cukru

a jak chcesz na słodko go zjeść możesz ewentualnie dodać trochę miodu albo dżemu nisko słodzonego (oczywiście z umiarem) tylko broń Panie Boże cukru... :-o

Jako takiej diety nie mam, po prostu ograniczę jedzenie i je uporządkuję(do tej pory jadłem kiedy chciałem), a słodyczy (oprócz cukru w herbacie) nie spożywam wogóle. Przez ostatnie 2 miesiące maszerowałem dziennie po godzinie i nawet z tego były efekty, ale teraz wakacje i chciałbym spróbować biegania (jeżeli cośbędzie nie tak to przerwę i [...]

Faftaq co do odporności ok. a teraz wyjaśnij mi jeśli możesz jak się Glutamina ma do poziomu cukru we krwi. i spalania tłuszczu, skoro cukier jest we krwi, to poziom glikogenu wątrobowego i mięśniowego jest wysoki w tym momencie ? Czy to się jakoś przekłada, że ciężej spalić tłuszcz ? A może Glutamina powoduję przy ciężkim treningu, że mięśnie [...]

[...] Podobnie jak alanina. Stąd też upraszczając: ewentualny spadek poziomu glukozy poniżej wartosci fizjologicznych = nasilenie glukoneogenezy -> wyrownanie poziomu cukru we krwi korzystając ze zrodel niecukrowych (glownie aminokwasy glukogenne, ale rowniez i glicerol z tk tłuszczowej, i mleczan). codospalania tkanki tłuszczowej - [...]

Czyli na chłopski rozum - spada poziom cukru we krwi - po glutaminie wraca on to jakiegoś tam poziomu. a jak to się ma do spalania tłuszczu ?? wykorzystywania energii z tłuszczu przez organizm , jeśli glukoza wraca znów do poziomu do normalnego poziomu ( o ile tak jest po glutaminie ? ) ?

Czyli na chłopski rozum - spada poziom cukru we krwi - po glutaminie wraca on to jakiegoś tam poziomu. - glutamina moze stanowić substrat do pozyskiwania glukozy w drodze glukoneogenezy. jesli w tym aspekcie postrzegać potencjał glutaminy -to lepsza wydawałaby się alanina (ta jest preferowana w wypadku glukoneogenezy watrobowej, glutamina - w [...]

Czyli jest to gainer słaby jakosciowo. Duzo cukru.

Kawa nie jest zła, ale zbożowa, bez cukru, z chudym mlekiem i przede wszystkim z umiarem. Pozdro.

dokładnieie cena trochę wygórowana, poza tym sporo cukru

[...] śmierdzącą skarpetę do luksusowego auta ? Albo jest nie poważny albo handluje tym czymś? Mają jakiekolwiek pozwolenie na produkcje ktoś to badał czy tam niema np samego cukru pudru ? Tym bardziej że i tak wychodzi drogo + przesyłka to wychodzi bardzo drogo .L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT :)! Sam pewnie kupie może z kilka razy max bo wole coś [...]

[...] tutaj mowa iso aqua - to napój izotoniczny zatem cukry jak najbardziej wskazane, tym bardziej w carbovit bo to hipertonik a napoje z karnityną (Carniline) to mają, ale 3,5g cukru w butelce natomiast ten, który wg mnie jest najlepszy (szczególnie smakowo) - CARNIAQUA NIE MA W OGÓLE CUKRÓW, no albo therm line drink Podobnie SHOT carnitine extreme [...]

dobra doczytałem wg tej diety szamie sie 412kcal dziennie z czego 42,5 g gram białka 8,1 tłuszczu 45 węglów w tym 35,3 cukru powiem tylko tyle a teraz koleś zadaj sobie pytanie czy zjedzenie odpowiednika kostki twarogu posypanego cukrem i jakiegos supplementu witaminowego przez cały dzień to dobra dieta Zmieniony przez - ASDAS w dniu 2010-07-04 [...]

dyscyplina jest wypas. teraz robię 2tyg. cykl na efedrynie, to dieta będzie 100%. a to popołudniowe zamulenie to znam bardzo dobrze :D ale litr coli zero albo pepsi max bez cukru musi być dziennie.

[...] w pracy , domyślam się że Ty masz podobnie, że chodzi o kontakt z otoczeniem który jest zły po adrenomimetykach. Poza tym wszystko u mnie jak u Carlosa, po czasie nawet na dużych dawkachg clena człowiek robi się ospały (bo przyspiesza wypalanie cukru ze krwi) i można spać nawet w ciągu dnia. A sen zawsze na clenie płyki, jak w przypadku nerwicy

[...] podczas długich wypraw rowerowych i po wysiłku to jednak nie do końca były moje zachcianki kuźwa jak sobie pomyślę o tym jak śmigałam na rowerze i jak mi musiał poziom cukru skakać o moich wieczornych ekscesach kulinarnych to mnie w dołku ściska. Tymczasem zaczyna się okres spacerowania, delikatnej gimnastyki i jedzenia tak żeby glukoza [...]

A Cola Zero nie szkodzi za nadto, co jakiś czas można śmiało. Bez cukru, bez kalorii, tylko troche związków, ale w ilościach takich, że jak przyjdzie ochota na słodkie to możesz jak najbardziej. Tylko już nie przesadzaj że 2l. Szklaneczka powinna ci starczyć.

To lepiej kup se kg cukru za 2,5zl i to samo bedzie Avasso - a Ty to wszedzie piszesz, ze raz jestes twardy a raz flak - przestan sie tyle macac

Nie chwal się lepiej taką głodówką, bo wychodzi na to że niczego nie zrozumiałaś. Gdzie chociażby zdrowe tłuszcze i pełnowartościowe białko w każdym posiłku? Za to niepotrzebnego cukru masz dużo.

[...] Lena Aero staram sie robic co 2-3 dni. Dzisiaj mialem robic, ale pogoda nie dopisuje. W sumie lubie robic aero, bo swietnie odswieza umysł i lepiej sie po nim czuje Co do złego cukru, to mysle, ze pewne ilosci nie zaszkodą, kiedys słodziłem herbate 2 łyzeczkami i jakos nie narzekalem na bf Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-07-06 17:54:58

Odnośnie węgli, to wiadomo, metabolizm metabolizmowi nie równy. Ale jeśli chodzi o napoje bez cukru, to pije je wielu zawodników w okresie przygotowań do startów. Sam starałem się dobrze zbadać temat zanim sięgnąłem po tego typu odskocznie od reżimu diety redukcyjnej.