cukru

[...] w sobotę uderzyłam się w kolano ból był tak silny że straciłam przytomność w wyniku czego uderzyłam mocno głową.Pojechałam na pogotowie tam zmierzono mi ciśnienie poziom cukru ale wszystko było w normie.Jednak teraz ciągle boli mnie głowa jest mi niedobrze a jak patrzę blisko jest ok ale gdy chciałabym spojrzeć dalej to mdli mnie i bolą mnie [...]

suszona tez dobra, malo trzeba byle bez cukru no to super Filonka nei chodzi o to jaki kawalek pizzy jest tylko o zawartosc glutenu , jedzac pizze resetujesz to co osiagnelas dotychczasz. Wiec nie bedziemy wiedzic nic po 6 tygodniach w temacie glutenu. To wazne jest no to dałam ciała to się nie powtórzy, będę miała chwilę opóźnienia w [...]

suszona tez dobra, malo trzeba byle bez cukru I jak tam po tygodniu wymiary? Kiedy pomiar? Filonka nei chodzi o to jaki kawalek pizzy jest tylko o zawartosc glutenu , jedzac pizze resetujesz to co osiagnelas dotychczasz. Wiec nie bedziemy wiedzic nic po 6 tygodniach w temacie glutenu. To wazne jest

[...] licz kalorii i Białka, węgli, Tłuszczy ) Płatki owsiane 75g jaja 6białek 2 żółtka nie mam pojęcia ile to ma kcal a słodzika nie potrzebuje bo i tak już się odzwyczaiłem od cukru :) Miksujesz to czy nie ? jeżeli nie to zamień sobie to na dwie kromki razowego chleba lub 5 kromek wassy , jaja oczywiście ugotuj wtedy jeżeli chcesz wiedzieć ile [...]

[...] odp 1 dzień treningowy śniadanie 9.35 Płatki owsiane 75g jaja 6białek 2 żółtka nie mam pojęcia ile to ma kcal a słodzika nie potrzebuje bo i tak już się odzwyczaiłem od cukru :) 2 śniadanie 13.35 ( w tym czasie jestem w szkole i wygodniej tak) 36/173/8,6/452 kcal chleb razowy (4 kromki) 200 g do tego 200 g szynki z kurczaka 100g ogórków [...]

wszystkie wegle mają jakis indeks glikemiczny, wiec bedą podnosci poziom cukru we krwi, z wysokoprzetworzonych tylko fruktoza ma niski IG, ale zdecydowanie odradzam jej konsumpcje, gdyż paradoksalnie moze przynieśc najwieksze "metaboliczne" spustoszenie. Jest jeszcze izomaltuloza - ale i ta jest źrodłem fruktozy. Raczej polecam [...]

[...] włókna pokarmowe, w tym frakcje rozpuszczalne i nierozpuszczalne w wodzie) warunkuje prawidłowy przebieg procesów trawiennych, obniża poziom cholesterolu, stabilizuje poziom cukru we krwi. Serek homogenizowany użyty do obkładu charakteryzuje się 100% czystością mikrobiologiczną. Jest żrodłem wysokowartosciowego białka zwierzęcego o wysokiej [...]

[...] o stałych porach (wacha się to o 1 - 2 godziny) - spadki energii i zły nastrój około południa i pod wieczór jak już nic nie jem. Generalnie samopoczucie okej , brak cukru i innych szitów które namiętnie jadałem nie będąc na diecie bardzo dobrze zadziałał na moją cere nie ma już dużej ilości wyprysków , krostek itp. Jeżeli o sprawy [...]

[...] t 12,5g b 27,5g ww 5g banan t 0,5g b 2g ww 43,5g 18.30-19.00 (po treningowy) V 1 szklanka jogurtu owocowego 2 banany 2 całe jajka 2 szklanki mleka 2 łyżeczki stołowe cukru Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 25 g Węglowodany - 60 g Tłuszcz - 8 g Kalorie - 330 kcal /oto plan co tu poprawic? tylko nie wiem czy wystarczajaca ilość białka [...]

Cześć! Potrzebuję porady, ćwiczę wieczorami na siłowni, jem 6 razy dziennie co 3 godziny i teraz tak, używam: - Profilaktin syrop, jest słodki, ma miód i trochę cukru, witaminy B, C i E (3x dziennie) - Tran, Omega 3 i witaminy A, D, E (1x dziennie) - Chelaty minerałów Olimpa (1x dziennie) Jak to rozłożyć w skali dnia? Tran wieczorem, minerały po [...]

[...] , jest to praca fizyczna? - jeśli tak to jeszcze ok, ale nie przesadzaj także z odżywkami typu carbo bo to mieszanki ww złożonych i prostych więc szybko podnoszące poziom cukru we krwi) NIe napisałeś nic o celu treningowym, dieta opisana też tak po łebkach, 1kg bananów - także pytanie, po co? Oczywiście jeżeli pracujesz ciężko fizycznie to [...]

teraz jest ten nowszy size on bez wegli/cukru, po treningu jak znalazl ale jak faftaq osobiscie tez nie lubie pic takich wynalazkow na treningu, dla mnie to duzy dyskomfort.

witam to sa moje pierwsze dni życia z cukrzycą jeszcze jestem w szpitalu przyjmuję insulinę mój max poziom cukru wyniusł 29.5 to jest ponad 500 i kompletnie nie wiem co robić gdy wrócę do domu co jeść a czego nie jak z tym normalnie żyć

Solar - natural whey już do mnie idzie Zostawić sobie wanilię, czy czeko ? A i idzie też whey peptide.. Banan - sprawdziłem, ten scitec ma niecałe 13g ww, z czego 5g cukru, więc sporo trochę, ale smak rozumiem, że rekompensuje to z nawiązką Puść dane a priv to Ci podeślę porcję micro Co do I posiłku to jestem ciekaw, czemu zmieniasz, bo sam [...]

Nitro II i będzie o.k. trochę cukru i aakg jeszcze nikomu nie zaszkodziło, a od suplementów silnie oddziałujących na psyche/możliwości treningowe jeszcze dłuższą chwilę trzymaj się z dala.

[...] 3. 14:00 1/3 jw., orzechy 217 kcal . B:13,6g . T:11,6g . W:17,6g *** TRENING *** 4. 18:30 soczewica (50g) + schab pieczony (125g) + ogórek + jogurt nat. + trochę cukru do smaku 545 kcal . B:43,8g . T:24,2g . W:41,9g Razem: 1461 kcal . B:104g . T:66g . W:126g .............................. 28% ... 41% ... 34% Trening Rozgrzewka [...]

[...] tak by otrzymać coś ala dietetyczne paszteciki...z jakim skutkiem? Za***istym. Składniki na ciasto: Mąka pełnoziarnista -250g Drożdże - ok 5g. 2 żółtka woda, sól, trochę cukru/słodzik *białko jaja do "polewy" Farsz: Mięso mielone wołowe/wieprzowe ok 200g. Pieczarki, 2 cebule Przecier pomidorowy - ok 50g. Kostka bulionowa, pieprz, czosnek w [...]

[...] polega na zupełnym wyeliminowaniu tłuszczów zwierzęcych (i generalnie ograniczeniu wszelkich tłuszczy, poza oliwą z oliwek i naturalnymi zawartymi w ziarnach czy warzywach), cukru, produktów mącznych, przetworzonych, i tych zasad trzymałam się z wszystkimi żelaznymi konsekwencjami. Do niedawna mój system opierał się mimo rad dietetyków raczej na [...]

[...] ze rzeczywista reakcja organizmu zalezy od wielu czynnikow Weźmy taka marchewkę ktora teoretycznie ma wysokie IG ale konia z rzędem temu kto podwyższy sobie znacznie poziom cukru jedząc marchewkę, do tego trzeba zjeść jej na prawdę dużo. Niskie IG maja niektóre batony, tostowanie chleba tez zmniejsza jego IG..... Proponuje bardziej zwracac uwage [...]

King_Odin Masło orzechowe bez soli i cukru. Primavika żurawinke zakupie:) a co do wieczornego posiłku co to proponujesz? 2 jajka + 100g twarogu? MrBRUS od poniedziałku startuje z tą dietką. bede zmieniał obawiam się tylko ze bedzie to szok dla organizmu ktory moze odbić się na samopoczuciu i wygladzie. poza tym dziś kumpel stwierdził pytająco [...]