cukru

[...] w mojej dupie? Proszek? i tak sam się wytrącił z omki? Bo skoro działa 3 tyg. to jeszcze zmetabolizowany środek nie został. Zwróć uwagę, że czysta woda, albo z dodatkiem (cukru, soli, alkoholu) zupełnie zmienia swoje właściwości w materii parowania, sprężystości czy krzepnięcia. Wydaje mi się, iż podobnie może być z olejem i substancja czynną. [...]

Demono: No właśnie... wyczuwasz nadal guzka, a jeśli kiedyś będziesz robił propa to spróbuj wtedy wyczuć guzka Tak na marginesie... właśnie popijam herbatkę z 5% domieszką cukru (2 łyżeczki na 200ml). Ale chyba sobie zrobię 25%,czyli 10 czubatych łyżeczek, bo przecież herbata to herbata Shield: To tylko moje poglądy, nie trzeba się z nimi [...]

zawartośc kury w kurze jest analogiczna do zawartości cukru w cukrze lol

kofy i tak mam sporo bo jeszcze mi zostal ten slaby spalacz z activity wiec go zjem do konca, no i kawke bez cukru i mleka lykam standardowo, wiec nie chce wiecej kofy. Ile tego jabłczanu zarzucic dziennie?

kawka jest w pewnym sensie termoregulatorem podnosi rowniez przemiane materii wiec jak np zielona herbata moze pomoc w odchudzaniu. Kawka bez cukru przed treningiem moze pomoc.. pobudzic---> trening bedzie łatwiejszy do wykonania :)

zmniejsz ilosc treningow bo nie urosniesz nawet na koksach gotuj codziennie 500g ryzu dodaj smietany i cynamonu i cukru waniliowego zjedz w ciagu dnia powinienes zlapac pare kilo

[...] diete taka mialem stara na mase tylko troche ja zmodyfikowalem sklada sie ona z 5 posilkow 1 posilek 9 rano 150g platkow owsianych na 500ml mleka i 250ml wody plus ok 20 g cukru dla smaku 200 g pangi gotowanej z przyprawami do ryb 2 tabletki komplet witamin do posilku pije ok litra plynow 2 posilek 12 100g ryzu 200 g kurczaka- wymieszane razem [...]

Ja czesto jadam ser bialy chudy ok 30-40 min po treningu i nic mi sie nie stalo. Szczegolnie polacam ser bialy+makaron+odrobina cukru, pyszne

Jak nie ma cukru to mozna

[...] Mięso + ryż + surówka Kolacja: ser zółty, szynka, warzywa Przękąski: orzechy, owoce, jogurt, warzywa, mleko Nie jem chleba, nie piję soków, ani napój gazowanych. Nie używam cukru do herbaty/kawy. Biegam ~5 dni w tygodniu wg swoich możliwości. Niestety w lato idzie trochę piwa, a to też nie pomaga. Jestem w stanie wytrzymać tak jeden dzień, czy [...]

Strach przed tluszczami okolotreningowo mit. Imo taki mix ok. Przynajmniej nie bedzie walil cukru %-)

Hmm prosilem o domowe sposoby :) Galaretki to chyba dobre wyjscie ale one zawieraja duzo cukru ;/ •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo•

Jest też żelatyna bez cukru,soli i przypraw. Myśle, że lepiej jednak kupić specjalny zestaw na stawy dla sportowców- domowe sposoby wcale nie sa tańsze. Power comes from God, if you believe...

No to jak sacharoza z torebki to domyślam się, że słodkie, ale nurtuje mnie to czy carbo ze skrobii też jest aż takie słodkie. Może ktoś jeszcze jest w stanie się wypowiedzieć?? Jeżeli jest to skrobia bez dodatku cukru lub glukozy czy słodzików to na pewno nie jest słodka.

bitą śmietanę zrób sobie natomiast sam nie ze spraya czy jakiegoś gówna z proszku, wtedy jak dasz do niej zamiast cukru słodzik w płynie, jakieś owoce opcjonalnie czekoladę na poliolach(do dostania w Piotrze i Pawle), wliczysz to w bilans diety to możesz sobie taki deserek chapnąć. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-10 20:58:56

[...] to samo świństwo, jeżeli bliżej się przyjrzeć. Różnica polega tylko na zawartości sacharozy, chemia ta sama. Omijać szerokim łukiem. W kuchni zacznij używać słodzika zamiast cukru stołowego, stopniowo go całkiem wyeliminuj. Nasz organizm nie lubi gwałtownych zmian. Napoje możesz tak samo stopniowo eliminować - takie przejscie od razu na zero [...]

[...] grejpfrutowy // daj owoc zamiast soku 2. Posilek 14.30 :( // przerwa za długa miedzy posiłkami Chleb żytni pełnoziarnisty tuńczyk masło roślinne jabłko kawa zbożowa bez cukru 3. Posilek 17.30 Mintaj olej ryż brązowy (biały) marchew ogórek kefir 4. Posilek 19 //brak białka Makaron banan jogurt truskawkowy //jedz naturalny i owoce wafle [...]

[...] na maśle masło szynka/wędlina bułka gracham owoc tran 250g 2-3 sztuki 10g 50g 100g 200g -- 2. Chleb żytni pełnoziarnisty tuńczyk masło roślinne jabłko kawa zbożowa bez cukru 100g 75g 15g 200g 250g 3. Mintaj olej ryż brązowy (biały) marchew/ogórek kefir 100g 15g 50g 100g 250g 4. Makaron banan jogurt truskawkowy/naturalny owoce 200g 200g 150g [...]

tłuszczy trans cukru najlepiej wogóle nie spozywać

[...] responses increase significantly if the oats are ground to flour before cooking (69, 70, 71). Ja ogólnie nie jestem zwolennikiem nadmiernej suplementacji. Jeśli coś można dostarczyć z dietą, to lepiej z dietą. Płatki owsiane górskie są moim stałym elementem diety, nigdy nie miałem problemów z poziomem cukru we krwi, czy wrażliwością na insulinę.