cukru

Netto 24-30.11 Mleko Hula Krasula 3,2% - 1 litr - 4zł Pomarańcze 1 kg - 2,79zł Masło extra osełka 2x 300g - 9zł Tatar wołowy 2x 250g - 10zł Oferta tylko w piątek: Pepsi Max (bez cukru) 2 sztuki (4 litry!) - 5 zł Zmieniony przez - Adrenalina7 w dniu 2014-11-23 19:00:16

tak, będzie ok. no jak to co masz zrobić? trzymać na półce nie otwarte :) sprawdz sklad, jak nie ma duzo cukru w srodku to zjedz, a jak jest to zostaw sobie na czas masowania np. :)

[...] i takie coś zamiennie spożywam, trzymam się rozpiski nie widzę też przewagi półtłustego nad chudym, a wręcz jest odwrotnie chudy ma więcej białka, mniej tłuszczy i mniej cukru - same zalety dla kulturysty :-D smakowo - jem to zblenderowane z masłem orzechowym słodzikiem kakem i żelatyną w formie sernika na zimno więc wybieram to co ma lepsze [...]

[...] przynajmniej coś w ten deseń) posmarowany masmixem - 1 kromka - twaróg półtłusty z odrobiną mleka 3,2% - 120g twarogu, naprawdę mało mleka(wcześniej dodawałem 2 łyżeczki cukru i smakowało, dzisiaj spróbowałem bez i za niczym to nie smakowało, macie pomysły?) 2. I posiłek w szkole(ok. 10:30) - chleb żytni pełnoziarnisty posmarowany masmixem z [...]

drugi dzień bez cukru. Dam radę. Wojna przeciw wszystkim K...wom niewiernym, a my panowie pokój

1. dlaczego tylko 3 posiłki w ciągu dnia i to jeszcze w takich odstępach czasu? 2. musli tropikalne z owocami - do wywalenia, tam jest masa cukru - musli rób sam. 3. dlaczego praktycznie cała podaż węgli jest w 1 posiłku? 4. co to za dieta w ogóle? zbilansowana? IF? 5. jaki masz cel w tym, żeby ucinać węgle do 20-45g dziennie?

zaraz tam wejde w to odzywiania i mu doradze ten kg cukru powiem ze mu metabolizm zwolnil bo za malo je i trzeba dodac kcal zeby go bujnac i wtedy rzezba sie zrobi%-)

to widac ze on sie nie chce odchudzac. zalec zeby dodal koniecznie 1 kg cukru do bananow jak ma taka szybka przemiane materi!

niech dolozy kilo cukru i kreci 3 h%-)

w sumie juz po 22. Udało dzis sie nie sięgnąć po nutelle, batona ani po 1g cukru. Myślałem, ze bedxie dużo ciężej to uczynić, a jednak. Jak jutro będę się trzymał postanowienia to juz tylko z górki będzie. Zrobie tak jak z rzucaniem fajek. Leżała sobie cała paczka przede mną i sobie spoglądałem co chwile. Jutro kupie największy słoik nutelli i [...]

Dzień bez cukru

[...] gryczanej ze smalcem (do 30 - 40 g węgli) Po treningu 50 g węgli w postaci: glukoza + fruktoza (słodzony banan) Przed samym snem: 21 g węgli prostych (np. trzy łyżeczki cukru) Fajnie jakby razem wyszło około 100-120 g. Taką mam rozkminkę na siebie - do zastosowania dopiero, ale w sumie coś podobnego uprawiam. Miałeś wytrzymałość na keto, bo [...]

również jestem jak najbardziej za napojami zero cukru :-) zwłaszcza na redukcji byłą to dla mnie dosyc spora rozkosz dla podniebienia ;-)

[ do końca stycznia zero cukru. Już dzisiaj córka przyniosła ciasto i mówi jedz tatuś a ja co robię mówię dziękuję już nie jem. Wrzuć na luz! Nie bądź taki ekstremalny! Ciasto od córki to rzecz bezcenna - ja zjadłbym nawet teraz. Jestem posmarowany opalaczem natryskowym (kupiłem i muszę go wykorzystać). Wieczorem go zmyję i posmaruję się bronzerem [...]

[...] & KOKOS , CYNAMON & RODZYNKI http://cdn.shopify.com/s/files/1/0283/0958/products/Chocolate-Coconut-Almond-450x355_large.jpg?v=1382635863 Masło migdałowe bez dodatku cukru z kokosem i kakao, słodzone ksylitolem, z dodatkiem białka serwatkowego na dniach będzie u mnie także zdam relację :P Zmieniony przez - cma04 w dniu 2014-11-21 10:22:40

[...] zdjecie ale przypomniało mi sie jak juz zjadłam %-) ) a tak w ogole to chciałam poruszyc pewien temat. Ciekawa jestem jakie macie zdanie na temat produktów - napoi ZERO cukru ??? oprócz tego ze podkradam męzowi kilka lyków coli ZERO to czasami siegam po energetyk ZERO cukru który jest w Żabce za 5 zł 3-sztuki :-D [...]

nie ma sie co dziwic ze jestes glodna, bo dieta jest fatalna, masz w niej ciągle skoki cukru, stąd ssanie na wiecej. w I nie ma dobrego bialka. same platki z mlekiem to nie posilek- dodaj tu np. jajka II moze byc, ale zamiast szynki kupnej, dodaj wlasne upieczone/ugotowane mieso, mozesz tu wstawic rybe bo brak ich w diecie Obiad mozesz sobie robic [...]

Glycemic index, czyli wplyw danego produktu zywieniowego na poziom cukru we krwi, podbijasz poziom cukru podbijasz insuline, przypsieszasz procesy metaboliczne, dodajac produktow o niskim indexie GI do produktw o wysokim indexie mozesz kontrolowac poziom cukru we krwi i efekt jaki dany posilem wywola na naszym ciele, napij szklanke coli, za kilka [...]

kerad, przestań żreć te czekoladki %-) Opłaciłem startowe w Pucharze Polski Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-20 18:24:58 do końca stycznia zero cukru. Już dzisiaj córka przyniosła ciasto i mówi jedz tatuś a ja co robię mówię dziękuję już nie jem.

Siema. Orientuje sie ktos, gdzie mozna kupić jakieś sosy do jedzenia bez cukru i dodatkow do codziennego uzywania? Cos a'la sos BBQ, keczup itd.