z cukrem ? ja tu kminie jak wy***ac łyzke cukru z codziennej herbaty a ten twaróg z cukrem wp*****la ja teżw sumie źle robie śmietana 12% ok 20 gr i troche soli tłuszcze na noc niby moga być hehee
[...] mhm... cukier=wegle sacharoza i costam jeszcze W cukrze jest nawet dosc duzo wegli, nie sa to wegle ktore cos tobie daja ale za to odkladaja sie w postaci tluszczu slodycze itp tucza wlasnie dlatego bo jest w nich zawarta duza ilosc cukru prof. Zawodny edit: żeś mnie niżwix piczko wyprzedzil Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-10-06 18:42:10
[...] czego nie można...a wiec wszystkich kolorowych i gazowanych napojów (również woda gazowana) co więc można... najlepiej woda niegazowana oraz herbaty zielone/czerwone/miętowe/zwykła też nie zaszkodzi, kawa sypana lub rozpuszczalna, herbaty owocowe , można dodawać cytryny do wody lub herbat dla smaku....a i oczywiste jest że unikamy cukru
[...] Twaróg rozetrzeć z rozmiażdżonym czosnkiem i potem rozmieszać ze śmietaną, przyprawić solą .Orzechy włoskie drobno posiekać. Wymieszać z twarogiem przyprawić solą i pieprzem. Dla osób o ściślejszej diecie-"nie przesadzać ze śmietaną i żeby była jak najchudsza" I z uwagi na czosnek dobra jest paczka gum orbit(bez cukru oczywiście)
[...] 5gr Arganine 5gr Taurine 1gr Pintol 50mg Methoxyisoflavone 50mg Ipriflavone 25mg NAC 5mg Za cene 70zł bardzo się opłacało kupić Synthisize!(tyle u mnie kosztował)A co ciekawe w środku opakowania synthisize była druga malutka buteleczka z tabletkami 100mg kwasu ALA w formi cyclodextyryny!A co do kaizena jest za dużo cukru prostych (dektorozy)!
[...] owsiane – tym razem na podstawie gazety („Naj”) CISTECZKA OWSIANE Pół szklanki mleka zagotuj z 3 łyżkami płatków owsianych, 2 łyżkami cukru lub miodu i 2 łyżkami oleju. Dodaj do tego cukier waniliowy, dowolny zapach, 2 łyżki kakao, troszkę soku z cytryny oraz rodzynki. Po dokładnym wymieszaniu uformuj z [...]
[...] robisz sobie ten słodki "Dzień dziecka"? A co myślisz o tym ciemnym cukrze - trzcinowym, bądź innych - w skepach ze zdrową żywnością można kupić wiele odmnian cukru. A wiórki kokosowe? Co można o nich powiedzieć? Zawierają jakieś szczególne, przyjazne zdrowiu witaminki, czy tylko podnoszą walory smakowe? Sorry Kopt, że traktuję Cię [...]
No wiem ze w gainerach jest troche cukru, ale i dokladnie? Chodzi mi o to jaki jest rozklad % miedzy weglami zlozonymi a cukrami. Wczesniej nie pilem gainera, wiec nie bardzo orientuje sie w temacie.
po co głodować. najlepsza jest dieta śródziemnomorska. chudniesz w oczach aż do osiągnięcia właściwej wagi. unikaj soli cukru i wyrobów z białej mąki. jedz pieczywo pełnoziarniste, używaj flory pro activ. ani przez chwilę nie poczujesz głodu, organizm dostanie wszystko czego potrzebuje i na pewno nie przytyjesz. naprawdę efekt murowany !!!!!!!!!
[...] momentu uzupełnienia glikogenu i zrobienia lekkiej nadwyżki kaorycznej tzn zawartych supstancji odżywczych we krwi ktore zostana dostarczone. Pijac np carbo po treningu mozesz sie spodziewac ok 30min od momentu wypicia ze energia bedzie czerpana z tłuszczu a jak już miesnie dostana zastrzyk cukru zmniejszy sie o wiele czerpanie energi z zapasow.
w 2001 roku dwie mode Szwedki zmarły agle po wypiciu kilku drinków na bazie wódki i Red Bulla... Dr Dan Anderson ze Sztokholmu , lekarz zajmujący sięustaleniem przyczyn śmierci obu kobiet wysunął jednak teze że winowajcą mogła być zawarta w energy drinku tauryna "yauryna nie jesty jeszcze dokąłdnie zbadana - mówi Andeson - zmieszanie jej z [...]
*jesli chodzi o smak NO-CRE-X3 to pycha, niby jest napisane ze niema cukru a jest słodki, nie rozpuszczam go w wodzie tylko odrazu do geby i popijam woda mniam.... smak od 1-10 oceniam na 10!!! *jesli chodzi o pompe to jest odczuwalna i to dobrze *jesli chodzi o wytrzymałosc to czuje ze moge zrobic wiecej serii na treningu niz wczesniej *jesli [...]
napisałam, że są porównywalne Dla mnie IG w okolicach 50 nie jest wyokie poza tym sugeruję się też subiektywnym odczuciem: zjedzenie ziemniaka do obiadu, czy makaronu z dużą ilością warzyw nie powoduje u mnie wielkiego "skoku" cukru oczywiście wszystko zależy od ilości nie ma co czepiać się szczegółów chyba wszyscy wiemy o co chodzi
[...] wysiłku aerobowym, energia- przy założeniu, że biegniesz z odpowiednim tętnem- czerpana jest i tak w wiekszej części z tłuszczy, więc nie ma sensu "podbijać" sobie cukru jakimś batonem najlepszy jest regularny posiłek - węglowodany złożone + jakieś chude białko mozna to takich zaliczyc in my (very modest) opinion of course