cukru

[...] mają fałszowany skład. Dlatego też pozwoliłem sobie na powyższą deklarację a producenci mogą mnie cmoknąć. Dlaczego ktoś, kto i tak fałszuje skład miałby stronić od cukru - w imię zasad? Dla reputacji marki (istniejącej 2 m-ce)? Prohormonów tam nie ma, a co pan kombinator z polskiej lub niepolskiej dziury postanowił tam wsypać i [...]

ja tez nie przelkne samego ale mieszam ser bialy z jogurtem i dodaje musli czy troche cukru zeby to jakos smakowalo

[...] poleci tylko PH z rana. Do tego kupiłem Bcaa. Zmniejszę węgle proste, głównie porcje ryżu polecą mniejsze i bananów nie będę wpierniczał tak dużo jak zwykle, a zdecydowanie zastosuje więcej warzyw, bo od zawsze warzywa u mnie kulały. Słodycze, ciastka itp out ! Owoce polecą jako naturalne uzupełnienie cukru. Ma ktoś jakieś sugestie może ?

[...] Nie muszę dodawać, że farmakologia też szkodzi stawom, szczególnie duże dawki testosteronu, winstrol, meta. Pomóc mogą bold, deka, oxa. Co do soli, to bardziej obawiam się cukru. Nie słodzę napojów do wielu lat, prawie nie piję coli i napoi słodzonych (raz na 3 miesiące). Sól jest niezbędna człowiekowi, w intensywnym treningu wręcz poleca się [...]

[...] za specjalnie mi to dzisiaj wyszło. Obiecuję poprawę. Kakao pożegnalne, postanowiłam dokończyć mleko. I przyznam że byłam w Mc z moją połówką, ale tylko kawka z mlekiem, bez cukru i słodzika była! Nadal nie wiem jak rozłożyć B/T/W i jak dobrać sobie górną granicę zapotrzebowania :-( Z kalkulatora wychodzi mi ok. 1700, ale mam wrażenie, że to za [...]

[...] jedzenia i napojów, ze słodkiego to tylko babci wypieki które modyfikuję jak tylko się da, aż babcia ma mnie dosyć jak cały czas mówię że może zamiast pszennej mąki damy pełnoziarnista albo zamiast czterech szklanek cukru, jedną i trochę słodzików :) Myślicie żeby założyć swój dziennik? Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-03-25 08:46:30

[...] w tygodniu siłownia - FBW, w DNT i DT rower około 2x20 minut Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : rekomp Ograniczenia żywieniowe : za mało cukru mi zawsze Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane wcześniej diety : IF LC Zmieniony przez - kiryl4 w dniu 2012-03-25 [...]

[...] odpornosciowego, i ze produkuja ok 80% neurotransmiterow. Jesli glutamina ma je odzywic to ZAj**ISCIE, niech i 100% pojdzie na ten zbożny cel. Przyklad : zjadlem za duzo cukru po treningu, maltodekstryny konkretniej. Widocznie stezenie glukozy docierajacej do jelita pomieszało w nim szyki, pozabijalo bakterie itp. Momentalnie sie [...]

[...] odpornosciowego, i ze produkuja ok 80% neurotransmiterow. Jesli glutamina ma je odzywic to ZAj**ISCIE, niech i 100% pojdzie na ten zbożny cel. Przyklad : zjadlem za duzo cukru po treningu, maltodekstryny konkretniej. Widocznie stezenie glukozy docierajacej do jelita pomieszało w nim szyki, pozabijalo bakterie itp. Momentalnie sie [...]

[...] nie wiem ile, dużo, bo dokładałem później ;-D Surówka z pory Pomidor http://i.imgur.com/0IhBU.jpg III posiłek Wołowina Pomidor IV posiłek Jogurt owocowy 0%tł bez dodatku cukru 400g Ser półtłusty 100g V posiłek Jajecznica z 4 jaj Ser żółty Keczup http://liczniki.org/gif2/an-SUPLEMENTACJA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif VITA-MIN [...]

[...] jest, bez siemienia lnianego i bez ksylitolu i bez mleka sojowego. Kup słodzik w lidlu. 2. bez ryżu 3. tak jak jest 4. 100g ryżu 5. 150g mięsa 6. 150g mięsa Jedz ryż a płatki owsiane tylko rano. Pamiętaj, że mają trochę tłuszczu a na 3,5 tygodnia do zawodów już go Tobie nie potrzeba. Ksylitol jest o połowę mniej kcal od cukru ale jednak - odpada.

Hej, hej :-) ten śledzik to "domowy" czy kupny? jeśli kupny to raczej bym odradziła, bo te gotowe sosy mają sporo chemii, cukru i różnych polepszaczy... lepiej samemu zrobic i miec pewnosc co się je... dodaj też do niego jakieś ww, to będzie pełnowartościowy posiłek :-) a tak btw to jestem bardzo ciekawa jaki rozkład i trening zaproponuje Ci [...]

[...] tylko odkryłem na stronie skutecznie.tv zajesmaczny przepis na kolację: Naleśniczek kakaowy z nadzieniem twarogowym Trochę go zmodyfikowałem, nie dodałem żadnego słodzika, cukru czy innej substancji słodzącej do nadzienia (nie było potrzebne :-P), zapomniałem za to o soli (też okazała się niepotrzebna :-P) i do środka dosypałem trochę orzechów [...]

[...] chemikiem znam się na reakcjach jakie zachodzą w organizmie. Oczywiście możesz sobie jeść, przecież nie zabraniam Ci. Jest cos nie tak. Bo w jednej duzej coli jest 1/5 kg cukru. I to jest nie tak ze cukrownie nie zarabiaja. Ty mozesz sie truc cukrem tez ci nie zabraniam .Albo mozesz sobie odmawiac slodkiego pomimo ze jest opcja- tez twoje [...]

[...] ww, podbij tl. obliczen sie nie trzymaj tak perfekcyjnie co do 100% i do grama, bo nie jestes w aptece :-D 2. mozesz kupic mass activator- niska cena, sporo bialka, malo cukru, smak OK. 3. bialka masz 3,3g/kgmc- bez sensu tak duzo, utnij do 2,5. wszystko wazysz przed obrobka. 4. wywal w DNT gainer, a reszte zostaw bez zmian. mozesz [...]

[...] – po treningu Rodzynki 30g III posiłek Ryż biały 200g Pierś z kury 300g Banan Warzywka http://i.imgur.com/Zjpmh.jpg IV posiłek Ryż biały 100g Jogurt owocowy bez dodatku cukru 0%tł. 400g Ser półtłusty 100g Rodzynki 50g http://i.imgur.com/fouC8.jpg V posiłek Tosty z serem Jajecznica z 4 jaj [...]

Moje płatki nie mają cukru, a zaczynanie dnia bez miski płatków/owsianki jest dla mnie trudne, i wiem że nabiału za dużo, reszta chyba ok? A no i brak węgli do obiadu, ale mam tylko ryż parboiled a go nie cierpie @@-) Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-03-28 19:43:58 Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-03-28 19:46:12

a ja lubie cocacole:) ale chce unikac cukru. a. I jeszcze jedno najsmieszniesjsze. Te madre wywody madrych glow na filmikach z youtube. Jak mowia o np methanolu to im ani powieka nie drgnie. W jednym kieliszku wina jest dziesiatki tazy wiecej methanolu niz po aspartamie. A oni mowia mowia, i jak ktos zaslepiony to nawet nie chce widziec tej [...]

[...] posiłku. Aeroby 3-4 x tygodniowo na rowerze stacjonarnym przez 60 min na tętnie 115 - 135 plus redukcja diety na 1800 - 2000 / eliminacja białego pieczywa , ziemniaków , cukru , tłustego mięsa / powoduje dopiero redukcję masy 0,5- 0.8 kg na tydzień. Co do siłowni; nie wiem jak nazywa się fachowo system którym ćwiczę , ale wygląda to [...]

dlaczego czit w postaci ciasta w swieta moze cos tu bardzo popsuc? bo ciasto ma cukier, a ladies cukru NIE jedzą!