cukru

Sporo tego cukru. Zapotrzebowanie odnosi się do ilości węglowodanów dla przeciętnego człowieka a nie sacharozy. Nie ma określonego zapotrzebowania na sacharozę. Im mniej tym lepiej, podobnie jak z izomerami trans. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-05-20 11:38:25

Arphiel- współczuję, bez kawy tragedia.. Właśnie przytargałam kolejną- a piję 3 kawy dziennie z 3łyżek rozpuszczalnej bez mleka i cukru..

obserwuję bacznie temat, ciekaw jestem co będzie dalej :-) skoro ma się pojawić badanie, że zbyt dużo białka nie skonwertuje do cukru albo skonwertuje, ale w nieznacznej ilości to to będzie jakiś przełom, naprawdę. Oczywiście zaraz po tym, powinny dojść kolejne badania tj. np ilość białka w ketozie, bo może się znów okazać, że nawet w ketozie dużo [...]

[...] oscyluje w granicach 2500kcal - wychodzi mi: 140g białka 340g węglów 100g tłuszczu Poza BCAA (które dopiero zaczynam brać) nie zażywałem żadnych suplementów- unikam również cukru (żadnych batonów, słodkich czekolad etc.) i ograniczam się z alkoholem do 4-5 lampek wina tygodniowo. Zazwyczaj ćwiczyłem w tygodniu 2x klatke+ biceps i 2x [...]

MUFFINS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a457cc7d9e54e20876191fa3f9746ae.JPG skład: 270g mąki żytniej 4 jaja 80g oleju kokosowego 250g jogurtu naturalnego 50g cukru trzcinowego 40g odżywka białkowa 200g świeże truskawki 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżka proszku do pieczenia aromat waniliowy 10g wiórki kokosowe Piekarnik nastawiamy na 200* [...]

Słuchajcie jak to jest z tymi wszystkimi przepisami ladiesowymi z cukrem, czemu jeśli cukru nie jemy takie przepisy są umieszczane w naszym dziale?

przy okazji kupię kilka na spróbę, lepiej zjeść takiego w wolnej chwili niż jakąś kupę cukru ze sklepu

To nie jest pierwszy przepis z cukrem, tylko jestem zdziwiona że nie jedząc cukru takie przepisy są, stewia też przecież nie powinna być używana przez nas często bo chodzi o to aby się od słodkiego odzwyczajać a nie uzależniać, te ciasta są apetyczne, właśnie za apetyczne, i tak jak wklejacie taką szarlotkę czy coś z nadzieją zaglądam w przepis a [...]

przecież nie musisz dodawać cukru. Podejrzewam,że równie pyszne byłoby bez subst słodzących. Kwestia potrzeb

co z tego, że masz tam ryż brązowy, skoro to przetworzona papka,jedzenie której niewiele rożni się od jedzeniu cukru na łyżki? to taki marketing dla czytelniczek Pani domu i innych nieogarniętych. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-20 22:16:07

[...] apetyt na słodkie. Ja to na Twoim miejscu robiłbym sobie jakieś koktajle z owoców, białka (proch lub nawet jaja) i masła orzechowego (firmy Primavika np. - wypas bez soli, cukru), a nie opychał się słodyczami. Albo rodzynki sobie jedz same albo z owsianką. Bardzo dużo błonnika mają w sobie przy okazji. Jakieś domowe musli z owocami suszonymi. [...]

a sok z kartonika zastępuję porcję warzyw i to pięć razy dziennie - moja Młoda już ostatnio powiedziała, że to głupie namawiać do picia cukru - no ale ona jest systematycznie "psuta" przez matkę%-) choć niestety żre od czasu do czasu słodycze

[...] ziemne - dużo gorsze proporcje tłuszczowe niż w orzechach chociażby włoskich + prażenie powinno podnosić IG ( tak jak każda obróbka termiczna) . Po drugie , duże ilości cukru ( karmele, czekolada mleczna , cukier i inne tego typu rzeczy). Po trzy, wysokie IG po treningu jak już mówiłem nie dla każdego jest dobre. Ja osobiście testowałem na [...]

[...] zasobami w portfelu. W podobnej cenie są np białka forumowe, nie zawierające (na etykiecie) domieszek podbijających ilości białka w wymaganym teście. Odlatując jeszcze bardziej od tematu... Są może na sali chemicy? Czy jest jakiś domowy(bez dostępu do laboratorium) sposób by sprawdzić procentową zawartość cukru w odżywce? Albo leucyny?

Witam, chciałbym zakupić jakiś słodzik żeby nadać trochę słodkości swoim potrawom bez używania zwykłego cukru. Czytałem ostatnio sporo o słodzikach i dowiedziałem się, że najlepszym wyborem będzie stevia. Pochodziłem dzisiaj trochę po różnych sklepach, ale nie znalazłem żadnego słodzika na bazie stevii. Moje pytanie brzmi: czy ten słodzik będzie [...]

[...] do tej pory, druga zgodnie z liczeniem dr. Bernsteina, ktory w swoim podejsciu 6g-12g-12g wegli na dzien liczy nawet blonnik w warzywach bo rozciaga jelita i powoduje wzrost cukru (tzw. chinese restaurant effect). ja wiedzialam ze duzo warzyw jem ale ze przekraczam norme wegli prawie 3 razy to sie nie spodziewalam. widzialam dzis jego przepis na [...]

[...] - masło orzechowe przekąska: - jabłko obiad: - kasza gryczana - pierś z indyka pieczona w warzywach lub tuńczyk z pomidorami i papryką. - sałatka warzywna z oliwą z oliwek - herbata bez cukru przekąska: - twaróg kremowy z rodzynkami kolacja: - mały jogurt - owoce Bardzo proszę o poprawki i jakieś "lepsze" propozycje ;) Dzięki :D

Mutant nie jest jednym z lepszych bardzo duzo cukru ma. Mozesz wybrac Mass XXL Treca np. To ze producent zaleca iles gainera brac to nie znaczy ze tyle trzeba brac. Bierze sie tyle ile brakow w diecie a ogolnie najlepiej jak najmniej gainera dawac.

poszukaj na allegro stevie w proszku. są rowniez dostępne w duzych sieciach hipermarketów (real, auchan, etc), na ogól na dziale obok cukru lub pólkach ze zdrową zywnością

Surreal, jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc z ćwiczeniami};-) ten pan przyrządził dla Ciebie właśnie przepyszny deser, oczywiście bez cukru!8-) http://v029o.popscreen.com/V1R4b3FBZzF2aHMx_o_hot-men---get-cooking-with-muffin-man.jpg Powodzenia!!! ;) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-05-22 08:54:53