cukru

na pewno cholesterol w rozbiciu i trzustka czyli TSH ft3 ft4 aTPO, poziom cukru , insulina

A ten "UNS Shockera" to dobry? bo widzę w składzie zero cukru a inne mają i cena też coś niska, jest gdzieś jakiś haczyk? :)

A ten "UNS Shockera" to dobry? bo widzę w składzie zero cukru a inne mają i cena też coś niska, jest gdzieś jakiś haczyk? :) Opinie mówią same za siebie. Solidna firma, więc nie ma żadnych "haczyków".

Okej. Mogę to mięso/ rybę na patelnie i na jakimś oleju smażyć? Czy gotować? Co do szkoły, zamiast wafli ryżowych, bo chyba nie są one najlepsze... Ile mniej więcej wynosi mój Bf? I jakiś zdrowy zamiennik cukru?

tiaaaa kiedyś zawartość cukru w cukrze była filmowym dowcipem a teraz?

Strecho cukru się k***a nażryj };-)

[...] w brzuchu, mówiąc kolokwialnie i dłużej jest syty, co dla osób z nadwagą i zamiłowaniem do jedzenia jest zaletą. I jeszcze- fruktoza to fruktoza. Wzór cząsteczkowy (ok, są izomery, ale nie ma to większego znaczenia) ten sam niezależnie od tego, czy zjesz ją w postaci sacharozy- cukru białego, czy owocu. Chodzi bardziej o to, z czym jest zjadana.

[...] nie jestes w stanie zjesc jej za duzo w stos. do potrzeb w danym dniu. Wbrew pozorom wielu ludzi slucha bardziej glodu niz wskazan dietetykow ani nie uzaleznia sie od cukru polaczonego z podlym rodzajem tluszczu, bo po prostu dobre jedzenie jest dobre :) w przeciwnym razie przy takiej ilosci smieciowego zarcia przeladowanego kaloriami i [...]

[...] Po sugestii Adam, z racji że trening na czczo zrobiłem sobie swój izotonik czyli do wody dałem łyżeczkę miodu i szczyptę soli, tak, żeby podczas treningu i aerobów poziom cukru nie spadł jakoś drastycznie. Bo na kolację też tych węgli nie było. Dzisiaj urządziłem sobie prawdziwy kuchenny maraton. Wpadłem na kilka pomysłów które postanowiłem [...]

Witam, Zaczynam redukcję i mam pytanie o źródła tłuszczy, w diecie mam orzechy włoskie na śniadanie, a resztę posiłków oliwę albo olej lniany na kolację Czy mogę stosować zamiennie np. migdały, pestki dyni i albo masło orzechowe bez soli i cukru. I czy na kolację zawsze musi być oliwa albo olej czy mogłyby to być orzechy?

[...] -4 jaja, 130 g pieczywa, 2 łyżki fasoli, pomidory -100 g makaronu, 150 g kuraka, fasola, kapucha, ogóry z kurkumą, 10 g oleju Po treningu próbka jakiegoś dziadostwa- trochę cukru, i całe 2 gramy BCAA . Ochydne dziadostwo trącące chemią... - tak jak 2 ale bez oleju -Tosty z polędwicą + 50 g kurczaka Jako, że dzisiaj były nogi, obniżyłem białko [...]

Słodyczy i cukru

[...] dni będzie załatwiony - może być takie coś? Dżem jest raz na ruski rok: "Produkt owocowy z czarnych porzeczek bez konserwantów, sztucznych aromatów i barwników. Produkt bez cukru, słodzony naturalnym skoncentrowanym sokiem winogronowym. Skład: czarne porzeczki (51%), sok winogronowy, pektyna z owoców." Absolutnie zakazany czy od święta może być? [...]

[...] zarciu, bez odgornego ograniczania tych strasznych owocow. Ale to nie znaczy, ze jem ponadmiarowo wegle, kwestia zrodla jakie komu pasuje (na jakie ma akurat apetyt a nie dogmaty), jak zjesz owoc do posilku to nie zjesz juz tyle skrobii czy chleba i odwrotnie. A jak jesz owoce to zwykle nie masz ochoty na rzeczy w dodatkiem cukru.

o tortillach pełnoziarnistych albo durum myślałeś ? Wielkiego szału to nie robi jak rozbijamy się o pedantyczną dietetykę, ale od chleba na pewno bardziej zjadliwe, a jak dasz na to masło orzechowe i dżem bez cukru to już w ogóle. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-27 10:37:50

hahaha ;D Dieta kulturysty jak nic :D Ja ide zaraz batony proteinowe zrobic :D Dorwałem fajne syropy (sosnowy i mleczowy) + czekolada gorzka (jednak nie taka gorzka bo ze 30g cukru i 70% kakao) I musze cos z tym zrobic :D

Tak. Może dlatego ze bez cukru dzień spędzam

greg na pewno dlatego ze bez cukru jestes caly dzien

Cukru troche dodaj, albo sody oczyszczonej, ale tej to tyci tyci..

a ja niedawno gotowałam kaszę jęczmienną, a że mgła mi na oczy padła po późnym śniadaniu, to dodałam do niej .. 2 łyżeczki cukru %-)