cukru

[...] były takie że nie ważne jak szybko biegne, że dopiero po 20 minutach wysiłku(nie ważne jakiego aby jedynie tetno było tam na jakimś poziomie) zaczyna brakować w organizmie cukru i zaczyna się spalanie beztlenowe w którym udział biorą tłuszcze. Mit. Z tąd było moje pytanie z kąd wiedzieć kiedy jest za szybko kiedy za wolno, czy jedyny sposób to [...]

[...] były takie że nie ważne jak szybko biegne, że dopiero po 20 minutach wysiłku(nie ważne jakiego aby jedynie tetno było tam na jakimś poziomie) zaczyna brakować w organizmie cukru i zaczyna się spalanie beztlenowe w którym udział biorą tłuszcze. Mit. jaki mit? przeciez najpierw zuzywasz glikogen zmagazynowany w miesniach/ watrobie, tluszcz to [...]

[...] ale nie dałam rady. Nie jest jednak tragicznie, bo wpadła kawa cappucino oraz ze 3 g czekolady gorzkiej do niej i nie, nie mam wyrzutów sumienia:-) Kawa oczywiście bez cukru - czyli dowód na to, że się da. 135 g białka bez odżywki traktuję jako osobisty sukces8-) Poza tym ta miska jest dowodem, że można jeść razem z rodziną i będzie [...]

[...] kalorycznego B/W/T i białko trzymaj na poziomie 3.5g /1kg ciała i finał balansuj ujemnym bilansem kalorycznym i sprawdź czy wolisz uzupełniać kalorie ze zdrowych tłuczczy czy raczej z wegli. U mnie z tłuszczy zacząłem pic olej lniany z gwinta oraz jeść masło orzechowe bez soli i cukru. Zmieniony przez - XP w dniu 2013-05-19 23:01:48

nie ze wzgledu na slaba jakosc takiego jedzenia. Dostarczylbys spora ilosc cukru

czy w ogóle nie powinno się jeść cukru białego, nic nie słodzić itd ?

jeśli to jest 100% sok to białego cukru tam nie ma

pisze że z cząsteczkami miąższu iże 100% soku a w 250 ml ma 23g cukru co stanowi 25% zapotrzebowania na cukier

Sporo tego cukru. Zapotrzebowanie odnosi się do ilości węglowodanów dla przeciętnego człowieka a nie sacharozy. Nie ma określonego zapotrzebowania na sacharozę. Im mniej tym lepiej, podobnie jak z izomerami trans. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-05-20 11:38:25

Arphiel- współczuję, bez kawy tragedia.. Właśnie przytargałam kolejną- a piję 3 kawy dziennie z 3łyżek rozpuszczalnej bez mleka i cukru..

przy okazji kupię kilka na spróbę, lepiej zjeść takiego w wolnej chwili niż jakąś kupę cukru ze sklepu

a sok z kartonika zastępuję porcję warzyw i to pięć razy dziennie - moja Młoda już ostatnio powiedziała, że to głupie namawiać do picia cukru - no ale ona jest systematycznie "psuta" przez matkę%-) choć niestety żre od czasu do czasu słodycze

[...] ziemne - dużo gorsze proporcje tłuszczowe niż w orzechach chociażby włoskich + prażenie powinno podnosić IG ( tak jak każda obróbka termiczna) . Po drugie , duże ilości cukru ( karmele, czekolada mleczna , cukier i inne tego typu rzeczy). Po trzy, wysokie IG po treningu jak już mówiłem nie dla każdego jest dobre. Ja osobiście testowałem na [...]

Mutant nie jest jednym z lepszych bardzo duzo cukru ma. Mozesz wybrac Mass XXL Treca np. To ze producent zaleca iles gainera brac to nie znaczy ze tyle trzeba brac. Bierze sie tyle ile brakow w diecie a ogolnie najlepiej jak najmniej gainera dawac.

poszukaj na allegro stevie w proszku. są rowniez dostępne w duzych sieciach hipermarketów (real, auchan, etc), na ogól na dziale obok cukru lub pólkach ze zdrową zywnością

Surreal, jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc z ćwiczeniami};-) ten pan przyrządził dla Ciebie właśnie przepyszny deser, oczywiście bez cukru!8-) http://v029o.popscreen.com/V1R4b3FBZzF2aHMx_o_hot-men---get-cooking-with-muffin-man.jpg Powodzenia!!! ;) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-05-22 08:54:53

własnie wiem, ale z tego co wyczytałam to jedyne bez soli i cukru, zrobie swojeee tylko musze gdzies taniej orzeszki wyhaczyć:)

lepiej pomysl o tym ile dziś cukru zjadłeś w żarciu , a nie o tym co te mg zrobią z Tobą w nocY %)

No ta. Ale jest jeszcze promo na hop kole bez cukru, 1,70zł za 1l %)

kvrwa w innych krajach widziałem fanty i sprajty bez cukru, ta cola mnie nudzi już dlatego szukam alternatyw :-D