cukru

Aminokwasy z mięśni, zwłaszcza alanina, są zużywane do produkcji cukru, który odbiera aktywny octan z cyklu Krebsa, czyli na produkcję energii. Żeby ograniczyć trochę palenie mięsa, można dodać trochę węglowodanów, zwłaszcza na wieczór, niedużo, 15-25g, max. 40-50g powinno wystarczyć, nie hamując specjalnie palenia smalcu. Ostatecznie, jak się [...]

ketoza ketoza, ale czy jogurt co ma 4g cukru w 100g - mozna czy nie mozna, skoro w sumie i tak chodzi o spory deficyt a ketoza to tylko niewielki dodatek

A jak się miewa sprawa z gumami do żucia bez cukru orbit i papirusami? Dziennie jem 5 gum orbit takich w listkach, to daje 7,7 ww z polioli. Nie wiem czy zawracać sobie tym głowę, czy to wywalić? Niby tego nie łykam tylko żuje i wypluwam. Ale skład też ma mniej kcal niż wynika z bilansu ww 59g ww to nie jest 142 kcal Skład papirusu: suszone [...]

slodzika wedlug uznania ale pewnie ze 20 tabsow, w przepisach tu na forum jest wlasnie pare przepisow, na galaretke, żelki i inne rzeczy bez cukru. wejdz w dzial kuchnia sfd, tu masz fajny przyklad http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%BBelki!-t1030328.html

[...] wersja z ogórkiem i koperkiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a72e6790d24b4974b646aeb499a0ab5f.jpg Chciałbym jeszcze zrobić zupę z łososia i właśnie poluje na galaretki bez cukru. Ciekawe jest to, że w ogóle nie mam ochoty na słodycze, nawet na ładowaniu wolałem raczej zjeść schaba z frytkami niż lody. Chyba ta dieta jest dla mnie, bo na prawdę [...]

Ok rozumiem jeszcze mam pytanie co do warzyw czy ogórek zielony,pomidor cebula nadaje sie do vlcd oczywiście jak makro sie bd zgadzać czy nie ze względu na np zawartość cukru?

[...] najgorszy pierwszy tydzien, glod, oslabienie, teraz wgl nie czuje glodu, moglbym nie jesc caly dzien, dla mnie pasuje ta dietka, nie mam zamuly ani spadkow energii czy cukru w ciagu dnia. pewnie jestem w ketozie, ale przyznam ze czuc powoli takie wypalenie. lece sb, ze tak powiem, aptecznych uzywkach, sudafed, aspiryna oraz kawa, [...]

[...] karkowka, kanakpa ciemne pieczywo z maslem orzechowym + surówka IV posilek: jajka, chleb low carb PROBODY, twaróg, surowka wszystkie surowki domowej roboty bez dodatku cukru. Mam nadzieje, ze mimi, ze nei trzymalem sie szablonu, ragedii nie ma. Powinno byc wiecej bialka pewno ale wyszlo jak wyszlo DOSTARCZONO:2 580,0 kcal Bialko: 158,2 g [...]

Dla mnie napój energetyczny to napój dający energię a nie tylko kofeina. W tych napojach jest więcej cukru niż kofeiny (kiedyś czytałem skład - w zasadzie ich nie spożywam a mojej żonie smakuje drink z RedBulem :).

[...] ok :) 10.00 bialko ProComplex 40g, mleko 250g, banan 10g oliwa 14.00 ziemniaki, kurczak/szynka pieczona (porcje nieliczone ale niezbyt duze) + duzo surowek (bez dodatku cukru :) ) 17.30 sałątka z gyrosa z kurczakiem + 2 kanapki na ciemnym pieczywie 21.00 3 kanapki na ciemnym pieczywie z twarogiem + troche ryby + garsc orzechow Od jutra juz [...]

[...] i gruszką Obiad: Wyjście na miasto i bardzo mało czasu na obiad. W kebabie wybrałam baraninę z hummusem plus zestaw surówek. Bez żadnych sosów. Niestety miałam potem spadek cukru :P I zgrzeszyłam kawą z rogalem z czekoladą. Niedobra dziewczynka. :( Kolacja: Chleb żytni zapiekany z jajkami i odrobiną mozarelli. Jest dużo lepiej niż bywało w [...]

Dzień 60 04.11 Miska: Miało być ok, ale była mała wpadka. Dostałam od mamy jakieś cudo z Porstugalii. Migdały w takim białym słodkim czymś- na pewno masa cukru. I spróbowałam.... I jak zaczęłam to nie mogłam przestać na jednym kęsie. A potem stwierdziłam że muszę to całe zeżreć bo nie chcę tego w domu już :)) I kolacja miała być inna ale się tak [...]

[...] ok. 6:30 i było jeszcze ciemno :) Przetestowałam na współpracownikach i wszystkim smakowało. Jeden powiedział że mało słodkie ale smaczne, ale on zajada się na codzień masą cukru w czekoladkach itp. :P Sernik jest mega "soczysty". Już widzę możliwości modyfikacji- dodałabym trochę rodzynek bo uwielbiam w serniku i więcej przypraw bo akurat [...]

[...] Nie zagoszczą prędko w mojej misce bo robienie ich to była porażka a w dodatku mój żołądek nie lubi jednak kapusty. Wczoraj bolało bardzo. Dzisiaj poza miską kisiel (bez cukru) - chodził za mną od jakiegoś czasu. Trening: W trakcie treningu stwierdziłam, że zrobię tylko maksy. Z rozgrzewką i tak zeszło mi godzinę. Wiem, że czekają mnie [...]

najlepsza by była 99 :D ale 90 wawla jest słodsze niż 85 lindta tak z ciekawości na temat czekolad, a 81 z lidla też u mnie wchodzi na raz ;D jak mi cukru potrzeba bo też dość słodka... ale wybaczam tą zmianę ;)

[...] Obiad: zapiekane ziemniaki, czerwona kapusta, pierś z kurczaka Kolacja: Pewnie jajka bo mi się nie chce nic wymyślać ostatnio. Ciastki Sernik z bananem (mój robiony, bez cukru) Trening A 1. Prostowanie nóg 10/20/10/20 43/18/ 43/18 41 / 18/ 41/ 18 2. Odwodzenie nogi w bok na wyciągu 3x15 7/ 7/ 7 11 /9/ 7 3. Donkey kicks na Smith 3x12 30/ 30/ [...]

[...] i miodem. Obiad makaron z wołowiną i warzywami Kolacja omlet z śliwkami karmelizowanymi, kawałek ciasta rabarbarowego Zrobiłam ciasto rabarbarowe- z mąki pszennej żytniej, cukru brązowego i oleju kokosowego. Całkiem smaczne wyszło. Czwartek 11.05. 33 tc Śniadanie ciasto rabarbarowe, serek i banan Obiad makaron z wołowiną i warzywami [...]

[...] jest mega dietetyczne ale myślę, że jak przygotowane w domu to nie ma tragedii. Staram się po swojemu uszczuplać przepisy- lepszą mąką, niewielką ilością słodzika zamiast cukru lub miodem itd. Byliśmy dzisiaj w kinie na Słonecznym Patrolu. Nie chciałam iść, bo bałam się że to będzie straszna chała. Oczywiście to nie film wysokich lotów, ale [...]

[...] do notowania posiłków :P Wtorek 05.12 Śniadanie: jajecznica z papryką, sałata z pomidorami Przekąska: szarlotka sypana (płatki owsiane, mąka ryżowa i kukurydziana, odrobina cukru brązowego, część z masłem a część z olejem kokosowym- będą próby odtworznina oryginalnego przepisu na wersję bardziej zdrową, ale ta wyszła za sucha niestety) Obiad: [...]

pepsi max a nie zero :) :) Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-05-21 19:31:01 Chodziło mi o to, że zero cukru ma. ;-)