cukru

Madzia jak robisz te jabłka że się nie psują? Ja próbowałam bez cukru ale długo nie wytrzymały.

[...] bo na redu to bez mimetyków żadnych potrafiłem mieć 50-55 cukier na czczo. Na full masie pod koniec przy 116kg zalany jak prosie nie miałem więcej niż 80. Więc też poziom cukru u niektórych to nie wszystko bo ja potrafię mieć nisko a i tak się ulewam jak świnia zawsze mimo czystej michy, cardio na czczo, i treningów myślę że mocnych a [...]

Borówki borówkami, ja od czasu do czasu biorę słoik jagód od mamy bez cukru oczywiście, to jest sztos dopiero!

Czytałem w Twoim dzienniku, nie denerwuj ludzi :-P Ja się muszę zadowolić tylko Jagemeisterem z Redbullem, bez cukru oczywiście %-)

[...] duzej ilosci miesa ;-) A odkwaszam sie regularnie cytrynami %-) lubie wode z cytryna i slodzikiem ;-) Sylwia - ale Ty chyba zdrowo bedziesz szamac ? Ja w te upaly tez mialem slabszy apetyt, troche chlodniej wiec troche sie poprawia. Ale co u siebie zauwazylem - zero parcia na slodycze. Chce mi sie jesc ale takich kaaaallloorii, a nie cukru ;-)

[...] tez mialem slabszy apetyt, troche chlodniej wiec troche sie poprawia. Ale co u siebie zauwazylem - zero parcia na slodycze. Chce mi sie jesc ale takich kaaaallloorii, a nie cukru. U mnie będzie więcej owsa na śniadanie a reszta posiłków podmieniona na wysoko ww. Będą dzisiaj domowe burgery i takieee taaam 8-) Co do słodyczy to zero parcia - [...]

[...] I wypiska calego dnia: /SFD/Images/2015/8/24/b8165b15306e40c7a8f69a2c8133e7be.jpg Lay's prosto z pieca - jak oceniacie? Mlo tluszczu, malo cukru. Po prostu ziemniak. Nadaje sie na mase? %-) Jadalem zawsze i jakos specjalnie nie widze negatywnych skutkow ;-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 [...]

a ile cukru %-)

[...] akurat ten producent przypasowal 100%. Kiedys, jakies 5-6lat temu najlepszym bialkiem imo bylo myofusion z gaspari %-) smak mega, ale pozniej okazalo sie ze sklad lipa, ze cukru duzo sypia dlatego takie smaczne %-) i zrobili nowa wersje z tym ze zaczelo smakowac jak gowno %-) od tamtego czasu testowlem bialka i szukalem swoich smakow :-P w [...]

Świetnie się prezentuje forma A właściwie to jesteś w teoretycznie najgorszym momencie redu. Co do cukru to chyba nie ma on jakiegoś przełożenia większego na wrażliwość A już na pewno nie na forme,tak jak pisze Mariusz, kwestia indywidualna. Forma jeszcze w lesie, bo to te początki redu, gdzie wypłaszcza i wszystko za mgłą, ale już niebawem [...]

[...] 200g warzywa, 130g tuńczyk, 125g kurczak, 5ml olej lniany omlet z 4 całych jajek, 125g białek jaj, 50g twaróg chudy, 10g masło orzechowe Z ciekawości zmierzyłem poziom cukru we krwi po treningu i wyszło 58, więc prawie hipka %-) + oczywiście coś z dzisiejszego treningu: /SFD/2019/5/30/b5648b91a56c49deb2223ff2ba06e8d2.jpg [...]

Świetnie się prezentuje forma A właściwie to jesteś w teoretycznie najgorszym momencie redu. Co do cukru to chyba nie ma on jakiegoś przełożenia większego na wrażliwość A już na pewno nie na forme,tak jak pisze Mariusz, kwestia indywidualna.

Właśnie chodziło mi o to że u Ciebie totalnie nie widać że ten najgorszy okres redu bo wygladasz świetnie!co do cukru to mam tak samo,niby bez znaczenia ale jakoś ten komfort psychiczny jest jak jest nisko:d

Ten bark, aż chce wyskoczyć :-) Ten chrom, to ma jakieś szczególnie zastosowanie pre i post ? Czy bardziej o glikemie chodzi ? Tylko i wyłącznie glikemia A przynosi to jakąś korzyść u Ciebie jeśli chodzi o poziom cukru po tym chromie?

[...] bark, aż chce wyskoczyć :-) Ten chrom, to ma jakieś szczególnie zastosowanie pre i post ? Czy bardziej o glikemie chodzi ? Tylko i wyłącznie glikemia A przynosi to jakąś korzyść u Ciebie jeśli chodzi o poziom cukru po tym chromie? Teraz na redu na pewno nie, ale mam to wrzucam ;-D A na masie jak węgli więcej itd to sprawdzales kiedykolwiek?

a jak poziom cukru? te niskie dni rzeczywiście mocno pomagają w tej kwestii? bo na pewno jest to odpoczynek dla głowy od ogromnych ilości jedzenia w dt ;-) Paradoks jest taki ze w dni niskie nie mam w ogole apetytu i moglbym caly dzien nic nie jesc. Cukier ciagle z rana 70-80 bez zadnej metfo tylko 500 berenryny na noc i 20mg gw z rana

[...] to ma jakieś szczególnie zastosowanie pre i post ? Czy bardziej o glikemie chodzi ? Tylko i wyłącznie glikemia A przynosi to jakąś korzyść u Ciebie jeśli chodzi o poziom cukru po tym chromie? Teraz na redu na pewno nie, ale mam to wrzucam ;-D No a tutaj łapcie materiał. Póki co totalna amatorka i muszę oswoić się z kamerą. Jutro jadę też po [...]

a jak poziom cukru? te niskie dni rzeczywiście mocno pomagają w tej kwestii? bo na pewno jest to odpoczynek dla głowy od ogromnych ilości jedzenia w dt ;-)

[...] 40g polędwicy wieprzowej, 45g sera Królewskiego Light + warzywa mrożone /SFD/2017/4/24/8984d38127684ca7a0c6b0fed7e1ee33.jpg 2) 230g kury, 50g czekolady gorzkiej Wedel bez cukru /SFD/2017/4/24/2ec55862f8c04f1ca9179ec822deb572.jpg 3) 220g kury, 50g czekolady gorzkiej Wedel bez cukru 4) 250g mięsa mielonego wieprzowego chudego z szynki, 19ml [...]

[...] jelit, wody i glikogenu wleciało swoje. Więc ogólnie spoko, jak wczoraj pisałem, jestem zadowolony ;-) Cardio na czczo + cardio później do seriala. Wleciały właśnie 2 litry cukru :-} Carte D'or te z serii Desserts to dla mnie jedne z lepszych, smakowo OK, konsystencja jest dla mnie super a i makro przyjazne, bo na 100g mają 5-7g fatu. Dziś [...]