłem także polskie smakołyki które potrafią tak niesamowice szybko [...]

po kazdym rodzaju cukru moze byc

Dżem akurat jest własnej roboty :) a budyń bez cukru i tak wydawał mi się lepszym rozwiązaniem niż batonik,a niestety czasami przychodzi taka ochota na coś :( Wiem, wiem popracuję nad tym wszystkim, posiedzę, poukładam, bo w sumie te 3 miesiące to okres przed maturami a ja sobie wymyśliłam siłownie ...