cukru

Wywal tego tuńczyka w oleju na kolacje. Sam tłuszcz i mało mięsa a masa kcal. Ja na redukcji smażyłem na łyżeczce oleju kostkę z mintaja. Będzie bardziej syto. Chleb też bym wywalił. Cukru z chleba już nie zdążysz dopalić bo idziesz spać. Jedz też biały ser bo to źródło kazeiny. W 4 posiłku nie ma białka a posiłek zbilansowany to taki który [...]

Dżem akurat jest własnej roboty :) a budyń bez cukru i tak wydawał mi się lepszym rozwiązaniem niż batonik,a niestety czasami przychodzi taka ochota na coś :( Wiem, wiem popracuję nad tym wszystkim, posiedzę, poukładam, bo w sumie te 3 miesiące to okres przed maturami a ja sobie wymyśliłam siłownie ... albo się ma cel nad którym się pracuje, albo [...]

Dżem akurat jest własnej roboty :) a budyń bez cukru i tak wydawał mi się lepszym rozwiązaniem niż batonik,a niestety czasami przychodzi taka ochota na coś :( Wiem, wiem popracuję nad tym wszystkim, posiedzę, poukładam, bo w sumie te 3 miesiące to okres przed maturami a ja sobie wymyśliłam siłownie ...

[...] 2 porcje o godzinie 9 i pozniej kolo 13 jem . wliczyłem to jako jeden poziłek do II sniadania pije tez kawe ktorej nie uwzgledniłem bo czasami pije czasami nie . Czarna bez cukru rozpuszczalna do kolacji pije herbate zielona albo melise albo inna ziołowa . czarnej staram sie unikac . To chyba tyle . Bardzo prosze o ocene i sugestie pozdrawiam [...]

Czytałem. I ogólnie wszystko rusza, tylko jedno pytanie, nie żeby się dopieprzać: unikaj mięsa i cukru w zaleceniach lekarza. Czyli co? Bo takie to dosyć radykalne. Niskokalorycznie na warzywach? Warzywa też shit, chyba że mieszkasz w puszczy daleko od cywilizacji i masz własne pole marchewki na ten przykład. Czy jesteśmy w stanie realnie jeść [...]

Wczoraj w klubie, lekko i na luzie... "Deep 6" KB24 Sety: 1. Łatwy 2. Umiarkowany 3. Trudny 4. Bardzo trudny 5. Łatwy Rozciąganie i do domu. Ludzie chwalą, a ja widzę po nich i po sobie, że program wchodzi. Ten zestaw dwa tygodnie temu zabijał grupę. Wczoraj była dziewczyna, która opuściła dwa treningi i prawie ją rozsmarowało po podłodze. Sam [...]

Mam propozycję na artykuł dla Tadeusza, może fajny, a może okropny %-) Mniejsze zło czyli co lepiej dać dziecku (od czasu do czasu) nutellę pełną cukru itp. czy syrop typu nutella 0kcal?

[...] jeść na śniadanie: owsianka, omlet Co lubisz jeść na obiad : mięso + ryż/kasza/makaron Co jako przekąskę : koktajl białkowo- owocowy Co jako deser : naleśniki, budyń bez cukru Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry, czasami bóle w dolnym odcinku kręgosłupa ****CEL************************************************* Przede [...]

[...] jeść na śniadanie: owsianka, omlet Co lubisz jeść na obiad : mięso + ryż/kasza/makaron Co jako przekąskę : koktajl białkowo- owocowy Co jako deser : naleśniki, budyń bez cukru Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry, czasami bóle w dolnym odcinku kręgosłupa Mam nadzieję, że takie zdjęcia wystarczą, bo innych nie mam, a szczególnie [...]

[...] Ciasto smakuje jak bajaderka, choć nią nie jest absolutnie :-) Składniki: - 1,5 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej - 1,5 szklanki cukru brzozowego - 3 łyżki oleju kokosowego - 1,5 szklanki startej marchwi - 1 średnie starte jabłko - 1 jajo - sok z 1 małej pomarańczy - szczypta soli - 1 czubata łyżka [...]

Dostałam niedawno opiernicz za niewliczanie kawy do michy %-) Kawy bez mleka, cukru itp %-) A potem się ludzie dziwią, że dieta taka skomplikowana i nikt długo nie wytrzymuje. Ale jak patrzę jak niektórzy wszystko komplikują to aż szkoda gadać...

Bo zamówić to nie problem wszędzie można ale nie chce jeść cukru pudru albo zamiast tego co jest na etykiecie mety albo droli

I podobno w Tesco jest galaretka bez cukru Celiko czy jakoś tak. Ale sie wybieram do tesco i wybrac nie moge, ale zamówienie do paczkomatu tam poszlo to moze wejde i do marketu i dam znać :)

Ceśc spam. Taką galaretkę bez cukru , to i z herbaty owocowej można zrobić.

ja mam kilka takich galaretek bez cukru w kuchni w razie czego, ale leżą i się kurzą :P

Chyba dr. oetker robi bez cukru, ale też nie widziałam jeszcze. Rai pewnie są, ale takiej galaretki nie próbowałam jeszcze sama robić. To trzeba by z tą deserową chyba zrobić. Ostatnio zrobiłam taką galaretko piankę z rabarbatu i twarogu i żelatyny deserowej właśnie

Z zapychaczy galaretka bez cukru tez daje radę.

Nie wiedziałam gdzie zadać pytanie więc piszę tu. Jakie polecacie syropy bez cukru ? Używałam już Hershey's czekolade, truskawkę oraz smucker's karmel ( bomba! ). A używał ktoś syropy z FA So Good lub syrop klonowy z Josheph's/Vermont ?

[...] bo nie idzie zjeść. Ja nie dokończyłem chińskiego, nie dałem rady. Generalnie wyrzutów sumienia nie będę mial napewno :) , będę kombinował coś w taki sposób ,żeby nie jeść cukru jako uzupełnienie kalorii tylko trochę bardziej wartościowe posiłki. W tych 2 posiłkach było mniej więcej tyle kalorii co jest w moich dwóch, więc je bardziej [...]

[...] bo nie idzie zjeść. Ja nie dokończyłem chińskiego, nie dałem rady. Generalnie wyrzutów sumienia nie będę mial napewno :) , będę kombinował coś w taki sposób ,żeby nie jeść cukru jako uzupełnienie kalorii tylko trochę bardziej wartościowe posiłki. W tych 2 posiłkach było mniej więcej tyle kalorii co jest w moich dwóch, więc je bardziej [...]