ooo kurcze jaka dyskusja :) a ja siedzialam w wannie - musze wymoczyc zanim wyjde na ten mrozisko! hmmm no to trzeba kupic witaminki.. moze pani w aptece mi poradzi ktore bez cukru i slodzika. nom walentynki :( az mi sie myslec nie chce... siedziec w kinie bez popcornu potem przy wodzie hehe ale jeszcze nie wiadomo czy wytrzymam do poniedzialku. w [...]
[...] w naczyniu zaroodpornym okolo 30 min...moze nawet troszke krocej...byl mieciutki i soczysty...tylko troszke malo slony... Ja tez zawsze pilam kawe z mlekiem i bez cukru...teraz ucze sie pic bez mleka...za to obowiazkowo z lyzeczka cukru...lepiej mi sie mysli po takiej kawie...chyba cos w tym jest.. Ja o dziwo mam sile...i chce wytrwac [...]
[...] siedziec przy wodzie, nie mowiac o kolacji... wypada wtedy taki sam jadlospis jak wczoraj :) mnie tez wlasnie glowa boli i jest mi okropnie glodno, kawe pije czarna bez cukru, choc tez wole z mlekiem (za pare dni pewnie zaczne dostawac zgagi). wlasnie sie zastanawialam nad tymi witaminami i preparatami i chyba sobie kupie ten ginko-biloba [...]
[...] vegety...byleby nie za duzo... Rano lykam sobie witaminki w postaci Centrum i biore wyciag ze skrzypu polnego....kupilam tez Multiwitamine rozpuszczalna...jest bez cukru...wiec chyba moze byc... Bol glowy moze byc spowodawany niedocukrzeniem....polecam otreby...maja duuuzo blonnika(daja uczucie sytosci) oraz reguluja poziom cukru w [...]
[...] slodze kafki i herbatki. a lykasz cos zanda do tego wszystkiego? jakies witaminki? ja bym cos sobie kupila ale kurcze wezz przeczytaj te 140str! pewnie musi to byc cos bez cukru i slodzika tez. hmmmmm.. a mozna brac tabletki na bol glowy np. ketonal lub pyralgine? bo mnie troche meczy ta lepetyna ale pewnie z niejedzenia chociaz goraco mi jak w [...]
[...] wartości odżywczych mają świeże owoce. Jeśli uwielbiasz soki najlepiej jakbyś miał(a) dostęp do swieżo wyciśnietych. Oczywiście sok pomidorowy i soki warzywne bez dodatku cukru są bardzo zalecane. Dozwolone przekąski - suszone morele,suszone śliwki, suszone jablka - orzechy praktycznie wszystkie prócz orzechów kokosowych (jednak najzdrowsze są [...]
Bardzo proszę jesli ktoś ma wagi miar gospodarczych to bardzo byłbym wdzięczny za podanie ich w tym temacie. Choodzi mi o to ile np. waży łyżeczka cukru,albo szklanka mąki, kromka chieba itp. Polesą SOGI za to:P
[...] substancje (ktorych teraz w pozywieniu i srodowisku jest ogrom m. in. kurczaki na sterydach i konserwanty).Moja siostra to kiedys hodowala i dosypywala codziennie pare sztuk cukru i rodzynek do wody ktora potem sie wypija i to jest ten bol ze oprocz pozywnych skladnikow wciagamy duzo ilosc cukru . Slyszeliscie tez cos o algach w tabletkach?
[...] Bułka pszenna 50 g, 1 plasterek polędwicy z indyka,250 ml soku pomarańczowego /j.w. 4 posiłek: 100 g ziemnaków, 100 g kurczaka (udo), 2 szklanki herbaty, 2 łyżeczki cukru, 20 gram masła kapusta kiszona 100 g /zamiast masła oliwe i zrezygnuj z cukru 5 posiłek 200 g dorsza (ale nie wiem na pewno zalezy po ile on chodzi "cena") / [...]
[...] z indyka, 250 ml soku pomarańczowego, banan, Ser twarogowy półtłusty, 3 posiłek: Bułka pszenna 50 g, 1 plasterek polędwicy z indyka,250 ml soku pomarańczowego, Ser twarogowy półtłusty 4 posiłek: 100 g ziemniaków, 100 g kurczaka (udo), 2 szklanki herbaty, 2 łyżeczki cukru, 20 g masła 5 posiłek: Dorsz wędzony 200 g podobny do poniedziłku :D
[...] 3 posiłek: Bułka pszenna 50 g, 1 plasterek polędwicy z indyka,250 ml soku pomarańczowego 4 posiłek: 100 g ziemnaków, 100 g kurczaka (udo), 2 szklanki herbaty, 2 łyżeczki cukru, 20 gram masła kapusta kiszona 100 g 5 posiłek 200 g dorsza (ale nie wiem na pewno zalezy po ile on chodzi "cena") To tyle ide nastepny dzien ułożyc nara !!
rano po wstaniu kawa z duzą iloscia miodu lub brązowego cukru trzcinowego nastepnie jajecznica z 3-4 jajek , chlebek z maselkiem 2 kapsy liverX , multiwitaminki , i njalepiej jeszcze sie kimnąć 30-60 min.
ŚNIADANIE DZIEŃ 7 1 kubek herbaty bez cukru LUNCH 1 kawałek ugotowanego mięsa 1 świeży owoc OBIAD NIC Co to ****a ma byc do****a???? Gdzie tu jest kolacja w ogole????
wrzuce tutaj diete z allegro take sprzedają tam diety ŚNIADANIE DZIEŃ 1 i 8 1 kubek czarnej kawy 1 kostka cukru LUNCH 2 jajka na twardo gotowany szpinak 1 pomidor OBIAD 1 duży befsztyk sałata z olejem i cytryną ŚNIADANIE DZIEŃ 2 i 9 1 kubek czarnej kawy 1 kostka cukru LUNCH 1 duży befsztyk sałata z olejem i cytryną 1 świeży owoc [...]
nie wiem czy to juz bylo w tym temacie ale puszka coca coli ma 7 lyzeczek cukru, czyli jak latwo policzyc 2 litry maja 42 lyzeczki, kiedys wypijam tyle dziennie, teraz na wode przeskoczylem (prawie tak samo smakuje) pozdro
[...] jak jabłka, które są bogate we włóknik * Świeże, zielone warzywa * Niskotłuszczowe produkty nabiałowe * Pełnoziarniste pieczywo i makarony * Produkty bez cukru Wskazówki na zakupy * Szukaj olejów jak oliwa z oliwek, olej arachidowy lub rzepakowy, zawierających dużo tłuszczy jednonienasyconych, które mogą zmniejszyć ryzyko [...]