cukru

[...] na podwórku, krzesła imitujące poręcze do pompek, po wakacjach mam dostęp do siłowni Dieta : na mase, jestem ektomorfikiem i wcześniej wpompowywałem w siebie duże ilości cukru z napoi kolorowych głownie coli. Przeciwskazania medyczne : Niesymetryczne mieśnie, zapomniałem o najważniejszym mam krzywy kręgosłup przekrzywiony w lewą stronę [...]

[...] postanowiłem zmienić swoją sylwetkę, ponieważ wystający brzuch średnio dobrze wyglądał. 5 miesięcy temu zacząłem od diety, albo nie tyle diety, co całkowitego ograniczenia cukru. Dopiero po jakimś czasie doszła "dieta", a od 2,5 miesiąca ćwiczę regularnie na siłowni. Początkowo moja waga oscylowała w granicy 83~kg przy 180 cm wzrostu, zrzuciłem [...]

uwazaj bo czasem zbyt duza dawka carbo przed wysilkowo moze Cie nieco zamulic poprzez skoki cukru we krwi

[...] tak samo jak unikanie tłuszczu na insie to też jakiś absurd. CHyba ze w pierwszy posiłku po iniekcji, wtedy żeby nie spowalniać trawienia ww i podniesienia się poziomu cukru we krwi to wtedy tak. prosty przykład, zawodnik x wali inse przed i po treningu(nie mówie ze tak jest dobrze czy źle, spotykamy sie z takimi rozpiskami od jego człowego [...]

[...] na czczo 20 min właśnie z podkładem sally+joha+kofeina. Myślałem że wyjdę z ketozy. Zbadałem się przed interwałem po nocy. I co się okazało ? 4 mmol/l. Bardzo miłe zaskoczenie. Zupełnie nie poczułem tego cheata. Im mniejszy bf tym bardziej można poszaleć. Jestem ciekaw ile bym musiał teraz wszamać śmieci i cukru żeby wrócić do normalnego stanu.

pofciu zycie ciecia to nie jest łatwa praca trzeba współpracować ze straza graniczną z policją i strazą miejska i sokiem i to nie jest takie łatwe jak myslisz.czasami kawy braknie albo cukru%-)

[...] wody podskórnej mniej, a nabicie dobre. Ktoś stosował? Np. Urosept się nada? Czy tylko i wyłącznie coś na recepte? Ja osobiście 2 razy tak zrobiłem po ogromnych ilościach cukru (ciasto, litrowe lody, inne słodkości) i faktycznie dużo mniejsza retencja niż bez tego, ale stosować to raz w tygodniu po każdym oszukanym posiłku to przesada. I nie [...]

Hormony nie, badania podstawowe robiłem. I co lepsze, wszystko w idealnym stopniu. Cukru nie robiłem.

/SFD/Images/2016/7/11/57c2c35c447549f5bab8c0e1c765d0b2.jpg Bezkaloryczne i niskokaloryczne zamienniki cukru cieszą się dziś niebywałą popularnością, zwłaszcza wśród osób dbających o sylwetkę, odchudzających się. Niestety wiele z dostępnych na rynku substancji budzi kontrowersje, choćby ze względu na spekulacje dotyczące ich wpływu na zdrowie i [...]

1. Fit sernik z galaretką bez cukru 2. Omlet jaglany z jogurtem naturalnym i kiwi 3. Naleśniki ryżowe z twarogiem i bananem /SFD/Images/2016/7/10/7685a7c46c4045ad9da0440dfc7b1cc6.jpg /SFD/Images/2016/7/10/f7f85ad4d50447599b08eb5569f87dba.jpg /SFD/Images/2016/7/10/c89ddb5237a044d2abe9d91e16ae0992.jpg

1. Fit sernik z galaretką bez cukru 2. Omlet jaglany z jogurtem naturalnym i kiwi 3. Naleśniki ryżowe z twarogiem i bananem /SFD/Images/2016/7/10/b77c985d89204bbbb772de3a2d139ba4.jpg /SFD/Images/2016/7/10/3f51a08b5285434181a345be304e80c7.jpg /SFD/Images/2016/7/10/1f92b5359b0e4c2791d0de06de4af059.jpg

[...] wierzylem!!!! Szczerze, znów mało kto wierzył :-) Ja tam wierzyłem od początku :-)) Nie wierza tylko hejterzy. Prawdziwi przyjaciele zawsze wierza i wspieraja. Karpiku, bez cukru doszlifowales ta forme mega. Szacunak sie nalezy naprawde, nabicie fajne, jest okraglo, nogi masakryczny progres i ogolnie od poprzedniego startu widac najwazniejsza [...]

[...] batonow, ciężkich sosów. Nie powiem bo wpadnie raz na tydzień coś takiego, ale mnie to boli że zjem i potem staram się to wliczyc w swoje zapotrzebowanie i wychodzi dużo cukru..... Muszę coś zrobić z tą resztą smalcu bo już tak niewiele zostało patrząc na to co było a tutaj już nachodzą braki ochoty na trening, no i jeszcze dochodzi fakt, że [...]

[...] imitujące poręcze do pompek, ale możliwe że będę miał dostęp do siłowni oddalonej o 16 km ok. i będę musiał jeżdzić rowerem. Dieta : na mase, jestem ektomorfikiem i wcześniej wpompowywałem w siebie duże ilości cukru z napoi kolorowych głownie coli. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: ten fatalny

witaj. kreatyna przyswaja sie w ponad 90%, wiec dodatkowe korzystanie z pomocy cukru->wyrzutu insuliny nie ma zbytnio sensu. mozesz dac carbo po treningowo jak juz chcesz wlaczyc je do suplementacji.

[...] z mono i byłbym wdzięczny za informację, czy ten carbonizer XR poprawi wchłanianie się kretki, czy raczej nada się tylko solo w czasie treningu lub do spółki z białkiem jako gainer? Zastanawiam się nad tym, bo ma stosunkowo mało cukrów prostych (13/100). Wcześniej brałem Carbonox, było spoko, ale on miał więcej cukru. Z góry dziękuję za pomoc

/SFD/Images/2016/7/10/369f4a66d85c408cbaad06b37fe5c9d7.jpg Bezkaloryczne i niskokaloryczne zamienniki cukru cieszą się dziś niebywałą popularnością, zwłaszcza wśród osób dbających o sylwetkę, odchudzających się. Niestety wiele z dostępnych na rynku substancji budzi kontrowersje, choćby ze względu na spekulacje dotyczące ich wpływu na zdrowie i [...]

Przed cyklem 67 kg 165 cm wiek 23. Po cyklu 72 kg wzrost i wiek sie nie zmienił. Tyle ze tragicznie poszło mi w uda w nogi.. Dieta - 5 posilkow dziennie ograniczenie wegli brak pieczywa w diecie zero slodyczy , zero cukru, duzo wody, mieso tylko chude gotowane caly czas tak samo.. Zmieniony przez - Interpretatorka w dniu 2016-07-09 18:58:15

[...] Bounty prosze :-) 190g kaszy jaglanej ugotowałam w 100g mleka kokosowego z dodatkiem wody, po czym dodałam wiórki kokosowe (170g), płatki migdałowe (80g) i bardzo dużo cukru brzozowego (ksylitolu) do wciąż gorącej masy i przełożyłam do naczynia żaroodpornego wyłożonego papierem do pieczenia gorzką czekoladę (100g) rozpuściłam na wolnym [...]

zanosi się na całą stronę cukru %-) mega :-))