cukru

[...] BEDZIE JADL CODZIENNIE SAMEJ PIZZY I DZEMUitd itd pomijajac juz, ze taka dieta jest bardzo uboga w bialko, CO TO JEST DIETA UBOGA W BIALKO?a nieustanne podnoszenie poziomu cukru we krwi na skutek przyjmowania takiej ilosci ww prostychA GDZIE SA TE WEGLOWODANY PROSTE? moze doprowadzic do zaburzen w wydzielaniu insuliny itd itd potem cukrzyca i [...]

z odrobina cukru waniliowego jest dobre ale nie polecam

capuccio się nie nadaje: dużo cukru, mało kofeiny. Bedzie raczej przeszkadzał niż pomagał spalaniu. No, to możemy przejść do tłuszczy.

to proste że nie razem z kredką, tylko jakiś czas po jako źródło cukru zamiast dodawać glukoze.

Moiwac o cukrach mialem na mysli SACHAROZE tzn mniej cukru do herbatki a njalepiej miod!sldyczy mniej lub wogole wiedomo trzeba poograniczac dobroci

[...] przez jakies 5-10min na malym ogniu. Pozniej wlewasz ok 50-100ml wody i dodajesz sos z fix. Przyprawiasz wedle wlasnego uznania - jesli lubisz na slodko to dodajesz troche cukru albo jesli wolisz pikanktne to przyprawiasz papryka i chilli ale bez przesady Mieszasz wszystko i zostawiasz to na ok 10min. Co jakis mieszasz aby sie nie spalilo 3. [...]

[...] chociaz niektórzy aby zaspokoić głód nikotynowy zaczynają po prostu ... jeść... jarsztyk: Zaczynają jeść głównie z powodu mniejszej niż wcześniej ilości katecholamin we krwi (adrenalina, noradrenalina) a wystarczy tylko ustabilizować poziom cukru we krwi przez częstsze a mniejsze posiłki. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-02-23 13:41:14

wiem ale mówiłem już sto razy że owsiane mi nie smakują, jak te skończe spróbuje jeszcze inne z tej samej firmy z rodzynkami i chyba jabłkami są bez cukru i kukurydzianych ale mają mniej węgli i białka i co najgorsze są o 1zł droższe :/ Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-02-24 08:34:00

noo jadlem kolo 800-900g wegli dzienie i spaslem sie przezto bf kolo 25% teraz jestem na keto kcal 2600 waga 105kg wzrost 180 a co do ciebie na moje oko miod i dzem powoduja glod bo wachania cukru we krwi tak mi pisano tutaj na forum i wsumie sie zgadzalo brak insuliny=brak glodu

w sieci sklepow alma w dziale ze zdrowa zywnoscia znajdziesz polskie (!!!) maslo orzechowe bez zawartosci cukru. Dobre w smaku, min wegli. Tyle, ze u mnie maslo orzechowe sie sprawdzilo jako zrodlo tluszczu. Bo w moim mniemaniu nie je sie go po lyzeczce tylko po dziesiat lyzeczek Pozdr.

Tyka, jak sie mieszka na wsi... Seewy, w krk sa dwie almy plus jeszcze jedna kolo Nowego Targu(jakies 100km na poludnie ) o sklepach ze zdrowa zywnoscia nie wiem nic, przyznaje sie bez bicia Pozdr. jak dorwe chlopa to wrzuce strone internetowa z maslami orzechowymi bez cukru mmmmmm Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-02-24 21:30:24

[...] azotowy) - działanie antykataboliczne - ograniczenie wytwarzanie serotoniny, hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy wysiłek bez zmęczenia - zmniejsza poziom cukru we krwi - wspomaga syntezę białek - reguluje poziom cholesterolu w krwi; - wzmaga transport kreatyny - naśladuje hormon anaboliczny insulinę, transportując aminokwasy [...]

Prawda z tym cukrem. Nieraz w ciągu dnia piłem ok 6-10 dużych herbat (ok 300 ml) z 2 łyzeczkami cukru. Podobno 2 łyżeczki to 50 kcal. Więc się zbiera wszystko. Artykułki poczytam jak będe mieć więcej czasu. Dziekuje za informacje. Pozdrawiam.

Jogurty maja duzo zwyklego cukru, jak juz to do kanapek mozna pic kefir ktory tez ma laktoze ale ma tez zywe kultury, ale wogole ta laktoza to kwestia indywidualna, np u mnie jest ok

nom ale chupa chups bez cukru

ja jak robie plecy i po martwym ciągu to przez 5-10s. jestem niewidomy takie skoki cukru nie lubie tego

johny są też jogurty/kefiry/maślanki naturalne a w nich akurat nie ma cukru

1 posiłek Płatki owsiane sparzone 50g// DAJ WIECEJ - 80 G 5 białek ja// JEDZ CALE JAJKA - 1 żółto jaj Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 40g// ZMNIEJSZ DO 10-15G Banan 100g // DAJ WIECEJ PLATKOW KOSZTEM TEGO Morele suszone 20g dżem :) Oliwa z Oliwek/ Olej lniany 10g // BEZ PRZESADY Z TLUSZCZEM W TYM POSILKU, ROZLOZ W INNYCH POSILKACH Tran 5g [...]

czyli mleko nie podniosło poziomu cukru we krwi, ale spowodowało wyrzut insuliny, tak??

hmmm brzmi trochę groźnie, co znaczy "muszę coś zjeść" ? Masz spadek poziomu cukru czy co? Mam rozumieć, że jak zjesz - to wszystko przechodzi?