cukru

[...] odrobiną mleka... Ślinię się... Ogólnie przeprowadziłem sobie ranking owoców najkorzystniejszych pod tym względem i jednak jabłko, truskawki i mandarynki rządzą. Nie za dużo cukru ale trzustkę obudzi. A nasze organizmy są tak wygłodniałe węgli... Zastanawiam się co by się stało jakbym dzisiaj przed dychą pojadł landrynek albo drożdżówek :-D Może [...]

[...] dla siebie, tzn. rzadko zjadam cieple posilki. Jem tylko wtedy, gdy fizycznie czuje sie glodna i najczesciej sa to owoce:jablka i mandarynki. Nie jem bananow. Nie uzywam cukru, nie pije napoi gazowanych. Ostatni posilek grubo przed 18.00 . Efedryna - no tak bralam przez cztery lata, ale chyba kazdy "zawodowy" bodybuilder splala sie na efce [...]

[...] się mocno w kciuk i do tego poparzyłam stopę wrzątkiem. warzywa: pomidory + papryka czerwona + cebula, czosnek = 350g napoje: woda (2L lub więcej), kawa, herbata bez cukru Banan i jabłko w kolacji to eksperyment z miksowanymi warzywami- uwielbiam zielone koktajle, zaopatrzyłam się w blender do przygotowywania takich- jest fantastyczny- w [...]

suple to nie sa ale z tego co mozna przeczytac pomocne np.podczas redukcji kiedy nie mozna na zbyt wiele sobie pozwolic,np.na cos slodkiego, bez cukru i tluszczu, pomagaja przetrwac ciezkie chwile wiec imo bez przesady z ta zenada, sa to art.dietetyczne sprawdzajace w diecie... Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-01 22:09:26

To nie katabolizm tylko spadek poziomu cukru we krwi. Katabolizm jest przekoloryzowany głównie za sprawą producentów suplementów, którzy poprzez reklamy wmawiają, że jeżeli nie wypijesz bezpośrednio po treningu ich szejka Twoje mięśnie zaczną zanikać ;-) myslalem zeby zalatwic sobie szybko metanabol to uratuje jakos sprawe pomocy? %-) Tak, [...]

[...] Chyba moją pietą Achillesową jest dieta, a raczej jej brak;-D , staram się jeść nie przetworzone produkty , w miarę się nie napychać, nie jem jedzenia typu fastfood,cukru nie używam,z napoi to tylko woda mineralna (oczywiście niegazowana) ale wszystko niestety na jest na oko .Spowodowane jest to brakiem czasu na jedzenie ,będę się [...]

[...] było mi trzeba konkretnego poparcia:D Milego dnia:) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-02 08:19:48 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3139770d0d134fe0a66098ba7902a8c7.png Suple : OLIMP MULTI, ChelaMagB6,Olejek z wiesiolka 1 lyzeczka:) Omega 3 tabsa Olimpu :) witamina C 1000 x2 bez cukru Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-02 08:25:08

[...] * 12 sztuki wafli ryżowych (Biedronka) + 35g odżywki białkowej + 2 małe łyżeczki (płaskie) masła orzechowego. Trzeci Posiłek * 130g musli z suszonymi owocami (bez dodatku cukru) + 35g odżywki białkowej + 2 małe łyżeczki (płaskie) masła orzechowego lub oleju lnianego lub 25g orzechów włoskich. * 130g ryżu brązowego lub 130g makaronu razowego + [...]

[...] warzywa (kolacja): mix sałat, pomidory koktajlowe, pomidor, ogórek (ok 200g) warzywa mix smoothies: seler naciowy, szpinak świeży = 350g napoje: woda, kawa, herbata- bez cukru /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25fd29bc608e4d87bec6261d84bdcb03.png pomiary: Waga się waha- wczoraj np. było 700g mniej, to raczej efekt rzadkiego chodzenia do toalety- raz [...]

Przepraszam, że odkopię ale mam ten sam problem od ponad roku, badania tsh,cukru,alergiczne nic nie wykazały, krąże od okulisty do okulisty - żaden nie jest w stanie mi pomóc, czy osobom wypowiadającym się w wątku udało zwalczyć to schorzenie?

Oliwa, olej lniany, orzechy, masło orzechowe bez soli i cukru. Możliwosci jest duzo.

hahaha :D czym sie trułeś tym sie lecz??? nieźle. ja tam polecam 100ml wody wcisnąć cytryne całą 8 łyżeczek cukru... po 15 minutach szybko jajecznice z4 jaj taką nie dosmarzoną i zdrów jak ryba po godzinie :D

hahaha :D czym sie trułeś tym sie lecz??? nieźle. ja tam polecam 100ml wody wcisnąć cytryne całą 8 łyżeczek cukru... po 15 minutach szybko jajecznice z4 jaj taką nie dosmarzoną i zdrów jak ryba po godzinie :D po niedosmaŻonej jajówie rzygałbym dalej niż widział a cukru nie mam w domu Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-02 18:17:59

[...] pokruszone listki pietruszki, kopru, pokrzywy i jak mi się przypomni to zjem 2 łyżeczki na sucho. Oprócz tego mam przecież dżemy czyli owoce - tutaj problemem jest dodatek cukru, który w nadmiarze powoduje u mnie zgagę. Zjadam też kilka płatków (plasterków) suszonych w lecie jabłek. Wspomagam się Asparginem aby nie mieć skurczy mięśniowych i [...]

w netto są napoje bez ww i cukru 2 litrowe coś około złotówki kosztują żółty,pomarańczowy i czerwony

[...] dostane kozie mleko w proszku :D.Anubis Powiem Ci że ekonomiczniej by wyszło własnej roboty.Mowisz że lipa a w tej gotowej ze sklepu nawet jak ostatnio kupiłem 90% to w skladzie pisze cukier itp. No bo 90%, to przecież nie 100%, aby nie było ani grama cukru. ;-) PS. Ale sprawdź w bio-shopach. Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-02 18:50:29

A ile tego cukru masz na czekolade gdzie 90% to kakao, nie popadaj w paranoję, Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-02 18:57:38

nie wiem, ja zadnych skutkow ubocznych na epi nie czulem. obecnie lece tydzien na pro-sd dawka 30mg i czuje wyraznie. podwyzszone cisnienie, spadki cukru, to na razie tyle.

Ja bym nie polecał jeść codziennie :) tylko od czasu do czasu.Tutaj znalazłem coś ciekawego- http://potreningu.pl/artykuly/454/maslo-orzechowe- A jeśli chodzi jakie masło to można znaleźć w sklepach bio/eko żywność takie cudo bez cukru i soli, firmy Primavika, ma 95% orzechów :)

[...] są "domowe" nie kupione. Gramatura przeliczona z ilewazy.pl warzywa mix smoothies: seler naciowy, szpinak świeży = 350g + pomidor ok 200g, napoje: woda, kawa, herbata- bez cukru /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b29862b17d34edd8ba090d9c2902df1.PNG w planie była jeszcze siłownia, ale odpuściłam przez ten rozcięty palec, nie zagoił się jeszcze- obcięłam [...]